Фитнес для беременных

Имею два высших образования – педагогическое и медицинское. Провожу интересные и современные уроки, объединяя инновационные методики с комфортной атмосферой обучения для максимального результата. Объясняю сложное простым языком. Индивидуальный подход. Авторская программа подготовки к НМТ и ГНА! Гарантированный результат улучшения знаний уже после 2-го занятия. Имею два высших образования и более 4 лет опыта в преподавании математики. Знаю все требования к программе и быстро определяю, на что следует обратить внимание в учебе. Работаю с каждым учеником индивидуально, обеспечивая дружескую атмосферу. Цель моих занятий – объяснить, а не заучить, именно поэт...

Меня зовут Ульяна и я помогу тебе почувствовать тело. Я сертифицированный тренер международного образца IREP's. С детства, хореография и гимнастика. Провожу тренировки направленные на улучшение мобильности позвоночника, тазобедренных суставов, вскрытие грудного отдела разработки триггерных точек, укрепление мышц спины, укрепление мышц тазового дна. Работа со мной – это комплексный подход. Сначала мы проводим фитнес-тестирование, где разбираем вашу осанку, антропометрические данные и другие важные показатели. Работаю в направлениях "Mind and body" Streching, Power Streching, Pilates, Barre, МФР (мио-фастиальный релиз). Также провожу функциональ...

Умный фитнес. Влюбляю в спорт и тренировку. Не диета и похудение за неделю, а образ жизни, который гарантированно улучшит ваше здоровье. Составлю тренировочный план в зависимости от ваших потребностей. Учу считать калории, составлять полноценные рационы питания, не отказывая себе в любимых блюдах. Вдохновляю людей становиться лучшей версией себя. Докажу, что начинать никогда не поздно.

Делаю диагностику тела и далее ссылаясь на осанку и ваши пожелания, я составляю тренировочный план для достижения ваших целей. Тренировки составляю из комбинированных упражнений, по разным направлениям: пилатес, его, 3D, умный фитнес, классический фитнес, кроссфит, нейрофитнес. Беременными и возобновившимися после родов, тоже занимаюсь. Тренировки могут длиться 15 мин, 30 мин, 45 минут и 1 час. Потому что лучше меньше по продолжительности и регулярнее, чем много времени и 1 раз в неделю. Постепенно оценивая ваш прогресс, нагрузки будут прогрессировать.

Привет! Меня зовут Оля, и я уже больше 15 лет посвятила себя фитнесу. С детства до сегодняшнего дня я не просто занимаюсь спортом, а живу им. Я помогла многим людям достичь невероятных результатов, независимо от их целей – будь то похудение, укрепление тела, улучшение здоровья. -занятие-500грн -веду как группы так и индивидуально, а также пробное занятие 250грн(30мин)

Работаю по адресу Архитектора Вербицкого 1 клуб RedBarbell, также онлайн! Мастер спорта Украины по классическому пауэрлифтингу международной федерации IPF, Многократный призер чемпионатов Украины, области и района. Спортивный опыт 15 лет, Тренерский стаж с 2017 года. Окончил Бахмутскую ДЮСШ #1, Сертифицированный Персональный тренер lvl. EQF-4” по самой высокой аккредитации в Украине REPs, Сертифицированный реабилитолог по сколиозу и осанке, Сертифицированный тренер по реабилитации коленного сустава после операционных вмешательств. Сертифицированный диетолог и ну...

Физический терапевт, опыт восстановления после травм, операций. Также помогу вам достичь спортивной формы без ущерба вашему здоровью, а благодаря индивидуальному подходу к вашим желаниям, целям и способностям. Улучшу вашу жизнь с помощью упражнений.

Если ты хочешь подтянуть тело, сбросить лишний вес, нормализовать образ жизни, вести активный спортивный образ жизни и заряжаться от этого, тогда добро пожаловать Веду онлайн, вы можете быть либо в зале у себя, либо дома Опыт работы в сфере 6 лет Если ты хочешь подтянуть тела, набрать массу, выровнять осанку, сбросить лишний вес, нормализовать образ жизни, вести активный спортивный образ жизни и заряжаться от этого, тогда добро пожаловать Занятия проходят трижды в неделю, также можно корректировать под ваши цели Про...

