Фитнес для беременных

Объясняю сложное простым языком. Авторская программа подготовки к ВНО и ГНА! Гарантированный результат улучшения знаний уже после 2-го занятия. Индивидуальный подход к максимальному результату. Привет) Я Мирослава преподаватель по химии, биологии, украинскому языку, математике, истории Украины, английскому языку, физическому воспитанию, а также твой фитнес-тренер, диетолог и реабилитолог) Также готовлю взрослых, студентов, будущих абитуриентов к поступлению в вузы с медицинским профилем по...

Меня зовут Ульяна и я помогу тебе почувствовать тело. Я сертифицированный тренер международного образца IREP's. С детства, хореография и гимнастика. Провожу тренировки направленные на улучшение мобильности позвоночника, тазобедренных суставов, вскрытие грудного отдела разработки триггерных точек, укрепление мышц спины, укрепление мышц тазового дна. Работа со мной – это комплексный подход. Сначала мы проводим фитнес-тестирование, где разбираем вашу осанку, антропометрические данные и другие важные показатели. Работаю в направлениях "Mind and body" Streching, Power Streching, Pilates, Barre, МФР (мио-фастиальный релиз). Также провожу функциональ...

Делаю диагностику тела и далее ссылаясь на осанку и ваши пожелания, я составляю тренировочный план для достижения ваших целей. Тренировки составляю из комбинированных упражнений, по разным направлениям: пилатес, его, 3D, умный фитнес, классический фитнес, кроссфит, нейрофитнес. Беременными и возобновившимися после родов, тоже занимаюсь. Тренировки могут длиться 15 мин, 30 мин, 45 минут и 1 час. Потому что лучше меньше по продолжительности и регулярнее, чем много времени и 1 раз в неделю. Постепенно оценивая ваш прогресс, нагрузки будут прогрессировать.

Физический терапевт, опыт восстановления после травм, операций. Также помогу вам достичь спортивной формы без ущерба вашему здоровью, а благодаря индивидуальному подходу к вашим желаниям, целям и способностям. Улучшу вашу жизнь с помощью упражнений.

Если ты хочешь подтянуть тело, сбросить лишний вес, нормализовать образ жизни, вести активный спортивный образ жизни и заряжаться от этого, тогда добро пожаловать Веду онлайн, вы можете быть либо в зале у себя, либо дома Опыт работы в сфере 6 лет Если ты хочешь подтянуть тела, набрать массу, выровнять осанку, сбросить лишний вес, нормализовать образ жизни, вести активный спортивный образ жизни и заряжаться от этого, тогда добро пожаловать Занятия проходят трижды в неделю, также можно корректировать под ваши цели Про...

🙌 Очень приятно) Меня зовут Руслана, 17 лет я работаю в области групповых занятий и танцев. Была собственницей Центра Спорта и Танцев в моем родном городе Николаеве 💖 Помимо этого работала тренером в Германии, Польше (последние 2,5 года) и в данный момент получила грант на обмен опытом моих программ на Кипре. Сейчас нахожусь и преподаю здесь. т.к. многие мои клиенты сообщили, что не смогли найти замену моим занятиям – частично перешла в формат персональных тренировок онлайн. Мои направления: ☑️ авторский курс „Body&Mind” (программа рассчитана на общее укрепление тела, развитие гибкости и мобильности, а также снятие зажимов с шейно-воро...

Инструктор-методист по физической культуре и спорту, физический терапевт, эрготерапевт. Артистка цирка оригинальных жанров. Есть множество законченных курсов по спорту и реабилитации по специальности. Различные массажи, курсы повышения квалификации, обожаю работать с осанкой, растяжкой тела. Благодаря цирковому искусству могу научить вас стоять на руках. Работаю с разными запросами, буду рада быть полезной!

Умный фитнес. Влюбляю в спорт и тренировку. Не диета и похудение за неделю, а образ жизни, который гарантированно улучшит ваше здоровье. Составлю тренировочный план в зависимости от ваших потребностей. Учу считать калории, составлять полноценные рационы питания, не отказывая себе в любимых блюдах. Вдохновляю людей становиться лучшей версией себя. Докажу, что начинать никогда не поздно.

