Фитнес тренеры онлайн

Высшее профильное образование, многочисленные международные и украинские сертификаты, обучение у ведущих специалистов и более 20 лет опыта. Моя цель, помогать двигаться свободнее, чувствовать себя сильнее и достигать результата без лишних перегрузок. Указывайте пожалуйста дни и время, которые подходят для занятий⏱️🗓️

В подготовке тренеров, массажистов, реабилитологов и специалистов по физической культуре используются адаптированные программы, которые включают изучение анатомии мышечной системы человека и опорно-двигательного аппарата в целом, изучение биомеханики мышц, изучение физиологии и биохимии мышечной системы, физиологии и биохимии спорта. На занятия привлекаются современные методы преподавания - методы 3D-визуализации, схемы и таблицы

Я сертифицированный тренер и диетолог, также профессиональный хореограф. Есть опыт в профессиональном спорте и хореографии более 15 лет, высшее образование, опыт тренера-преподавателя более 7 лет. Выкладываю взрослым и детям: - фитнес - stretching - хореографию - гимнастику А также провожу онлайн консультации по питанию, составляю рационы питания. Профессионально занимаюсь хореографией более 15 лет, Артист театра теней Teulis, тренер гимнастики младшей школы студии Серебрянских, студент Киевского национального университета культуры и искусств, специальность: современная хореография. Преподаю взрослым и детям хореографию, начальный уровень гим...

Я фитнес-тренер со стажем более 8 лет и пристрастием к созданию красивой фигуры. Я предлагаю индивидуальные программы тренировок, разработанные с учетом ваших целей и физической подготовки. Онлайн-тренировка для укрепления мышц, похудения и улучшения физической формы и коррекция техники выполнения упражнений. Постоянная поддержка и мотивация к вашим целям. Является сертифицированным персональным фитнес-тренером. Вошла в топ-6 финалисток на чемпионате Украины в категории фитнес-бикини осенью 2018 года. Одноразовая онлайн тренировка: 500 грн Программа питания на 1 месяц: 1050 грн Программа тренировок на 1 месяц: 1000 грн

Подходит для всех возрастов и уровня подготовки, если вы хотите активизировать и подкачать мышцы. ‼️ доступные занятия в записи: 1- подбираем с вами программу (на что вы хотите сделать акцент: подкачка, растяжка, осанка). 2- в записи 3 тренировки по 30-35 мин. Это на 2 месяца вашей самостоятельной работы. 3- доступный пакет без моего сопровождения это 1500 грн, с моим сопровождением 2200 грн (это вы делаете запись занятий, сбрасываете мне и я корректирую технику).

Разработка индивидуальных реабилитационных программ, восстановление после травм, операций, профилактика и лечение сколиозов. Занятия с детьми при аутизме и дцп. Разработка программ питания для снижения веса или набора массы

Я помогу достичь тело Вашей мечты без ущерба здоровью. Мой подход проверен как лично на мне, так и персональных тренировках. Научу правильному выполнению упражнений, сбалансированному питанию под конкретно вашу тренировку и грамотному распоряжению спортивными добавками. Доступно написание абсолютно индивидуальной программы тренировок как для набора мышечной массы, так и для похудения, а так же консультация по спортивному питанию и витаминам.

Прокачай тело без железа – только свой вес, только результат! Каллистеника, фитнес, функциональная тренировка, йога 🧘 Каллистеника – это естественный способ стать сильнее, выносливее и подвижнее без тренажеров и излишней нагрузки на суставы. Я учу подростков и взрослых работать с собственным весом, строить функциональную силу и контролировать каждое движение. Забудь о скучных упражнениях – только эффективные тренировки, которые развивают тело и дают реальные результаты! Готовы попробовать?

Объясняю сложное простым языком. Объясняю сложное простым языком. Авторская программа подготовки к ЗНО и ГНА! Гарантированный результат улучшения знаний уже после 2-го занятия Помогу в изучении украинского языка, предметов начального звена (математика, украинский язык, чтение), математики 5-6 классы. Для повышения уровня знаний у...

