Допоможу розвинути мобільність, вирівняти осанку, розтяжку, рівновагу

Софія Р.

5.0

Міфи про чакри 🧘🏻‍♀️

Чакральна тема дуже популярна і одночасно великою мірою продукт 20 століття • Наприкінці 1980-х чакри стають однією з найпопулярніших тем для езотеричних спекуляцій і поступово «виводяться» як з теософічного, так і традиційного тантричного контексту, багато в чому перетворюючись на штамп літератури жанру «допоможи собі сам», на ярлики для позначення різних видів життєвого досвіду, набір пойменованих сукупностей (особистісних якостей, емоцій, причин психологічних проблем, хвороб тощо), а також понять, що прийшли з абсолютно різних культур та навчань, історично ніяк не повʼязаних між собою. У традиційному вченні не деться про те, що чакри можуть бути "заблоковані"; швидше вони активізуються правильними практиками. Західна традиція адаптувала концепцію чакр для саморозвитку, якщо ігнорувати їхню первісну мету - підготовку тіла і свідомості до вищих станів внутрішньої роботи. В індійській традиції чакри - не автономні психологічні "вузли". Вони функціонують лише у звʼязку із загальною системою наді, прани і шляху звільнення. Головна мета практик — не «розблокування» чакри, а досягнення стану духовного пробудження. • Про те що чакри мають певні кольори мабуть всі чули, але... це завдяки книгі яка вийшла у 1977 році Крістофера Хіллса "Nuclear Evolution: The Rainbow Body", в якій він представив свою систему взаємозвʼязків між 7 чакрами та 7 спектральними кольорами. Книга здобула величезну популярність і, подібно до ідей Ледбітера, набула статусу аксіоми. Щось схоже із чакрами і 7 нот... які в індійській традиції інші, чим в західній музичній, і звісно в традиції цього не було. • Чакри і поєднання з психологічними станами людини зявилося в 20 ст. завдяки Карлу Юнгу, психологічне трактуваннями є результатом європейського синкретизму, а не індійської традиції. Для Юнга чакри були символічною моделлю психічного розвитку.

Софія Р.

5.0

Гарне тіло та мислення

5 фактів про ADHOyoga, які змінять твоє уявлення про практику 1.3А СИЛОЮ І СХУДНЕННЯМ - В ЗАЛ, ЗА РОЗТЯЖКОЮ - НА СТРЕЙЧИНГ, ЗА РОЗСЛАБЛЕННЯМ — НА ЙОГУ? А якщо я скажу, що існує практика, яка обʼєднує все це в одне заняття? ADHOyoga поєднує інтенсивну фізичну роботу з тілом, розтяжку, дихальні техніки та ментальну концентрацію, створюючи комплексну практику для всебічного розвитку. 2.ТУТ НЕМАЄ "ПРАВИЛЬНО" — Є "СВІДОМО". Не треба виглядати, як із Pinterest. Треба відчувати. І саме це дає справжній результат: і в тілі, і в голові, і в житті. Раптом починаєш помічати, як ти дихаєш. Що напружено. Чого уникаєш. І потроху все це приводиш у порядок - прямо під час практики. 3. ПІДХОДИТЬ ДЛЯ ВСІХ, НЕЗАЛЕЖНО ВІД РІВНЯ пІдготовкИ. Завдяки адаптивності, ADHOyoga може бути підлаштована під індивідуальні особливості кожного, враховуючи фізичний стан, цілі і захворювання. 4.НАУКОВО ОБҐРУНТОВАНИЙ ПІДХІД Ми живемо в тілі — і часто не маємо жодного уявлення, як воно функціонує. А якби розуміли, багато проблем зі здоров'ям можна було б попередити. ADHOyoga допомагає вибудувати цей звʼязок — через рух, увагу й знання, які справді працюють. А знаєте, що найцікавіше? Коли піклуєшся про тіло - змінюється і свідомість. 5. Практика сприяє зняттю ментальних блоків, покращенню концентрації та загальному психоемоційному стану, що робить її цінною для сучасної людини.

Анна К.

Онлайн йога для здоров'я і гармонії

Я Анна, мені 31. Все життя пов'язане з рухом, танцями і тілом. Вже як 6 років займаюся йогою та викладаю. Мій підхід в йозі - це м'яко, з турботою про тіло, без виснаження, болю і складних поз, прийти до гармонії з собою. Для здорового життя не потрібно робити щось складне. Але дуже важливо приділяти час тілу регулярно. Я поєдную весь мій досвід в танцях, тому це не тільки про йогу. Я знаю як займатися безпечно, без травм. На уроках з йоги також приділяємо увагу нашому стану, диханню...Також після кожної практики обов'язково роблю шавасану - повне розслаблення тіла. Підлаштовую заняття під ваш запит та звісно рівень. Йога - для всіх. Не потрібно бути гнучким, щоб займатися йогою. Це не про це. Це про відчуття, дихання, повернення в момент. Ніколи не пізно почати займатися тілом і станом. Йога - дуже класний інструмент.

