Как правильно выбрать фитнес тренера

Вы решили начать тренироваться и стали перед выбором тренера это может быть тренер групповых программ, кому то нравится работать в группе и стоимость таких занятий в разы меньше или же это квалифицированный персональный тренер, которого позволить себе могут не все, всегда есть какой либо выход, возможно тренироваться по несколько занятий, например по 10, для того, чтобы выучить правильность выполнения упражнений и затем можно продолжить самостоятельную работу и возобновить через какое то время снова работу с тренером. Тренироваться вдвоем на тренировке это дешевле нежели одному. Даже у спортсменов есть свои персональные тренера, мотиваторы, вдохновители, которые поддерживают, усиливают веру в себя и в свои силы и возможности. Перед тем как доверить свое здоровье и тело специалисту, на что следует обратить внимание, как и по каким критериям выбирать.

Образование.

Это может быть диплом о высшем образовании, теоретическая базазнания полученные в специализированных образовательных центрах по фитнесу, где очень много практики. Это очень важно, так как тренер обязан разбираться в анатомии и физиологии, ведь тренер как врач. Если специалист регулярно проходит повышении квалификации и обучается это значительно прибавляет плюсы в выборе.

Опыт.

Большой опыт играет значительно важную роль при отборе кандидата для тренировок. Чем больше опыт, тем большее колличество людей с которыми работал специалист, а это значит разные особенности, разный возраст занимающихся, разные цели, которые были достигнуты, разнообразие упражнений, чтобы мышцы не привыкали к чему то одному, огромный арсенал знаний, методов, способов, для того, чтобы Вы достигли своего желаемого результата.

Эмоциональный комфорт.

Кроме профессиональных знаний, тренер Вам должен подходить. Когда нет взаимопонимания, комфорта, поддержки, мотивации, вдохновения, Вам будет сложно достигнуть своей цели. Так как Вам нужно делиться с тренером состоянием своего здоровья, ощущениями после занятий, во время, то общение должно быть лёгким.

Вопросы перед первой тренировкой, которые задаёт тренер, очень показательны.

Нагрузка на занятии должна быть соразмерна вашей подготовленности.

Внешний вид тренера. Ведь это то чего достиг тренер своими знаниями. 

Тренировки - это не просто набор упражнений. Чтобы упражнения приносили эффект, необходимо технически правильно их выполнять. Очень важно чувствовать все мышцы, которые задействованные при выполнении. Тренер проследит за правильностью выполнения и устранит ошибки в выполнении того или иного упражнения для максимальной активизации мышц.

Фитнес тренер это квалифицированный специалист со стажем и хорошей физической формой, который привьет Вам любовь к тренировкам.

Признания: некоторым из нас сложно заставить себя заниматься спортом по ряду причин. Хороший тренер будет всячески мотивировать тренироваться.

Разнообразие упражнений.

Разнообразие тренировок - это то, на что необходимо обратить пристальное внимание при персональных занятиях с фитнес тренером. Спорт - это об индивидуальных ощущениях, особенностях телосложения и организма. Что эффективно для одного клиента, может не сработать для другого. Таким образом, хороший тренер определит в процессе тренировок, какие упражнения подходят именно Вам.

Первая тренировка состоялась, Вам понравилось и хочется заниматься дальше. Теперь стоит поднять важный вопрос:"на ком ответственность за результат?" Достижение результата это ответственность тренера и клиента в равных долях.

Что же вы получите, если выберете тренировки с персональным тренером?

  • Разработает индивидуальную программу тренировок.
  • Поставите правильную технику выполнения упражнений.
  • Получите моральную поддержку и мотивацию.
  • Достигнете ожидаемого результата.
  • Перестроить свою жизнь в лучшую сторону.

Рейтинг:5 з 5

На основі відгуків 1 користувачів

Автор: Наталія Ф.

Редакція не несе відповідальності за наповнення блогів, вони є персональною думкою автора

Потрібен репетитор?

Обирай кращих викладачів на сервісі Букі!

Інші статті викладача

Реєструйся репетитором на BUKI!

Безкоштовна реєстрація за 10 хвилин

Заняття персонально чи по Skype

Оплата напряму від учня

Також читайте розділ «Блоги репетиторів»:

Лексичні помилки на ЗНО: Підготовка та запам'ятовування

З цими практичними порадами та стратегіями ви зможете ефективно вивчити лексику та підготуватися до успішного складання ЗНО з української мови.

Автор: Ірина З.

Різниця між синтезатором, акустичним піаніно та MIDI- клавіатурою

Перед тим, як почати займатися фортепіано, дуже багато учнів хочуть придбати інструмент, але не знають різницю між ними і просять допомоги при виборі. Тому хочу трохи обговорити цю тему.

Автор: Юлія А.

Як відрізнити Present Simple від Present Continuous, якщо Ви початківець?

Допомога в розумінв англійської граматики для початківців.

Автор: Юліанна С.

Логопедичні кейси

У даній статті представлено два логопедичні кейси, в яких описано роботу з клієнтами з мовленнєвими порушеннями.

Автор: Марина К.

Чи після 1 заняття з логопедом мовлення буде чітким?

Стаття про прогнозування результату 1 заняття та про те чи потрібно дотримуватися послідовності постановки звуків.

Автор: Марина К.

Інші новини:

Творення і відмінювання прізвищ, імен по батькові в українській мові

Творення і відмінювання прізвищ, імен по батькові в українській мові

01.03.2024

Вчимося рахувати швидко: що таке ментальна арифметика

Вчимося рахувати швидко: що таке ментальна арифметика

28.02.2024

Вивчаємо речення, які ускладнені вставними словами: правопис вставних конструкцій

Вивчаємо речення, які ускладнені вставними словами: правопис вставних конструкцій

27.02.2024

Відмінювання слів в українській мові: важливі відомості про кличний відмінок

Відмінювання слів в українській мові: важливі відомості про кличний відмінок

20.02.2024

;