Фітнес-тренер онлайн

Костянтин З.

Сертифікований тренер проводить набір підопічних на персональні тренування. Доступно 3 місця

Спорт у моєму житті з 6 років. Починав з дзюдо та самбо — перші змагання, перемоги та досвід справжньої спортивної дисципліни. Пізніше — бокс і тайський бокс, де я здобував призові місця на чемпіонатах області. Сьогодні моя головна спеціалізація — бодібілдинг і силовий тренінг. Я сертифікований тренер і вже понад 3 роки допомагаю людям змінювати свою форму, силу та впевненість у собі. Моя задача — не просто провести тренування, а дати результат. Я допоможу вам: • скласти персональну програму тренувань, • вибудувати ефективне харчування, • підібрати спортивні добавки, • досягти конкретної мети: схуднення, набір м’язової маси або якісну фізичну форму. Якщо ви хочете реальний прогрес, а не просто «ходити в зал» — будемо працювати разом.

Дарʼя С.

Консультація нутриціолога за вигідною пропозицію🌸

Запрошую на онлайн-консультацію щодо вашого харчування! Якщо ви: •намагаєтесь схуднути, але позитивного результату не спостерігаєте, •бажаєте мати збалансовану тарілку, •хочете дізнатись про користь від простих продуктів, •хочете харчуватись корисно, але при цьому не витрачати шалені кошти на продукти, •мати готові збалансовані рецепти, готове меню, •набрати мʼязову масу і мінімізувати відсоток жиру в організмі при цьому. Пропоную свої послуги нутриціолога! Ціна години консультації залежить від вашого запиту (від 400-700 грн за годину). За детальнішою інформацією, звертайтеся за телефоном.

Назар Ф.

5.0

Готуємо тіло до літа! Індивідуальні та групові тренування.

Підготовка до літа — це не про виснажливі марафони чи швидкі “чудо-результати”. Це про системний і розумний підхід, який дає стабільний результат без шкоди для здоров’я. Я відкриваю набір на онлайн тренування для тих, хто хоче зустріти літо у формі — з енергією, легкістю та впевненістю в собі. Моя система побудована просто: спочатку підготовка тіла, потім — прогресивне навантаження. Кожен починає з індивідуальних онлайн занять На старті ми: – аналізуємо твій фізичний стан, – оцінюємо рухливість і стабільність, – визначаємо рівень підготовки. Я допомагаю поставити техніку, пояснюю базові вправи та поступово готую організм до роботи. Головна задача — створити базу, щоб ти міг тренуватись регулярно, без болю і травм. Перший етап — це фундамент. Ми працюємо над: – активацією м’язів, – зміцненням суглобів і зв’язок, – правильними руховими шаблонами. У програмі: вправи з власною вагою, функціональні елементи та легке кардіо. Це дозволяє м’яко запустити жироспалення, підтягнути тіло та підготувати його до більш серйозних навантажень. Далі — перехід у групу. Коли ти готовий, ми переходимо до групових онлайн тренувань. Тут ти отримуєш: – більше динаміки, – сильну мотивацію, – комплексний розвиток тіла. При цьому я продовжую слідкувати за технікою та підбирати навантаження під твій рівень. Онлайн формат дає можливість тренуватись з будь-якого місця без зайвих витрат часу. За роки практики я вибудував систему, яка допомагає не тільки змінити тіло, а й закріпити результат. Приєднуйся!

Вікторія Л.

5.0

Гімнастика для здоровʼя

У мене немає чітких програм з підходами та вправами. Моя ціль навчити відчувати своє тіло, кожен рух, кожен мʼяз. Кожну вправу можна відчути по різному, якщо сконцентруватися саме на відчутті та роботі мʼязів. Щодо питань схуднення, також можливо, якщо тільки не ціль «якомога швидше».

Дарʼя С.

Проводжу парні заняття з фітнесу, підатесу, стрейчингу🌸

Приходь на тренування з подругою! Переваги: більша мотивація один для одного, відсутність нудьги і, звісно, вигідніша ціна! Година парного заняття - 150 грн з людини! Весна у розпалі, саме час подбати про себе🌸🥰.

Костянтин З.

Сертифікований тренер проводить набір підопічних на персональні тренування. Доступно 3 місця

Спорт у моєму житті з 6 років. Починав з дзюдо та самбо — перші змагання, перемоги та досвід справжньої спортивної дисципліни. Пізніше — бокс і тайський бокс, де я здобував призові місця на чемпіонатах області. Сьогодні моя головна спеціалізація — бодібілдинг і силовий тренінг. Я сертифікований тренер і вже понад 3 роки допомагаю людям змінювати свою форму, силу та впевненість у собі. Моя задача — не просто провести тренування, а дати результат. Я допоможу вам: • скласти персональну програму тренувань, • вибудувати ефективне харчування, • підібрати спортивні добавки, • досягти конкретної мети: схуднення, набір м’язової маси або якісну фізичну форму. Якщо ви хочете реальний прогрес, а не просто «ходити в зал» — будемо працювати разом.

Дарʼя С.

Консультація нутриціолога за вигідною пропозицію🌸

Запрошую на онлайн-консультацію щодо вашого харчування! Якщо ви: •намагаєтесь схуднути, але позитивного результату не спостерігаєте, •бажаєте мати збалансовану тарілку, •хочете дізнатись про користь від простих продуктів, •хочете харчуватись корисно, але при цьому не витрачати шалені кошти на продукти, •мати готові збалансовані рецепти, готове меню, •набрати мʼязову масу і мінімізувати відсоток жиру в організмі при цьому. Пропоную свої послуги нутриціолога! Ціна години консультації залежить від вашого запиту (від 400-700 грн за годину). За детальнішою інформацією, звертайтеся за телефоном.