Алена К.

Психолог-консультант, член Украинской ассоциации КПТ, получаю степень магистра по психологии. Постоянно учусь, чтобы расширять свои знания и практиковать современные подходы.
Моя цель – создать для вас безопасное пространство, где вы сможете исследовать свои переживания, восстанавливать внутренние ресурсы и двигаться к желаемым изменениям.

В 2024 году завершила обучение в Украинском институте когнитивно-поведенческой терапии (КПТ-консультант).

2025 год:
• курс по превенции суицидального поведения в общинах;
• обучение по использованию техник стабилизации при расстройствах сна
• курс DBT Skills;
• базовый курс (101) по транзакционному анализу;
• программа по работе с утратой (8-шаговая модель).

Продолжаю изучать транзакционный анализ и психодраму.

В работе использую:
• когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) – для работы с мышлением, эмоциями и поведением;
• диалектически-поведенческую терапию (ДПТ/DBT) – для развития навыков эмоциональной регуляции, толерантности к стрессу;
• элементы транзакционного анализа – для исследования жизненных сценариев и внутренних процессов;
• арт-методы и метафорические ассоциативные карты – для работы с эмоциями и ресурсами.

Результаты, с которыми клиенты могут обращаться:

• лучшее понимание себя и своих реакций;
• снижение тревоги и депрессивных проявлений;
• улучшение эмоциональной регуляции;
• работа с самооценкой и внутренними ограничивающими сценариями;
• преодоление выгорания.