Тренер з Художньої гімнастики Спеціалізовані курси

Фото репетитора може бути оброблене ШІ

Моя методика поєднує елегантність і гнучкість із високотехнічними навичками, розкриваючи потенціал кожного учня. Вона не тільки розвиває атлетичність, але й формує виразність та індивідуальний стиль. Працюючи з предметами на початковому рівні, акцентую увагу на гнучкості, координації .🏐💫

Спеціалізовані курси по спорту. Загальна підготовка тіла(розтяжка ніг і гнучкість спини). Закачка спини, пресу, ніг і осанки. Професійна підготовка по правилам FIG з художньої гімнастики. Тобто робота з тілом : стрибки, повороти, рівноваги, акробатика. Також робота вдома з предметом : скакалка, обруч, мʼяч, булави і стрічка. Працюємо з танцями під музику, відшліфовуємо виступи до змагань. Підходить для тих гімнасток, які хочуть підвищити свій рівень у спорті усвідомлено.

Тренер з гімнастики та стретчингу✨ В залежності від ваших цілей ми: розвиваємо гнучкість, пластичність і баланс; зміцнюємо м’язи та поставу; додаємо елементи балету, акробатики та художньої гімнастики ...🌷 Я вже 8 років в гімнастиці і надалі розвиваюся в ній з 2020 року — тренер для дітей і дорослих навчалася в міжнародних школах фітнесу, гімнастики та акробатики проводила онлайн заняття та оффлайн тренування в жіночих клубах, спортивних комплексах, футбольних командах, дитячих студіях

Мене звати Катерина, і я ваш персональний провідник у світ здорового, сильного та гнучкого тіла. Викладаю такі напрямки: -стретчинг, -пілатес -художня гімнастика, -барре, -загальна фізична підготовка. Моя мета – допомогти Вам відчути своє тіло, зробити його гнучким, сильним та здоровим. Мій шлях почався з художньої гімнастики, якою я займалася 16 років, та 8 років балетом. Призер всеукраїнських та міжнародних змагань. Я закінчила навчання у Національному університеті фізичної культури і спорту України м.Київ. Я здобула ступінь бакалавра за спеціальністю тренер з художньої гімнастик...

Я поєдную балетну базу, сучасний фітнес та глибоке розуміння біомеханіки тіла. Працюю не тільки з м’язами, а й з диханням, балансом та нервовою системою, тому результат не тимчасовий, а стабільний! Кожне заняття має чітку структуру: розігрів → технічна робота → цільовий блок → компенсація та розслаблення. Навіть онлайн я уважно коригую техніку, щоб ви тренувались безпечно та бачили прогрес.

Стретчинг та розтяжка для тіла Проводжу заняття зі стретчингу, які допомагають зробити тіло гнучким, зняти м’язове напруження та покращити рухливість. Працюю з різними рівнями підготовки — від початківців до більш досвідчених. Індивідуальний підхід, комфортна атмосфера та турбота про ваше тіло.

👟 Напрямки тренувань: • розтяжка / stretching • пілатес • легка підкачка тіла • зміцнення м’язів • покращення постави • тонус тіла та гарне самопочуття 💻 Формат занять: • онлайн тренування з дому • індивідуально • міні-групи • зручний графік 🌟 Підійде для дівчат та жінок будь-якого рівня підготовки — від початківців до тих, хто вже тренувався.