Инструктор-методист по физической культуре и спорту, физический терапевт, эрготерапевт. Артистка цирка оригинальных жанров. Есть множество законченных курсов по спорту и реабилитации по специальности. Различные массажи, курсы повышения квалификации, обожаю работать с осанкой, растяжкой тела. Благодаря цирковому искусству могу научить вас стоять на руках. Работаю с разными запросами, буду рада быть полезной!

Кмс по художественной гимнастике и черлидингу. Тренер по художественной гимнастике. Основательница спортивного клуба "Rona Sport" Преподаватель групповых и индивидуальных занятий по стретчингу, пилатесу и ЛФК. Строим тренировки под Ваши потребности и запросы, но учитываем физические возможности. Благодаря многолетнему опыту мою собственную методику и комплекс упражнений, испытанный на себе.

Методика коррекции движения направлена на восстановление естественной биомеханики тела, развитие стабильности, мобильности и осознанности в движении. Её главная цель — не просто «тренировать мышцы», а научить тело работать слаженно, без перенапряжения отдельных суставов и зон.

Я — тренер, работающий не с фитнесом как формой, а с движением как системой. Мой подход основан на принципах функциональной кинезиологии, биомеханики и осознанного движения. Я помогаю людям восстанавливать качество движения, улучшать контроль тела и готовить опорно-двигательный аппарат к реальным нагрузкам — от повседневной активности до экстремальных видов спорта.

Провожу тренировки, направленные на развитие силы, выносливости, стабильности и гибкости. Комбинирую разные форматы работы с телом для максимальной эффективности и разнообразия тренировок. Объясняю каждое упражнение и контролирую технику выполнения. Тренировки адаптирую под уровень подготовки, состояние тела и задачи клиента. Со мной вы полюбите спорт!

Тренирую с 2007г. Сам занимаюсь с 2004г. Призер Украины 2014г. Готовлю к соревнованиям. Индивидуальные занятия 1-3 человек Участник 19.10.13 Чемпионат по ББ "Dynamic National" Абсолютная категория Май 2014 Участник и призер кубка Украины по бодибилдингу WBPF и UBPF (есть медали и дипломы) Ноябрь 2014 Участник и призер кубка Украины по бодибилдингу WBPF и UBPF (5-е место по классическому бодибилдингу, есть медали и дип...

🙌 Очень приятно) Меня зовут Лана, и более 17 лет я работаю с групповыми занятиями и танцами. Была владелицей Центра Спорта и Танцев в моем родном городе Николаеве 💖 Помимо этого, работала тренером в Германии, Польше и в данный момент выполняю грант по обмену опытом моими программами на Кипре. Мои программы и направления: ☑️ авторский курс „Тело и Ум” (программа рассчитана на общее укрепление тела, развитие гибкости и мобильности, а также снятие зажимов с шейно-воротниковой зоны. Это микс из нескольких направлений, таких как йога, пилатес, стретчинг с применением остеопатических практик)...

Сертифицированный фитнес-тренер с опытом более 5 лет в офлайн (залы и студии Киева и Харькова) и более 2 лет тренирую в онлайн по разным направлениям: функциональные тренировки, силовые, кардио, интервальные, круговые, мобилити, стретчинг. Провожу как персональные тренировки так и тренирую в мини группах (до 5 человек) Предлагаю индивидуальный подход к каждому клиенту в зависимости от запроса. Помощь женщинам похудеть, улучшить форму, восстановиться после родов, укрепить осанку, улучшить общее состояние тела и здоровья с помощью тренировок. Имею классный опыт похудения (-12 кг) в домашних условиях. Работаю с раз...

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна. Я дипломированный физический терапевт и сертифицированный фитнес-тренер. Специализируюсь на функциональном тренинге и реабилитации. Моя работа основана на глубоком понимании анатомии и физиологии. Я помогаю не просто изменить форму тела, а улучшить качество жизни через движение. Имею опыт работы с восстановлением после травм, коррекцией осанки и улучшением подвижности суставов.

Дипломированный психолог. Сертифицированный тренер тренажерного зала. Сертифицированный тренер по направлениям: «Аэробика, Функциональные тренировки, Йога, Пилатес, Стрейчинг» Серебряный призер Черниговской области по легкой атлетике. Опыт работы тренером более 10 лет. Опыт работы фитнес-тренером за рубежом около 5 лет. Провожу тренировки также на английском. Индивидуальный подход, ответственность и профессионализм. Вместе достигнем ваших результатов.

