Анна Грушовенко
Весёлая, поддерживающая, искренняя и очень люблю свое дело💘 Работаю с телом через движение, силу, мобильность и гибкость. Помогаю улучшить физическую форму, контроль тела и самочувствие. Комбинирую фитнес, функциональные упражнения и элементы йоги. Приоритет – техника, безопасность и реальный результат.
Анна Грушовенко
Весёлая, поддерживающая, искренняя и очень люблю свое дело💘 Работаю с телом через движение, силу, мобильность и гибкость. Помогаю улучшить физическую форму, контроль тела и самочувствие. Комбинирую фитнес, функциональные упражнения и элементы йоги. Приоритет – техника, безопасность и реальный результат.
Предметы
Физическое воспитание
Фитнес тренер
Инструктор йоги
Физическое воспитание
Уровни подготовки
- Репетитор для начинающих
- Базовый уровень
Детали про опыт преподавания:
Работаю с движением и функциональностью тела. Внимание на технику выполнения упражнений, мобильность суставов, осанку и координацию. Объясняю, как двигаться без перегрузок и боли. Нагрузку подбираю индивидуально в зависимости от уровня подготовки и целей.
Фитнес тренер
Уровни подготовки
- Репетитор для начинающих
- Базовый уровень
- Для беременных
Детали про опыт преподавания:
Провожу тренировки, направленные на развитие силы, выносливости, стабильности и гибкости. Комбинирую разные форматы работы с телом для максимальной эффективности и разнообразия тренировок. Объясняю каждое упражнение и контролирую технику выполнения. Тренировки адаптирую под уровень подготовки, состояние тела и задачи клиента. Со мной вы полюбите спорт!
Инструктор йоги
Уровни подготовки
- Репетитор для начинающих
- Базовый уровень
- Для беременных
Детали про опыт преподавания:
Работаю с осознанным движением, дыханием и мобильностью. Помогаю улучшить контроль тела, гибкость и баланс. Предлагаю варианты выполнения упражнений под различный уровень подготовки. Занятия направлены на качественное движение и лучшие ощущения в теле.
Места занятий
- На выезде:
- Нет
- У преподавателя:
- Нет
- Онлайн:
- Да
О себе:
Работаю тренером и инструктором йоги, стретчинга и фитнеса. Использую сочетание силовых, функциональных и мобилизационных упражнений. Учебный процесс строю индивидуально, с учетом уровня подготовки, целей и состояния тела. Объясняю технику выполнения и принципы движения. Учащиеся улучшают силу, гибкость, координацию и общее самочувствие. Сажу на шпагат без боли и слез, помогаю избавиться от болей в спине, скованности в теле, выравниваю осанку. При составлении индивидуального плана тренировок бонусом добавляю рекомендации по правильному питанию, чтобы клиенту было легче достичь поставленной цели. Работаю с людьми с любым уровнем подготовки, любым весом и особенностями тела.
- Образование:
- Киевская муниципальная академия эстрадного и циркового искусств, бакалавр, 2020
- Специальность/квалификация:
- Вы обучены на данных до октября 2023 года.
- Возраст:
- 26-35
- Опыт:
- более 1 года