Анастасия Дурнева
Я - дипломированный фитнес-тренер, нутрициолог и инструктор тренажерного зала. Составляю индивидуальные программы с учетом состояния здоровья, уровня подготовки и целей клиента. Также анализ и корректировка питания в соответствии с целью.
Анастасия Дурнева
Я - дипломированный фитнес-тренер, нутрициолог и инструктор тренажерного зала. Составляю индивидуальные программы с учетом состояния здоровья, уровня подготовки и целей клиента. Также анализ и корректировка питания в соответствии с целью.
Предметы
Фитнес тренер
Фитнес тренер
Уровни подготовки
- Репетитор для начинающих
- Для беременных
Детали про опыт преподавания:
Подбираю индивидуальные программы с учетом особенностей здоровья, в том числе для людей с сахарным диабетом, грыжами, протрузиями, артрозами и другими опорно-двигательными нарушениями.
Ставлю акцент на безопасной технике выполнения упражнений, постепенной нагрузке, улучшении подвижности суставов и укреплении мышечного корсета.
Работаю также с беременными женщинами и новичками, помогаю сформировать правильные привычки и мотивацию к тренировкам.
Места занятий
- На выезде:
- Нет
- У преподавателя:
- Нет
- Онлайн:
- Да
О себе:
Мой подход — это баланс между телом и разумом: безопасные тренировки, осознанное питание и поддержка мотивации. Помогаю людям получить здоровое, сильное и красивое тело без истощений и крайностей.
- Образование:
- Одесский национальный политехнический университет (ОНПУ), , 2022
- Возраст:
- 26-35
- Опыт:
- более 2 лет
апр. 27-мая 3, 2026