Разминки и физкультминутки являются важной частью роста и обучения детей. Они способствуют физическому, психологическому и социальному развитию дошкольников и учеников младших классов, а также помогают им быть активными, здоровыми и концентрированными как на уроках, так и во внеклассное время.
Мы собрали несколько примеров интересных движений и физкультминуток для учителей и родителей, стремящихся «разбавить» школьный процесс и научить детей проводить отдых с пользой.
Разминки для дошкольников
Разминки для детей обладают рядом важных преимуществ. Они способствуют развитию физической активности и моторики у дошкольников, помогают с детства формировать любовь к здоровому образу жизни и ежедневной физической активности. Кроме того, благодаря им можно развивать координацию, гибкость и некоторые силовые навыки.
Они способствуют повышению эмоционального состояния и настроения у детей, помогая высвободить эндорфины, вызывающие чувство радости и удовлетворения. Также разминки обучают социальному взаимодействию и совместной игре, развивая навыки общения и сотрудничества между детьми.
Вот примеры простых и веселых зарядок для дошкольников:
- Поднимаем руки вверх и считаем: на раз подняли, на два – опустили. Можно чередовать левую и правую руки, это поможет детям быстро изучить разные направления.
- Ходьба на месте: дошкольники ходят на месте, поднимая ноги вверх, как во время марша.
- Движения головой: дети медленно вращают голову влево и вправо, вверх и вниз.
- Самолеты: дошкольники расправляют руки, как крылья, и летают вокруг комнаты.
- Невидимая скакалка: дети могут скакать на месте на двух ногах, или дежурить прыжки с одной ноги на другую.
- Колесо лежа: малыши ложатся на живот, держат ноги в руках за спиной и скользят вперед и назад, как колесо.
- Замороженные муравьи: все дети двигаются, а потом им говорят «заморозьтесь!», и все должны остаться неподвижными, как муравьи зимой.
- Составление пазла: вы рассказываете детям, что они являются частями пазла, и они должны собраться вместе, соединить руки и ноги, чтобы создать большое изображение.
- Танцы на месте: включите веселую музыку и вместе танцуйте на месте, позволяя детям выражать себя благодаря движениям.
- Звериная походка: дети имитируют движения разных животных, например, пингвинов, лягушек или слонов.
- Копирочка: дети становятся в круг, держа друг друга за руки, и копируют поочередно движения одного малыша.
- Скейтборд: дошкольники могут представлять себя на скейтборде и делать разные трюки.
- Прыжки через канат: растяните веревку на полу, чтобы дети могли прыгать через нее слева направо или наоборот.
Эти движения способствуют активному развитию детей и помогают им весело проводить время, развивая координацию и физическую активность.
Если вы хотите приучить ребенка дисциплине, а также привить ему любовь к обучению с ранних лет, попробуйте записать его на занятия с репетитором для подготовки к школе. Преподаватель расскажет малышу, как правильно вести себя на уроке, а также поможет сориентироваться в самых простых понятиях математики, естествознания и правилах грамматики украинского языка.
Читайте также: Учимся играя. Что такое геймификация
Физкультминутка для 1 класса
Физкультминутка – это короткий период физической активности, который используется для отдыха и повышения активности во время работы или обучения. Физкультминутки обычно продолжаются 3-5 минут и могут включать в себя простые физические упражнения и движения.
Основная цель физкультминуток – поддержание физического здоровья и психофизического благополучия ребенка. Они способствуют улучшению кровообращения, повышают уровень энергии и концентрации, помогают снизить усталость и стресс. Физкультминутки часто используются в учебных заведениях, когда длительный период сидения на одном месте начинает плохо влиять на внимание и производительность учащихся младших классов.
Утренняя физкультминутка 1 класс – ВВЕРХ-ВНИЗ
Просмотреть и скачать видео можно здесь. Под веселую музыку первоклассники должны повторять движения персонажей песни. Ничего сложного среди элементов движения там нет – руки вверх, руки вниз, повороты и наклоны в разные стороны.
