Фітнес-тренер онлайн

Данило О.

Онлайн тренер (схуднення, набір мʼязової маси, відновлення)

Всім привіт мене звати Данило Орлов, я чемпіон з пауерліфтингу, сертифікований онлайн тренер. Зараз я розповім, що таке онлайн супровід, і як це відбувається. Насамперед ми починаємо з анкетування. Мене цікавить про вас все - не тільки питання стану здоров'я, досвіду в спорті, цілі та бажання, а й спосіб життя, розклад дня, стреси та шкідливі звички. Це все важливо для того, щоб я повністю збудував всю картину вашого життя. Своїм завданням я вважаю дати не просто результат, а скорегувати спосіб життя таким чином, щоб ви самі йшли далі до результату, могли цей результат зберегти і прогресувати далі, покращуючи якість життя та здоров’я. А тепер що конкретно входить в онлайн-супровід. Це програма тренувань, в яку щотижня вносимо зміни, розбір технік та вправ. Це налаштування раціону, не змінюючи ваші харчові звички, за необхідністю добавки та вітаміни для здоров'я. Розбір аналізів за потребою. Все це індивідуалізовано і змінюється та коригується виходячи з результатів та побажань. І, звичайно ж, це повноцінний зворотний зв'язок на постійній основі. Я відповідаю на всі питання в повному обсязі, тобто все розгорнуто пояснюю, щоб було повне розуміння. Абсолютно все, що вам сподобалося чи навпаки, ми обговорюємо та підбираємо найоптимальніший варіант для вас. Кого зацікавила робота зі мною, пишіть у особисті повідомлення, і я обов'язково відповім.

Анна К.

5.0

Візьму 2х нових підопічних на повне наставництво. Запит: якнайшвидше прийти у бажану форму та вагу.

Готова взяти 2х нових підопічних на повне ведення. Ціль: скинути вагу та/або прийти в бажану форму. Зайнятість за тренуваннями - 2р на тиждень: Вівторок на Пʼятниця у Zoom/ Google Meet + повне ведення по харчуванню; + розбір постави ( осанка); + відео-матеріали з зарядкою та самомасажем; + готові рецепти; + додаткові матеріали та статті; + мій постійний звʼязок. Детальніше в особистих повідомленнях.

Сергій Б.

“Досягни ідеальної форми разом зі мною”

Персональний фітнес-тренер для вас! Пропоную індивідуальні тренування, складання програм харчування та підтримку мотивації. Допоможу досягти ваших цілей: схуднення, покращення тонусу м’язів, розвитку сили та витривалості. ✅ Зручний графік, ✅ Приємна атмосфера, ✅ Професійний підхід. Зробимо тренування ефективними та комфортними для вас!

Дарʼя С.

Набір в групки з фітнесу та пілатесу‼️

🏋️‍♀️ Трохи про мене: Я у спорті вже понад 5 років — від фітнесу й пілатесу до роботи в залі. За цей час я відточила техніку виконання вправ і навчилась підбирати підхід до кожної дівчини, щоб допомогти досягти бажаного результату без перевтоми та стресу. Моя мета — щоб ви полюбили рух, своє тіло і процес змін 🫶 📍 Ми займаємось у центрі Тернополя, вулиця Чорновола 4, 5поверх, біля «На пошті», нижче прикріплю відео з локацією🫶 🕓 Розклад: Пн, Ср, Пт 17:00 фітнес та 19:00 пілатес. ‼️Пробні заняття безкоштовні🤗 Приєднуйтесь до занять, якщо хочете: ✨ відчути себе сильнішою й впевненішою; ✨ підтягнути тіло й покращити поставу; ✨ знайти баланс між фізичною активністю та задоволенням. Разом ми зробимо цей шлях легким і результативним 🌷 Готуй зручний одяг, гарний настрій — і вперед до нової версії себе 💫

Руслана П.

Стретчинг тренування (комплексний підхід для всього тіла)

Збалансоване навантаження на все тіло. Вправи на розтягнення (з елементами стретчингу, пілатесу) Акцент на реабілітаційні вправи. Індивідуальний підхід для Ваших потреб! Займаюся з свідомими клієнтами!

Данило О.

Онлайн тренер (схуднення, набір мʼязової маси, відновлення)

Всім привіт мене звати Данило Орлов, я чемпіон з пауерліфтингу, сертифікований онлайн тренер. Зараз я розповім, що таке онлайн супровід, і як це відбувається. Насамперед ми починаємо з анкетування. Мене цікавить про вас все - не тільки питання стану здоров'я, досвіду в спорті, цілі та бажання, а й спосіб життя, розклад дня, стреси та шкідливі звички. Це все важливо для того, щоб я повністю збудував всю картину вашого життя. Своїм завданням я вважаю дати не просто результат, а скорегувати спосіб життя таким чином, щоб ви самі йшли далі до результату, могли цей результат зберегти і прогресувати далі, покращуючи якість життя та здоров’я. А тепер що конкретно входить в онлайн-супровід. Це програма тренувань, в яку щотижня вносимо зміни, розбір технік та вправ. Це налаштування раціону, не змінюючи ваші харчові звички, за необхідністю добавки та вітаміни для здоров'я. Розбір аналізів за потребою. Все це індивідуалізовано і змінюється та коригується виходячи з результатів та побажань. І, звичайно ж, це повноцінний зворотний зв'язок на постійній основі. Я відповідаю на всі питання в повному обсязі, тобто все розгорнуто пояснюю, щоб було повне розуміння. Абсолютно все, що вам сподобалося чи навпаки, ми обговорюємо та підбираємо найоптимальніший варіант для вас. Кого зацікавила робота зі мною, пишіть у особисті повідомлення, і я обов'язково відповім.

Анна К.

5.0

Візьму 2х нових підопічних на повне наставництво. Запит: якнайшвидше прийти у бажану форму та вагу.

Готова взяти 2х нових підопічних на повне ведення. Ціль: скинути вагу та/або прийти в бажану форму. Зайнятість за тренуваннями - 2р на тиждень: Вівторок на Пʼятниця у Zoom/ Google Meet + повне ведення по харчуванню; + розбір постави ( осанка); + відео-матеріали з зарядкою та самомасажем; + готові рецепти; + додаткові матеріали та статті; + мій постійний звʼязок. Детальніше в особистих повідомленнях.