Фітнес-тренер онлайн

Мирослава Б.

5.0

Зі мною легко почати, комфортно продовжити. Допоможу привести тіло в гарну форму.

Я — тренер, який має медичну освіту. Працюю як з дітьми, так і з дорослими, знаходжу індивідуальний підхід, допомагаю полюбити фізичну активність навіть тим, хто раніше не цікавився спортом. Навчу правильно виконувати фізичні вправи, дбати про тіло. Зі мною можна розпочати день із ранкової зарядки, зробити якісну розминку чи розтяжку, а також попрацювати над витривалістю, гнучкістю, силою або просто над добрим настроєм. Я вмію зробити тренування цікавим, різноманітним і корисним, враховуючи побажання кожного. Хто б до мене не прийшов — дитина чи дорослий — з усіма знайду спільну мову. Зі мною легко почати, комфортно продовжити й приємно відчути результат. Моє завдання — не просто тренувати, а прищепити любов до руху.

Наталія Г.

Тренер онлайн для тих, хто хоче почати без стресу

Я — онлайн-тренер для дорослих, які хочуть покращити фізичну форму, самопочуття та настрій 💪 Працюю з початківцями та тими, хто давно не тренувався — допоможу м’яко та безпечно увійти в ритм. Тренування підлаштовую під ваш рівень, цілі та графік. Онлайн-формат — зручно, без дороги і зайвих людей. Пробне заняття — безкоштовне. Почніть турботу про себе вже зараз! Мій підхід — це індивідуальні, м’які, доступні тренування, створені для початківців. Без сорому. Без стресу. Без зайвого тиску. Зі справжньою турботою та увагою до ваших потреб і стану здоров’я. Кому підходять мої заняття? • 🔹 Тобі, якщо ти ніколи не тренувався, але хочеш нарешті почати • 🔹 Тобі, якщо ти переривав тренування через стрес, роботу, сім’ю або травми — і зараз хочеш повернутися м’яко, з підтримкою • 🔹 Якщо ти відчуваєш втому, скутість, біль у спині чи шиї, а тіло здається важким — почнімо з найпростішого й помітного полегшення вже з першого заняття • 🔹 Якщо ти не хочеш ходити в спортзал або не маєш часу на дорогу, натовпи чи очікування — тренуйся вдома, у зручний для себе час

Данило О.

Онлайн тренер (схуднення, набір мʼязової маси, відновлення)

Всім привіт мене звати Данило Орлов, я чемпіон з пауерліфтингу, сертифікований онлайн тренер. Зараз я розповім, що таке онлайн супровід, і як це відбувається. Насамперед ми починаємо з анкетування. Мене цікавить про вас все - не тільки питання стану здоров'я, досвіду в спорті, цілі та бажання, а й спосіб життя, розклад дня, стреси та шкідливі звички. Це все важливо для того, щоб я повністю збудував всю картину вашого життя. Своїм завданням я вважаю дати не просто результат, а скорегувати спосіб життя таким чином, щоб ви самі йшли далі до результату, могли цей результат зберегти і прогресувати далі, покращуючи якість життя та здоров’я. А тепер що конкретно входить в онлайн-супровід. Це програма тренувань, в яку щотижня вносимо зміни, розбір технік та вправ. Це налаштування раціону, не змінюючи ваші харчові звички, за необхідністю добавки та вітаміни для здоров'я. Розбір аналізів за потребою. Все це індивідуалізовано і змінюється та коригується виходячи з результатів та побажань. І, звичайно ж, це повноцінний зворотний зв'язок на постійній основі. Я відповідаю на всі питання в повному обсязі, тобто все розгорнуто пояснюю, щоб було повне розуміння. Абсолютно все, що вам сподобалося чи навпаки, ми обговорюємо та підбираємо найоптимальніший варіант для вас. Кого зацікавила робота зі мною, пишіть у особисті повідомлення, і я обов'язково відповім.

Анна К.

5.0

Візьму 2х нових підопічних на повне наставництво. Запит: якнайшвидше прийти у бажану форму та вагу.

Готова взяти 2х нових підопічних на повне ведення. Ціль: скинути вагу та/або прийти в бажану форму. Зайнятість за тренуваннями - 2р на тиждень: Вівторок на Пʼятниця у Zoom/ Google Meet + повне ведення по харчуванню; + розбір постави ( осанка); + відео-матеріали з зарядкою та самомасажем; + готові рецепти; + додаткові матеріали та статті; + мій постійний звʼязок. Детальніше в особистих повідомленнях.

Альона М.

5.0

Твій онлайн тренер для тих хто хоче почати займатися вдома

Твій персональний тренер який допоможе тобі покращити фізичну форму, самопочуття та настрій Як що ти дівчина яка ніколи не тренувалась, або мама яка завжди не знаходить час для тренувань, може ти давно не тренувалася— допоможу м’яко та безпечно увійти в процес тренування Тренування підлаштовую під ваш рівень. Онлайн-формат — зручно, без дороги і зайвих людей. Пробне заняття — безкоштовне. Почніть турботу про себе вже зараз! Мій підхід — це індивідуальні, м’які, доступні тренування, створені для тих хто хоче почати.

Мирослава Б.

5.0

Зі мною легко почати, комфортно продовжити. Допоможу привести тіло в гарну форму.

Я — тренер, який має медичну освіту. Працюю як з дітьми, так і з дорослими, знаходжу індивідуальний підхід, допомагаю полюбити фізичну активність навіть тим, хто раніше не цікавився спортом. Навчу правильно виконувати фізичні вправи, дбати про тіло. Зі мною можна розпочати день із ранкової зарядки, зробити якісну розминку чи розтяжку, а також попрацювати над витривалістю, гнучкістю, силою або просто над добрим настроєм. Я вмію зробити тренування цікавим, різноманітним і корисним, враховуючи побажання кожного. Хто б до мене не прийшов — дитина чи дорослий — з усіма знайду спільну мову. Зі мною легко почати, комфортно продовжити й приємно відчути результат. Моє завдання — не просто тренувати, а прищепити любов до руху.

Наталія Г.

Тренер онлайн для тих, хто хоче почати без стресу

Я — онлайн-тренер для дорослих, які хочуть покращити фізичну форму, самопочуття та настрій 💪 Працюю з початківцями та тими, хто давно не тренувався — допоможу м’яко та безпечно увійти в ритм. Тренування підлаштовую під ваш рівень, цілі та графік. Онлайн-формат — зручно, без дороги і зайвих людей. Пробне заняття — безкоштовне. Почніть турботу про себе вже зараз! Мій підхід — це індивідуальні, м’які, доступні тренування, створені для початківців. Без сорому. Без стресу. Без зайвого тиску. Зі справжньою турботою та увагою до ваших потреб і стану здоров’я. Кому підходять мої заняття? • 🔹 Тобі, якщо ти ніколи не тренувався, але хочеш нарешті почати • 🔹 Тобі, якщо ти переривав тренування через стрес, роботу, сім’ю або травми — і зараз хочеш повернутися м’яко, з підтримкою • 🔹 Якщо ти відчуваєш втому, скутість, біль у спині чи шиї, а тіло здається важким — почнімо з найпростішого й помітного полегшення вже з першого заняття • 🔹 Якщо ти не хочеш ходити в спортзал або не маєш часу на дорогу, натовпи чи очікування — тренуйся вдома, у зручний для себе час