Такая интересная физкультминутка идеально подойдет для учащихся первого класса в начале учебного года, когда им еще сложно сконцентрироваться на учебе и нужно больше времени на перемещение и активный отдых.
Физминутка – Я-природа
Эта физкультминутка поможет детям расслабить мышцы и вообразить себя летучими природными объектами. Под эту зарядку можно подобрать веселую мелодию на ютубе. Например – эту. Вот небольшая инструкция для родителей и учителей:
- Сначала дети стоят на месте и отдыхают, держа руки у тела.
- Затем дети могут представить себя летучими насекомыми – бабочками, мухами, комариками. Далее нужно поднять руки вверх, развернуть их, как крылья, и лететь вокруг класса, делая легкие шаги.
- Затем дети могут стать деревьями. Они поднимают руки вверх, стараясь делать их ветвями, и стоят неподвижно, как деревья.
- Следующей будет имитация облаков. Дети поднимают руки вверх, раскидывают их и растягиваются, как облака на небе.
- Завершить физкультминутку можно, лежа на полу и расслабляя все мышцы.
Эта физкультминутка поможет детям отдохнуть и расслабиться в перерывах между учебой, а также развивать фантазию и воображение, представляя себя разными природными объектами.
Нейропсихологическая игра «Делай как Лори»
Лозунг этой разминки – «Повтори, если сможешь». Дети должны стоять напротив экрана, чтобы внимательно наблюдать за тем, что делает персонаж Лори. Она показывает интересные подвижные элементы руками и другими частями тела, а дети должны максимально точно повторять их. Эта нейропсихологическая игра способствует развитию разных аспектов мозговой деятельности и психологических навыков.
Она специально создана для того, чтобы улучшить когнитивные функции детского мозга и поддержать его обучение и развитие. Движения помогает тренировать внимание и повышать продолжительность концентрации ребенка на заданиях.
Читайте также: Скороговорки как инструмент для изучения английского
Разминки для детей под современную музыку
Собрали для вас подборку веселых разминок для детей под драйвовую и современную музыку. В нашем списке есть зарядки на украинском языке, утвержденные программой НУШ (Новой украинской школы), а также популярные физкультминутки с элементами английского языка.
Украинские современные разминки для детей
- Руханка з Патроном – песенка об отважном псе Патроне и задачах, которые он выполняет для своей страны.
- Булька в космосі – отличный вариант для дистанционного обучения, уроков физкультуры или разминки между уроками.
- Руханка «Паляниця» – патриотическая песенка о традиционном украинском хлебе – палянице.
- Пісня-хоровод «Осіння забавлянка» – физкультминутка, в которой рассказывается об изменениях, которые приходят с началом осеннего сезона.
- Ми українці – Руханка справжніх патріотів – эту песню можно использовать во время квестов или школьных концертов, чтобы заинтересовать детей младших классов.
- Фізкультхвилинка – Який ти козак – разминка под популярную песню украинской певицы Анны Тринчер.
- Макарена українською – песня, которую знают люди во всем мире, исполнена в украинской интерпретации.
- Руханка-танок «Все буде Україна» – веселая пандочка научит школьников отдыхать между уроками.
- Физминутка об Украине – Козацькому роду нема переводу.
- Руханка «Мир над Україною» – патриотическая физкультминутка, которая подойдет для учащихся 1-4 классов.
Новые английские разминки для детей
- Brain Break Hand Exercise
- Дитяча руханка, фізкультхвилинка «Corn Dance»
- Англійська для дітей.Танець пінгвінів
- Руханка танець «Cucumber Dance» / Фізкультхвилинка
- Танець робота англійською
- Руханка танець «School Dance»
- Руханка танець «Ice Cream Dance»
Ищете профессиональных репетиторов для ребенка? Переходите на маркетплейс БУКИ, где собраны лучшие преподаватели со всей Украины. Репетиторы по математике, украинскому языку, английскому, естествознанию, истории и другим предметам можно быстро найти на сайте благодаря удобной системе поиска.