Кмс по художественной гимнастике и черлидингу. Тренер по художественной гимнастике. Основательница спортивного клуба "Rona Sport" Преподаватель групповых и индивидуальных занятий по стретчингу, пилатесу и ЛФК. Строим тренировки под Ваши потребности и запросы, но учитываем физические возможности. Благодаря многолетнему опыту мою собственную методику и комплекс упражнений, испытанный на себе.

Работаю на Позняках Мастер спорта Украины по классическому пауэрлифтингу международной федерации IPF, Многократный призер чемпионатов Украины, области и района. Спортивный опыт 12 лет, Тренерский стаж с 2019 года. Работаю на Позняках Окончил Бахмутскую ДЮСШ #1, Сертифицированный Персональный тренер lvl. EQF-4” по самой высокой аккредитации в Украине REPs, Сертифицированный реабилитолог по сколиозу и осанке, Сертифицированный тренер по реабилитации коленного сустава после операционных вмешательств.

Меня зовут Алина 👋🏼 Персональный тренер | Специалист по фитнесу | твой персональный онлайн тренер в твоем телефоне 🌎 📌 Опыт более 5 лет 📌 Индивидуальный подход 📌 Работа с любыми целями: похудение, набор массы, реабилитация, выносливость Достигайте лучших результатов с профессиональным сопровождением! Универсальный тренер Проходила обучение в школе фитнеса "ifitschool", обучение в академии фитнеса "MASTER" Елена Телиш по stretching, фитнес школа "gogo school", вебинары от "Smidyuk Academy" и 47coach_academy. Активно учусь у Александра Мельниченко – мастер классы, фитнес конвенции, семинары, Три п...

1️⃣ Вы заговорите на немецком уже на первой встрече, используя простые фразы и игровые техники, даже если раньше боялись ошибаться. 2️⃣ Разберем 5 фраз для общения с одноклассниками и учителями, даже если сейчас вы не знаете, как начать разговор. 3️⃣ Поймете 3 ключевых принципа, как быстро запоминать новые слова, даже если раньше забывали их через 5 минут. 4️⃣ Научитесь понимать немецкую речь в школе на 30% лучше, даже если учитель говорит слишком быстро. 5️⃣ Разберем с вами, как уверенно отвечать на уроках и получать хорошие оценки, даже ...

Сертифицированный фитнес-тренер с опытом более 5 лет в офлайн (залы и студии Киева и Харькова) и более 2 лет тренирую в онлайн по разным направлениям: функциональные тренировки, силовые, кардио, интервальные, круговые, мобилити, стретчинг. Провожу как персональные тренировки так и тренирую в мини группах (до 5 человек) Предлагаю индивидуальный подход к каждому клиенту в зависимости от запроса. Помощь женщинам похудеть, улучшить форму, восстановиться после родов, укрепить осанку, улучшить общее состояние тела и здоровья с помощью тренировок. Имею классный опыт похудения (-12 кг) в домашних условиях. Работаю с раз...

Дипломированный психолог. Сертифицированный тренер тренажерного зала. Сертифицированный тренер по направлениям: «Аэробика, Функциональные тренировки, Йога, Пилатес, Стрейчинг» Серебряный призер Черниговской области по легкой атлетике. Опыт работы тренером более 10 лет. Опыт работы фитнес-тренером за рубежом около 5 лет. Провожу тренировки также на английском. Индивидуальный подход, ответственность и профессионализм. Вместе достигнем ваших результатов.

Дипломированный преподаватель хореографии, танца, гимнастики. Физиотерапевт, реабилитолог в центре развития и реабилитации "Aktiviseerimiskeskus AVE" (Эстония, Таллин) Основатель женского клуба "Art Of Grace" (Эстония, Таллин) Профессионально преподаю гимнастику и хореографию для детей, провожу занятия по лечебной физкультуре. Корректирую фигуру, с помощью упражнений для взрослых, а также устраняю проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Допломованный преподаватель. Реабилитолог-инструктор ЛФК, Мастер спорта и тренер ...