Имею два высших образования – педагогическое и медицинское. Провожу интересные и современные уроки, объединяя инновационные методики с комфортной атмосферой обучения для максимального результата. Объясняю сложное простым языком. Индивидуальный подход. Авторская программа подготовки к НМТ и ГНА! Гарантированный результат улучшения знаний уже после 2-го занятия. Имею два высших образования и более 4 лет опыта в преподавании математики. Знаю все требования к программе и быстро определяю, на что следует обратить внимание в учебе. Работаю с каждым учеником индивидуально, обеспечивая дружескую атмосферу. Цель моих занятий – объяснить, а не заучить, именно поэт...

"Спина как после массажа" - наиболее частый отзыв о занятиях Тренировки в умеренном темпе направлены на снятие "зажимов" и болей в спине, улучшение подвижности позвоночника, раскрытие грудной клетки, исправление осанки, укрепление мышечного корсета. Профилактика сколиоза и остеохондроза. Индивидуальные и групповые занятия для "офисников" и тех, кто долго сидит, студентов и старшего поколения 55+ лет. Применяю различные методики - Хаду, Pilates, растяжка, йога, Mobility

Меня зовут Ульяна и я помогу тебе почувствовать тело. Я сертифицированный тренер международного образца IREP's. С детства, хореография и гимнастика. Провожу тренировки направленные на улучшение мобильности позвоночника, тазобедренных суставов, вскрытие грудного отдела разработки триггерных точек, укрепление мышц спины, укрепление мышц тазового дна. Работа со мной – это комплексный подход. Сначала мы проводим фитнес-тестирование, где разбираем вашу осанку, антропометрические данные и другие важные показатели. Работаю в направлениях "Mind and body" Streching, Power Streching, Pilates, Barre, МФР (мио-фастиальный релиз). Также провожу функциональ...

Тренировки основаны на индивидуальном подходе, безопасной и понятной технике упражнений с регулярным контролем результатов. Тренировочный процесс адаптируется под цели каждого учащегося. Занятия проходят в удобном онлайн-формате.

Преподаю хореографию,фитнес, ОФП,ЛФК, (профилактика заболеваний опорно-двигательной системы) В мире фитнеса более 10 лет. Помогаю скорректировать вес. Я дипломированный, физический реабилитолог и хореограф (народная, классическая, современная хореография). В фитнесе и хореографии более 10 лет. Я преподаю персональные тренировки по пилатесу, стрейченгу, аэробики, и еще много разных фитнес классов. Хореограф (народная, классическая, современная). Та...

🧩 Методики тренировок: Силовые тренировки для развития мышечной массы и силы Функциональные комплексы для улучшения выносливости и координации Кардио-направление для сжигания жира и укрепления сердечно-сосудистой системы Плиометрические упражнения для взрывной силы и скорости Мобилизационные и стабилизационные техники для подвижности и профилактики травм Индивидуальные программы под цели и уровень подготовки каждого клиента

Работаю в направлении пилатеса и стрейчинга ✨ Если вы давно хотите похудеть, но вам не подходят диеты и изнурительные тренировки — буду рада видеть вас на занятиях 😉 Пилатес помогает укрепить тело, развить баланс, силу и выносливость без «железа». Стрейчинг — это расслабление для тела и головы, здоровая растяжка и индивидуальный подход с учётом особенностей каждого клиента. + консультация по питанию идет бонусом к тренировкам!😉

Сертифицированный инструктор по Yoga Alliance RYS 200 Больше в инс sofenzo_yoga Мне легко находить общий язык с людьми, работаю с разными возрастными категориями (от 10 до 70) Пытаюсь сделать классную, приятную атмосферу на тренировке. Тренировки для тех, кто не гонится за быстрым результатом, а наслаждается не легким процессом. Всю мою жизнь я занималась спортом: -различные виды танцев (бальные танцы, черлидинг, тверк, джаз фанк, пилон) -спорт зал, курсы фитнеса (дали мне понимание правильной техники подкачки тела) - школы йоги (анатомия и работа с проблемами) -Актерское мастерство -Инструктор по ADHOyoga / FYSM (адаптаци...