Мілена Г.

Інструктор з калістеніки та йоги

Я — інструкторка з йоги та калістеніки, проводжу заняття для початкового та базового рівня. Практика триває 1,5 години та поєднує елементи йоги й калістеніки — для розвитку сили, гнучкості, балансу та загального тонусу тіла. Це м’який, але ефективний підхід до зміцнення м’язів і покращення самопочуття. Вартість — 500 грн за годину; після заняття — легкість у тілі, ясність у голові й гармонія всередині.

Карина Ч.

Практика йоги підібрана спеціально для тебе.

Практикую різні напрямки йоги вже 5 років, моя методика заключається в тому, щоб підібрати правильний напрям індивідуально для кожного клієнта. Напрямки можуть бути як езотеричні, так і направлені на виносливість або лікування тіла.

Софія Р.

5.0

Міфи про чакри 🧘🏻‍♀️

Чакральна тема дуже популярна і одночасно великою мірою продукт 20 століття • Наприкінці 1980-х чакри стають однією з найпопулярніших тем для езотеричних спекуляцій і поступово «виводяться» як з теософічного, так і традиційного тантричного контексту, багато в чому перетворюючись на штамп літератури жанру «допоможи собі сам», на ярлики для позначення різних видів життєвого досвіду, набір пойменованих сукупностей (особистісних якостей, емоцій, причин психологічних проблем, хвороб тощо), а також понять, що прийшли з абсолютно різних культур та навчань, історично ніяк не повʼязаних між собою. У традиційному вченні не деться про те, що чакри можуть бути "заблоковані"; швидше вони активізуються правильними практиками. Західна традиція адаптувала концепцію чакр для саморозвитку, якщо ігнорувати їхню первісну мету - підготовку тіла і свідомості до вищих станів внутрішньої роботи. В індійській традиції чакри - не автономні психологічні "вузли". Вони функціонують лише у звʼязку із загальною системою наді, прани і шляху звільнення. Головна мета практик — не «розблокування» чакри, а досягнення стану духовного пробудження. • Про те що чакри мають певні кольори мабуть всі чули, але... це завдяки книгі яка вийшла у 1977 році Крістофера Хіллса "Nuclear Evolution: The Rainbow Body", в якій він представив свою систему взаємозвʼязків між 7 чакрами та 7 спектральними кольорами. Книга здобула величезну популярність і, подібно до ідей Ледбітера, набула статусу аксіоми. Щось схоже із чакрами і 7 нот... які в індійській традиції інші, чим в західній музичній, і звісно в традиції цього не було. • Чакри і поєднання з психологічними станами людини зявилося в 20 ст. завдяки Карлу Юнгу, психологічне трактуваннями є результатом європейського синкретизму, а не індійської традиції. Для Юнга чакри були символічною моделлю психічного розвитку.

Софія Р.

5.0

Гарне тіло та мислення

5 фактів про ADHOyoga, які змінять твоє уявлення про практику 1.3А СИЛОЮ І СХУДНЕННЯМ - В ЗАЛ, ЗА РОЗТЯЖКОЮ - НА СТРЕЙЧИНГ, ЗА РОЗСЛАБЛЕННЯМ — НА ЙОГУ? А якщо я скажу, що існує практика, яка обʼєднує все це в одне заняття? ADHOyoga поєднує інтенсивну фізичну роботу з тілом, розтяжку, дихальні техніки та ментальну концентрацію, створюючи комплексну практику для всебічного розвитку. 2.ТУТ НЕМАЄ "ПРАВИЛЬНО" — Є "СВІДОМО". Не треба виглядати, як із Pinterest. Треба відчувати. І саме це дає справжній результат: і в тілі, і в голові, і в житті. Раптом починаєш помічати, як ти дихаєш. Що напружено. Чого уникаєш. І потроху все це приводиш у порядок - прямо під час практики. 3. ПІДХОДИТЬ ДЛЯ ВСІХ, НЕЗАЛЕЖНО ВІД РІВНЯ пІдготовкИ. Завдяки адаптивності, ADHOyoga може бути підлаштована під індивідуальні особливості кожного, враховуючи фізичний стан, цілі і захворювання. 4.НАУКОВО ОБҐРУНТОВАНИЙ ПІДХІД Ми живемо в тілі — і часто не маємо жодного уявлення, як воно функціонує. А якби розуміли, багато проблем зі здоров'ям можна було б попередити. ADHOyoga допомагає вибудувати цей звʼязок — через рух, увагу й знання, які справді працюють. А знаєте, що найцікавіше? Коли піклуєшся про тіло - змінюється і свідомість. 5. Практика сприяє зняттю ментальних блоків, покращенню концентрації та загальному психоемоційному стану, що робить її цінною для сучасної людини.