Фундамент жизни и вокала. Развиваем правильное дыхание

От чего в первую очередь зависит жизнь? Конечно от того, дышим ли мы, поступает ли в наш организм кислород. И от качества дыхания зависит продолжительность жизни в целом.

Существует всевозможные техники дыхания, применяемые начиная от улучшения качества сна до способа сбросить лишний вес.

И мы сегодня поговорим о вокальном дыхании.

У профессионального вокалиста чёрный пояс по техникам дыхания. 

От объема вдыхаемого вокалистом воздуха вдыхаемого вокалистом зависит длина фразы, которую нужно спеть.

От умения правильно распределять объём воздуха зависит сила голоса, динамика фразы, чистота звука. Вокальное дыхание - важнейший фактор звукоизвлечение и звуковедения, основа красивого вокального звучания. Правильное умение дышать это энергия вокального и разговорного голоса.

На практике существует несколько основных типов дыхания: ключичное (или грудное) нижнереберное и нижнереберное диафрагмальное.

Ключичное дыхание образуется при помощи верхней части легких. При этом типе дыхания поднимаются плечи, а грудная клетка расширяется наверх. В этом случае в лёгкие поступает небольшое количество воздуха и оно не пригодно для пения, а в некоторых случаях даже вредно для здоровья, так как организм плохо снабжается кислородом. Этот тип дыхания обычно используется при интенсивных нагрузках, например беге.

Нижнереберное отличается небольшой активностью работы диафрагмы и косых мышц живота. Работа только нижней части груди не обеспечивает полноценного звучания голоса певца.

Этот тип дыхания часто используют в вокальных ансамблях или при пении в хоре.

Нижнереберное диафрагмальное дыхание - это дыхание с использованием косых мышц живота (вот такое сложное определение правильного дыхания вокалиста). Но давайте разберём его по-простому.

Почему диафрагмальное? Потому, что при правильном вдохе и выдохе задействована диафрагма (это эластичная мышца, которая разделяет нашу грудную и брюшную полости), то есть она расположена прямо под легкими и когда мы вдыхаем, легкие расширяются и диафрагма опускается, когда выдыхаем - диафрагма возвращается в исходное положение.

Косые мышцы живота (они же мышцы пресса) прикреплены к диафрагме и способствуют ее управлению и работе с ней. Этот тип дыхания обеспечивает регулирование воздуха, взятого при вдохе, и распределение его при выдохе. Если вокалисту необходимо спеть длинную фразу, нужен глубокий и объемный вдох, а если маленькую - то много воздуха можно и не брать. Также нужно следить за тем, чтобы воздух, набранный на предыдущем вдохе, не оставался во время нового вдохе. Вы должны помнить, что целостное дыхание состоит из трех фаз: вдох - фиксация - выдох. Вдох должен быть активным и коротким (представьте, что нюхаете цветок). Фиксация - это когда вы наполнили легкие воздухом, диафрагма опустилась и ваша задача зафиксировать набранный воздух и удержать диафрагму в опущенном состоянии. Если она подпрыгнет, весь воздух выйдет обратно наружу. И последнее - это выдох: медленный, ровный, без толчков. Важно научиться распределять объем воздуха на распеваемое предложение или слово.

Есть множество упражнений, которые помогут почувствовать диафрагму и научится правильно, глубоко дышать. Одно из упражнений которое поможет нащупать диафрагму - это твой смех! Похохочи как следует и ты почувствуешь, как внизу живота подпрыгивает диафрагма. Теперь вдохни в низ живота и постарайся сделать длинный выдох, следи за тем, чтобы воздух выходил ровным потоком, без рывков и с одной интенсивностью. Можно представить, что перед тобой свеча и нужно подуть на нее таким образри, чтобы огонек от воздуха танцевал, но не погас от слишком мощного выхоха. Далее усложняем упражнение, выдыхаем на звук "с" постепенно увеличивая воздушный поток воздуха и наоборот.

Еще одно полезное уражнение, которое поможет научиться заполнять нижнюю часть легких и не набирать воздух в грудной отдел. Необходимо лечь спиной на ровную поверхность и положить на живот тяжелый предмет, например книгую. После этого делаем вдох, пытаясь поднять этот предмет животом, а потом мелденно воздращаемся в исхлдное положение. Вы полувствуете как заработают ваши мышцы пресса и диафрагма.

Если ты хочешь научится красиво петь или усовершенствовать свой голос - необходимы постоянные тренировки и практика.

Рейтинг:5 з 5

На основі відгуків 1 користувачів

Автор: Анастасія М.

Редакція не несе відповідальності за наповнення блогів, вони є персональною думкою автора

Потрібен репетитор?

Обирай кращих викладачів на сервісі Букі!

Інші статті викладача

Реєструйся репетитором на BUKI!

Безкоштовна реєстрація за 10 хвилин

Заняття персонально чи по Skype

Оплата напряму від учня

Також читайте розділ «Блоги репетиторів»:

8 принципів роботи мовленнєвого терапевта (логопеда) в роботі із СДУГ, РАС, дислексія

Оскільки все більше з’являються запити на роботу із дітьми із СДУГ/РАС/дислексією тощо, в роботі спеціалісти логопеди повинні знати та використовувати принципи підтримки нейрорізноманіття.

Автор: Юлія К.

Схема хімічної реакції є, а з коефіцієнтами повне розчарування?

Перетворимо схему хімічної реакції з відомими продуктами, додавши відповідні коефіціенти

Автор: Анна Г.

Вивчати мову в мовному середовищі чи ні: проблеми з якими можна стикнутися

В статті розглядаються найпоширеніші труднощі, з якими стикаються новачки, які переїжджають в іншу країну з бажанням вивчити мову

Автор: Карина К.

Ефективна підготовка до TOEFL: ключові кроки

Ключові стратегії у підготовці до міжнародного іспиту TOEFL iBT

Автор: Світлана К.

What's the difference between BIG and LARGE, SMALL and LITTLE?

В англійській мові є два прикметника маленький та великий. В цій статті описується загальне правило вживання цих прикметників та їх відмінності.

Автор: Світлана Д.

Інші новини:

Вивчаємо синтаксис: розбираємо речення за членами й робимо його синтаксичний розбір

Вивчаємо синтаксис: розбираємо речення за членами й робимо його синтаксичний розбір

11.02.2024

Готуємося до весняних свят: привітання і сценарії для 8 березня в школі

Готуємося до весняних свят: привітання і сценарії для 8 березня в школі

09.02.2024

Цікаві позакласні заходи до Дня народження Тараса Шевченка

Цікаві позакласні заходи до Дня народження Тараса Шевченка

01.02.2024

Як вступити на дизайн в 2024 році

Як вступити на дизайн в 2024 році

31.01.2024

;