Дипломированный преподаватель хореографии, танца, гимнастики. Физиотерапевт, реабилитолог в центре развития и реабилитации "Aktiviseerimiskeskus AVE" (Эстония, Таллин) Основатель женского клуба "Art Of Grace" (Эстония, Таллин) Профессионально преподаю гимнастику и хореографию для детей, провожу занятия по лечебной физкультуре. Корректирую фигуру, с помощью упражнений для взрослых, а также устраняю проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Допломованный преподаватель. Реабилитолог-инструктор ЛФК, Мастер спорта и тренер ...

Работаем над любым запросом клиента: похудение, набор веса, поддержание тонуса тела, делаем акцент на силовые нагрузки и также не забываем о том, что основа роста мышц – хороший отдых, поэтому внедряем в тренировку элементы стрейчинга и пилатеса🤗

Преподаватель Украинского государственного университета железнодорожного транспорта Фитнес-инструктор, общая физическая подготовка, физическая реабилитация, ЛФК, массаж

Подбираю индивидуальные программы с учетом особенностей здоровья, в том числе для людей с сахарным диабетом, грыжами, протрузиями, артрозами и другими опорно-двигательными нарушениями. Ставлю акцент на безопасной технике выполнения упражнений, постепенной нагрузке, улучшении подвижности суставов и укреплении мышечного корсета. Работаю также с беременными женщинами и новичками, помогаю сформировать правильные привычки и мотивацию к тренировкам.

🏅 Профессиональный акцент на достижение Поздравляю! Меня зовут Виктория. Я — сертифицированный тренер с более чем 20-летним опытом работы, чемпионка Южного региона Украины 2019 года в категории фитнес-бикини, призер коммерческих турниров по фитнес-бикини, многократная финалистка Кубков и Чемпионатов Украины. Мои тренировки помогут Вам не только добиться желаемой формы, но и почувствовать уверенность в себе. Написанная программа тренировок в месяц и расчет плана питания. Индивидуальный подход и проверенные методики – гарантия результата.

Я — тренер, который не просто проводит тренировки, а создает реально работающую систему. Я контролирую каждый этап: технику, погрузку, питание и восстановление. Каждый клиент получает четкий индивидуальный план действий, мотивацию и поддержку от первого занятия до достижения результата. Моя цель сделать из каждого подопечного лучшую версию себя: сильную, уверенную и в форме, о которой мечтает.

Первое правило: не навредить!) Подбираем эффективную тренировку, исходя из Вашего уровня подготовки и Ваших целей. Похудение Коррекция осанки и фигуры, Улучшение физических данных и эмоционального состояния Бакалавр и магистр психологии Школа тренеров DOG

Я соединяю balletную базу, современный фитнес и глубокое понимание биомеханики тела. Работаю не только с мышцами, но и с дыханием, балансом и нервной системой, поэтому результат не временный, а стабильный! Каждое занятие имеет четкую структуру: разогрев → техническая работа → целевой блок → компенсация и расслабление. Даже онлайн я внимательно корректирую технику, чтобы вы тренировались безопасно и видели прогресс.

Провожу онлайн занятия по фитнесу, возможно написание программы для тренировок и питания. Также провожу занятия для начинающих по английскому языку. Провожу онлайн занятия по фитнесу, возможно написание программы для тренировок и питания. Также провожу занятия для начинающих по английскому языку.

Тренирую Мотивирую Растяжка Онлайн тренировки С каждым клиентом связь 24/7, учимся правильно есть, правильно тренироваться, слышать свое тело, психологическая поддержка

В фитнесе с подросткового возраста. Постоянно занималась чем-то активным (плавание, танцы, волейбол) так и попала в тренажерный зал, хобби превратилось в профессию. Готова быть тем наставником, который в трудные времена будет подавать гантельки и мотивировать работать над собой. Посол любви к своему телу. Учу питаться без ограничений, имея при этом стройное и здоровое тело.

Есть звание мастера спорта международного класса по пауэрлифтингу, победитель чемпионата Украины и международных турниров. Сейчас начал профессионально заниматься бодибилдингом, и в дебюте на чемпионате Украины получил три серебра 04.11.2023. , в номинациях бодибилдинг до 90 кг и классик физик. Меня зовут Алексей Александрович, уроженец г. Луганск. Сейчас проживаю в г. Киев. Есть опыт тренера более 10 лет. Есть звание мастера спорта международного класса по пауэрлифтингу, победитель чемпионата Украины и международных турниров. Сейчас начал профессионально заниматься бодибилдингом, и в дебю...