Если у нас заболел зуб, мы идём к стоматологу, когда выключили свет, исправляет это электрик, в каждом направление в разных областях есть свой, специально обученный в этой сфере человек.Стоит ли переплачивать за услугу персонального тренера или можно обойтись самостоятельными занятиями? За что можно платить индивидуальному тренеру? За мотивацию, вдохновение, результат, эффективность, достижение поставленной цели, безопасность, профессиональное внимание, только Вам, наблюдение за правильностью выполнения упражнений, консультации по питанию и ещё много бонусов от работы в команде с квалифицированным сотрудником. Тратя деньги на индивидуальные занятия Вы вкладываете в себя, в развитие своего тела, моделирование своей красивой фигуры, обретение уверенности в себя и в своем внешнем виде и привлекательности.
Конечно же самостоятельно заниматься можно, вопрос как? что? сколько по времени? сколько по колличеству? что за чем, ведь построение тренировки составляется, продумывается не от хочу вот это, сейчас сделаю это или мне нужен красивый пресс и работаю над красотой животика. Организм это единая система, работая и усиливая одно, ослабевает другое, поэтому важно владеть знаниями для сбалансированной, продуктивной, результативной, а самое главное здоровой работы. Сдвинете руку, ногу, корпус на несколько сантиметров и будут работать совсем другие мышцы. Тренер всегда видит ваши сильные и слабые стороны и старается распределить нагрузку таким образом, чтобы ваше тело гармонично развивалось и совершенствовалось.
Не все упражнения получаются с первого раза. Часто начинающих учат технике приседания, чтобы выполнить его технически правильно, нужно обладать достаточной силой мышц, связок, сухожилий. Тренер обладает необходимыми умениями, для того, чтобы подвести, подготовить Вас к выполнению основного упражнения, как подготовить и укрепить мышцы.
Адаптация упражнений четко под Вас. Если есть какие либо медицинские или физиологические особенности, ограничения , то не все упражнения можно выполнять в первоначальном виде. А как снять нагрузку с зоны, которой задействовать нежелательно и направить куда нужно, расскажет тренер.
Опытный тренер владеет большим арсеналом знаний, инструментами и техниками, для того, чтобы Вы могли прогрессировать в процессе занятий. Мотивирует на соблюдение режима тренировок, помогает преодолеть психологические баръеры в моменты слабости и лени.
Специалист составляет программу тренировок, при этом учитывает цели и пожелания клиента, его уровень физической подготовки, космонавты в космос летят тоже не сразу, особенности со здоровьем, текущий вес, объемы тела, наличие хронических заболеваний. Оценивает возможности, физические данные. В ходе тренировок регулирует уровень нагрузки и вносит по мере необходимости корректировки в план. Кроме того тренировки для похудения и тренировки для изменения объемов тела, сильно отличаются друг от друга. А есть ещё масса других тренировок на растяжку, на укрепление середечно- сосудистой системы, на выносливость на любой вкус и предпочтения. Грамотно построенная тренировка залог Вашего здоровья, красоты, настроения.
Работа с персональным тренером помогает добиться желаемых результатов за кротчайшие сроки.
Индивидуальный тренер настраивает на успех , вдохновляет на работу над собой своим личным примером, ведь у тренера получилось и у многих его учеников получилось, обязательно и Вы достигнете успеха! Мало кто может сам себя стимулировать выполнять упражнения в полную силу.
Вы всегда можете задать интересующий вопрос, получить для себя развернутый ответ и объяснения по теме тренировок и будущих спортивных целей.
Хороший и грамотный тренер умеет поддержать веру, желание трудиться дальше покажет, что достичь поставленной цели реально, расскажет и покажет , как это сделать.
Если Вы хотите тренироваться максимально эффективно, безопасно, комфортно, все это может дать совместная работа с опытным специалистом.
Личный тренер это другой уровень.
