Никогда не бросайте задуманного

Не бросайте даже тогда, когда кажется, что вы уже сделали все, что могли, а все равно не добились желаемого.
Не бросайте тогда, когда кажется, что все задуманное никому не нужно и не интересно.
Не бросайте тогда, когда почти никто не верит в успех и кажется, что весь мир против.

Всегда наступает период, когда теряется мотивация, опускаются руки, просто одолевает лень и появляется куча обстоятельств.....
В это время очень сложно ПРОДОЛЖАТЬ.
Но и бросать жалко.
Что же делать, чтобы не нанести ущерб своим целям?

Ругать себя за подобные срывы - ошибка.
Простите себе эту легкую слабость и продолжайте.
Нет настроения прилагать максимум усилий, сделайте малое, только то, на что хватит сил. Пусть это даже смешная работа. Например одно выученное движение, одна минутка полезного видео....НО это лучше, чем ничего!
Полное бездействие ведет к полной остановке.
А самая малая работа продвигает нас вперед.

ПОЛЕЗНОСТИ!
Ну что, дорогие!
Сегодня поговорим о том, как начать фанатеть и получать огромное удовольствие от тренировок, даже если у вас пока не все получается!
Особенно все , что я напишу сейчас относится к новеньким или недавно начавшим!
Остальные, я надеюсь у же вступили в стадию кайфования и ещё долго из неё не выйдут)))
ИТАК!
Думая о прошедшей тренировке нужно научиться переключать внимание на то, что вы уже знаете и умеете.
Прекратить себя ругать
И начать отмечать любой, даже самый крошечный и почти незаметный успех!
ЧТО ИМЕННО НУЖНО ДЕЛАТЬ:
1. Возьмите за правило хвалить себя за потраченное на любую тренировку время. И даже за любую физическую или мысленную активность в этом направлении.
2. Отмечайте не результаты, а то, что можете посчитать!
- сколько тренировок проходили без пропусков
- сколько новых движений узнали
- сколько новой информации почерпнули....
3. Заведите ДНЕВНИК УСПЕХА!
И без зазрения совести начинайте нахально хвалить себя в письменной форме!
Во первых это всегда лучше работает
Во вторых вы всегда можете это перечитать и получить массу позитива)))
Ну что, дорогие!
Начинайте следовать этим не хитрым правилам!
А когда успехи станут очевидны и прогресс будет виден не вооруженным взглядом, начнется период кайфования и вас уже будет не остановить)
Дорогие мои ученики!!
Снова вернемся к теме мотивации!
Новая формула для прокачки мотивации такова:
Находим в себе
Тщеславие
Жадность
Гордыню.
Я знаю, что все вы у меня замечательные, но стоит где то в глубине своего естества отискать три этих вреднющих качества.
Обычно к ним относятся как к чему-то отрицательному, тому от чего нужно избавляться, это правильно.
НО!..
Здесь есть и положительная сторона медали.
Все эти пороки являются сильнейшими мотиваторами.
Используя их можно создать невероятно сильную систему мотивации, причем - быстро, без усилий, просто выполнив три условия:
Сделайте публичное заявление о своих намерениях. Пообещайте окружающим, что вы собираетесь делать что-то конкретное в течение какого-то времени. Отказаться от заявления будет уже сложно, т.к. вы рискуете уронить свою репутацию в глазах близких вам людей или просто тех, кто вас знает, и чье мнение вам небезразлично.
Деньги могут стать очень хорошим помощником двигаться в сторону своих целей бодрей. Сделайте так, что в случае невыполнения вашего обещания, вы потеряете какую-то сумму денег: оплатите курс, клубную карту, наймите тренера, заключите пари (да, это тоже прекрасно работает).
Найдите скептика, который скажет вам - "Ты все равно не сможешь". И докажите ему обратное!
Формула универсальная и ее можно использовать практически во всех областях жизни, где требуется высокая степень самоотдачи.
И еще один совет!
Для того, чтобы легче было преодолевать себя слушайте классическую музыку!
Оказывается существует так называемый "эффект Вивальди"!
Ученые доказали, что регулярное прослушивание его знаменитого симфонического сочинения "Времена года" улучшает свойства памяти у людей.
Получается мой организм в момент интенсивной работы мозга сам выбрал музыку для прослушивания!
После таких музыкальных пауз моя память работает как часы! Мозг готов к приему больших объемов информации!
Но и это оказывается не все!
В последние пол года у меня в разы и довольно резко выросла физическая нагрузка, и соответственно была сильная боль в мышцах, но и здесь мне помогла музыка!
При прослушивании классической музыки проходит физическая боль.
Вот такие чудеса)

Рейтинг:5 з 5

На основі відгуків 1 користувачів

Автор: Ірина П.

Редакція не несе відповідальності за наповнення блогів, вони є персональною думкою автора

Потрібен репетитор?

Обирай кращих викладачів на сервісі Букі!

Інші статті викладача

Реєструйся репетитором на BUKI!

Безкоштовна реєстрація за 10 хвилин

Заняття персонально чи по Skype

Оплата напряму від учня

Також читайте розділ «Блоги репетиторів»:

Секретні методи вивчення іноземної мови

У цій статті ми розглянемо три секретних методи, які можуть допомогти вам засвоїти нову мову швидше та ефективніше. Стаття вміщує посилання на платформи та вебсайти, які вам допоможуть в цьому.

Автор: Христина Я.

Як досягти тонкої талії?

Тонка талія: міфи та реальність

Автор: Анастасія Ш.

Цукрозамінники

Переваги та недоліки

Автор: Анастасія Ш.

Відпочинок від тренувань

Правильно організований відпочинок допомагає зберегти і покращити результати тренувань

Автор: Анастасія Ш.

Verben mit Präpositionen у німецькій мові у німецькій мові. Дружній путівник для початківців

Сьогодні ми поговоримо про один із важливих аспектів німецької мови - Verben mit Präpositionen (дієслова з прийменниками).

Автор: Ярослав Т.

Зв'язок між гормонами та тренуваннями

Важливість фізичної активності для підтримки гормонального балансу та загального здоров'я.

Автор: Анастасія Ш.

Інші новини:

;