Тренер з гімнастики. Покращу ваш стан здоров’я, гнучкість та розтяжку

Елизавета Б.

Легка атлетика для всіх! 🌟 Запрошуємо дітей та дорослих на заняття з легкої атлетики! 🌟

Сертифікований тренер з легкої атлетики. • Досвід роботи з дітьми, підлітками та дорослими. • Знання сучасних методик тренувань, правил легкоатлетичних дисциплін. • Навички індивідуальної та групової роботи з клієнтами. • Зосередженість на досягненні спортивних цілей і зміцненні фізичного стану спортсменів.

Олександр М.

Тренування онлайн, приводення себе в класну форму за 2 місяці , стрейчинг

Деталі за телефоном, абсолютно любі тренування. Від легеньких тренувань до високоінтенсивних кардіо. Тільки онлайн тренування. Можу скласти збалансоване харчування, залежно яка у вас мета. Тренування у будь який час та день, можу підлаштовуватись.

Ольга К.

5.0

Рух— це життя, а життя — це рух!

🌿 Ваше здоров’я у надійних руках — фітнес-тренування для людей похилого віку 🌿 Мене звати Оля, я — фітнес-тренер, який спеціалізується на роботі з людьми похилого віку. Моє покликання — допомагати вам зберігати рухливість, силу, легкість і гарне самопочуття в будь-якому віці. Я впевнений, що активне тіло — це активний розум і щасливе життя. Багато людей після 60-70 років починають відчувати скутість у шиї, спині, плечових суглобах, відчуття важкості у ногах чи втому навіть після короткої прогулянки. Часто здається, що це — природні вікові зміни, які треба просто прийняти. Але це не зовсім так. Правильна гімнастика, м’які рухові практики і дихальні вправи можуть буквально повернути тілу енергію, поліпшити циркуляцію крові та лімфи, а разом із цим — і настрій, і якість життя. Мої тренування створені спеціально для тих, хто хоче: • позбутися скутості в шиї та плечах; • зміцнити спину і суглоби; • покращити поставу; • зменшити біль у попереку та шийному відділі; • відновити рухливість суглобів; • активізувати кровообіг і розігнати лімфу; • відчути прилив енергії, впевненості і легкості в тілі. 💪 Що входить у програму тренувань. Кожне заняття побудоване так, щоб максимально м’яко і безпечно активізувати тіло. Ми робимо гімнастику для шиї, спини, плечових суглобів, тазу та ніг, приділяємо увагу диханню, координації і рівновазі.

Олівія М.

5.0

Проводжу заняття стретчингу та пілатесу. Індивідуальний підхід. Працюю з дорослими та дітьми.

Проводжу заняття стретчингу та пілатесу, працюю над покращенням та випрямленням постави. Індивідуальний підхід. Мене звати Олівія. Я бакалавр в області фізіотерапії, також тренер для дітей та молоді, тренер зі стретчингу та пілатесу для дорослих. 4 роки досвіду у викладанні стретчингу та 2 роки як фізіотерапевт в лікарнях. Проводжу онлайн заняття як для дорослих, так і для дітей. Заняття з розтяжки, для покращення постави та рухливості в суглобах, пілатес.

Роман Р.

Пропоную послуги тренера з бігу на середні та довгі дистанції , а також оздоровчого бігу.

Привіт,мене звати Роман Майстер спорту України з легкої атлетики,діючий спортсмен,неодноразовий переможець та призер міжнародних та всеукраїнських змагань.З біговим досвідом більше 15 років.Маю повну вищу професійну освіту за фахом тренер-викладач. Пропоную послуги тренера з бігу на середні та довгі дистанції , а також оздоровчого бігу. Тренування пропоную онлайн і особисті. -навчаю правильно бігати, щоб біг приносив задоволення і ніс оздоровчий характер; -кваліфіковано підводжу до змагань 3-5-10км;напівмарафон;марафон (шосейні, кросові і трейлерові пробіги на будь яку дистанцію); -складаю індивідуальну тренувальну програму під ваші цілі. -допомагаю справитись із зайвою вагою, втому числі збалансувати і врегулювати правильний раціон харчування. -індивідуальна програма, відповідно до завдань і поставлених цілей учня; -опис тренувального заняття; -відео уроки виконання фізичних вправ; -розбір та аналіз техніки бігу; -онлайн консультації, що стосуються тренувального процесу, екіперування, харчування, режим дня, тощо. -онлайн програма + індивідуальні заняття" Звертайтесь,буду радий допомогти.

Елизавета Б.

Легка атлетика для всіх! 🌟 Запрошуємо дітей та дорослих на заняття з легкої атлетики! 🌟

Сертифікований тренер з легкої атлетики. • Досвід роботи з дітьми, підлітками та дорослими. • Знання сучасних методик тренувань, правил легкоатлетичних дисциплін. • Навички індивідуальної та групової роботи з клієнтами. • Зосередженість на досягненні спортивних цілей і зміцненні фізичного стану спортсменів.

Олександр М.

Тренування онлайн, приводення себе в класну форму за 2 місяці , стрейчинг

Деталі за телефоном, абсолютно любі тренування. Від легеньких тренувань до високоінтенсивних кардіо. Тільки онлайн тренування. Можу скласти збалансоване харчування, залежно яка у вас мета. Тренування у будь який час та день, можу підлаштовуватись.