Анна Кириченко

Для меня главное – это с заботой относиться к телу, научиться слушать его, быть в контакте с ним. Не доводить до боли, не форсировать, а в мягком и комфортном режиме заниматься и получать удовольствие от процесса. Тогда тело скажет вам спасибо.

С телом я работаю уже 23год, всю жизнь танцую, имею диплом хореографа, поэтому знаю как безопасно заниматься, без травм. Но все равно эффективно, без истощения, а с любовью к себе и телу.

Также включаю в занятия практики дыхания и медитации, чтобы сбалансировать состояние