Преподаватель Украинского государственного университета железнодорожного транспорта Фитнес-инструктор, общая физическая подготовка, физическая реабилитация, ЛФК, массаж

Привет! Меня зовут Оля, и я уже больше 15 лет посвятила себя фитнесу. С детства до сегодняшнего дня я не просто занимаюсь спортом, а живу им. Я помогла многим людям достичь невероятных результатов, независимо от их целей – будь то похудение, укрепление тела, улучшение здоровья. -пробное занятие-350грн -веду как группы так и индивидуально

Первое правило: не навредить!) Подбираем эффективную тренировку, исходя из Вашего уровня подготовки и Ваших целей. Похудение Коррекция осанки и фигуры, Улучшение физических данных и эмоционального состояния Бакалавр и магистр психологии Школа тренеров DOG

Работаю с персональными запросами, разрабатывая программы под физические особенности тела. Также, я являюсь коучим направлении когнитивно-поведенческой терапии, что обеспечивает еще и качественную психологическую поддержку. Не работаю с мужчинами и несовершеннолетними

Я Каролина – дипломированный и сертифицированный тренер по функциональной тренировке, который превращает фитнес в стиль жизни. Мой подход – это не просто упражнения, а создание сбалансированной системы, которая работает для вас. Я разрабатываю персонализированные программы, провожу онлайн-занятия и предоставляю профессиональные консультации, помогая найти идеальный баланс между тренировками, восстановлением и мотивацией.

В фитнесе с подросткового возраста. Постоянно занималась чем-то активным (плавание, танцы, волейбол) так и попала в тренажерный зал, хобби превратилось в профессию. Готова быть тем наставником, который в трудные времена будет подавать гантельки и мотивировать работать над собой. Посол любви к своему телу. Учу питаться без ограничений, имея при этом стройное и здоровое тело.

Опыт тренировок в тренажерном зале с 2008 года. Индивидуальный физический рекреационный подход. Провожу тренировки с учетом личных целей клиента, его возрастных изменений и ограничений по здоровью. Реабилитационный тренинг Восстановление после родов. Функциональный тренинг TRX Я профессиональный фитнес тренер из Киева Опыт тренировок в тренажерном зале с 2008 года. Индивидуальный физический рекреационный подход. Провожу тренировки с учетом личных целей клиента, его возрастных изменений и ограничений по здоровью. Реабилитационный тренинг Восстановление после родов. Функци...

Фокус на базові рухи, навчання техніки. Поступове збільшення навантаження. Робота з власною вагою та легкими гантелями. Баланс між силовими вправами та мобільністю. Безпечні вправи з урахуванням терміну вагітності. Акцент на стабілізацію корпусу та підтримку постави. Робота над диханням та мобільністю. Уникнення перевантажень і вправ, що створюють тиск на живіт. Індивідуальний підхід до навантаження. Коригування техніки та прогресія навантажень. Варіативність тренувань

В спорте с 12 лет, имею высшее образование, со мной не грустно) Привет меня зовут Ваня и я твой собственный фитнес тренер. Если ты давно хотела начать заниматься то это время настало сегодня! Выбирая именно меня, ты получаешь квалифицированного специалиста с большим опытом работы, заинтересованным в твоем результате.

Есть звание мастера спорта международного класса по пауэрлифтингу, победитель чемпионата Украины и международных турниров. Сейчас начал профессионально заниматься бодибилдингом, и в дебюте на чемпионате Украины получил три серебра 04.11.2023. , в номинациях бодибилдинг до 90 кг и классик физик. Меня зовут Алексей Александрович, уроженец г. Луганск. Сейчас проживаю в г. Киев. Есть опыт тренера более 10 лет. Есть звание мастера спорта международного класса по пауэрлифтингу, победитель чемпионата Украины и международных турниров. Сейчас начал профессионально заниматься бодибилдингом, и в дебю...

Индивидуальный подход. Использование новейших технологий в области физических воспитаний и спорта. Фитнес по таким направлениям как: - силовые тренировки - метод круговых тренировок - функциональные тренировки

В фитнесе уже больше 15 лет: прошел путь от бодибилдинга до функциональных тренировок. Сертифицированный тренер и участник состязаний по пауэрлифтингу и гиревому спорту. Полагаюсь на опыт при составлении программ. Ценю свою работу за возможность помогать людям. Активно занимаюсь фитнесом, катание на роликовых коньках, вейкбординг, кайтбординг, латиноамериканскими социальными танцами (сальса бачата меренге).

15 Лет в Спорте 12 лет Тренерского Опыта КМС Powerlifting KMC Box Работал в Спортзалах Киева (Sport-Life/Fitness-Life) Швеция Стокгольм клуб (Nordic Welness)