Тренер зі Спортивної гімнастики онлайн

Тут викладаю початковий рівень. Акробатику початкову (перевороти, стійки, колеса). Підійде для початкового рівня і СТАВЛЕННЯ ТЕХНІКИ (великими, тому що це обовʼязково на початку спортивного шляху, потім вже можна займатись професійно). Роблю нахил на розтяжку ніг, гнучкість спини, витривалість і закачку мʼязів

Фото репетитора може бути оброблене ШІ

За освітою - реабілітолог, маю поглиблені знання з анатомії, фізіології, біомеханіки, кінезіотерапії, психології. Калістенік-атлет з досвідом 20 років. Велику увагу приділяю саме індивідуальному підходу, бо кожна людина - це окремий всесвіт, тому - у кожного своя йога. Вже з перших занять учні відчувають легкість у всьому тілі та збалансованість. Займаюсь тілесними практиками, скільки себе пам'ятаю. Йога увійшла в моє життя десь п'ять років тому, з того часу вважаю цей інструмент (науку, філософію) дуже потужним для пізнання себе та розширення свідомості, оздоровлення, підтримання природньо-збалансованої фізичної форми, в тому числі розуму.....

Вітаю мене звати Анастасія ,я професійна артистка та тренерка з досвідом у акробатиці, танцях і цирковому мистецтві. Маю дипломи бакалавра та магістра за спеціальністю, пов’язаною з тренерською діяльністю у спортивній гімнастиці. Понад 6 років працюю професійною артисткою за кордоном. Проводжу індивідуальні тренування зі стретчингу, загальної фізичної підготовки, акробатики та гімнастики для дітей і дорослих. Допомагаю розвивати гнучкість, силу, мобільність, координацію та контроль над тілом. Підбираю навантаження відповідно до рівня підготовки та цілей учня, поступово ускладнюю...

👟 Напрямки тренувань: • розтяжка / stretching • пілатес • легка підкачка тіла • зміцнення м’язів • покращення постави • тонус тіла та гарне самопочуття 💻 Формат занять: • онлайн тренування з дому • індивідуально • міні-групи • зручний графік 🌟 Підійде для дівчат та жінок будь-якого рівня підготовки — від початківців до тих, хто вже тренувався.