Мастер спорта IPF Занимаюсь спортом с 2016 года. Основное направление – пауэрлифтинг Чемпион г.Киев Член сборной г. Киев Вице чемпион Украины Приглашаю тебя на уникальное путешествие в мир пауэрлифтинга и функциональных тренировок! Я твой тренер, который поможет тебе открыть потенциал и достичь новых высот. Независимо от твоего уровня, вместе мы будем шагать к цели. Готовься к соревнованиям и преврати свое тело вместе со мной – твоим пров...

Тренировки для женщин до 60 лет, 🔹 Понятный план, поддержка и принятие. Наша цель — не идеальное тело, а твой комфорт, сила и уверенность. Мы студия движения. 🔹 Мотивация приходит из заботы, а не из принуждения. Тренируешься — для себя, для своего самочувствия. для детей от 11 до 17 лет и мальчики и девочки. Проходили обучение в Украине, США, Италии, Польше. Наша цель – помочь вам достичь ваших фитнес-целей независимо от уровня подготовки. Предлагаем индивидуальные тренировки, специально разработанные для ваших нужд и желаний, чтобы обеспечить максимальные результаты. Подход основан на комбинации функци...

Фото репетитора может быть обработано ИИ

Приглашаю в свою команду! Я помогу вам тренироваться правильно и быстро добиваться результатов. Мой опыт и ваше желание – ключ к уверенности и идеальной форме. Тренировки могут проходить как в зале, так и дома, с личным весом и минимальным реквизитом. Вместе мы превратим ваши цели в реальные достижения!

Персональные тренировки по бегу для тех, кто хочет улучшить технику и добиться результатов. Использую специальные беговые упражнения, которые являются ключом к более эффективной технике и более быстрому прогрессу. Фокусируюсь на правильной постановке стопы, работе рук и корпуса, развитии координации. Работаю индивидуально с каждым, учитывая текущий уровень подготовки и цели – от новичков до тех, кто хочет улучшить свои спортивные показатели.

Привет) Я обожаю языки. Но это было не всегда так. В школе мне никак не давался этот английский. И ничего не помогало. Но потом я встретила классно учителя, поверившего в меня! И свершилось чудо! Я быстро начала овладевать английским, потом взялась за японский, потом индонезийский и сейчас я учу корейский и немецкий. Давай со мной в интересный мир 😁 Использую университетскую программу. Индивидуальный подход. Подбираю наилучший вариант для вашего запоминания и усваивания информации. Дополнительные материалы для саморазвития и работы на дому. 100% сдача экзаменов, поступление заграницу. Интерактивные занятия для детей.

Я фитнес-тренер с опытом более 3 лет. Работаю системно и без "магии за неделю". Помогаю привести тело в форму: похудение, тонус, выносливость. Под каждого составляю программу отдельно – с учетом уровня, целей и физического состояния. Без хаоса и случайных упражнений. Есть план – есть результат. Работаю как с новичками, так и с уже тренировавшимися, но желающими нормальную систему.

Пилатес и разные его направления (matwork, mix, stretch, power, ball). Йога для начинающих. Barre – сочетание балета, пилатеса и фитнеса. Реабилитационные упражнения после травм. Коррекционные упражнения для осанки.

Горжусь результатами своих клиентов, например, -10 кг за 2,5 месяца. Выясняю потребности клиента, разрабатываю программу тренировок, даю рекомендации по питанию и мы вместе идем к результату. На всех тренировках прокачиваем спину, уделяем внимание позвоночнику, исправляем осанку. В стретчинге растягиваем все тело по своим возможностям, и клиенты в положении стоя начинают доставать руками до пола, при этом ранее было расстояние.

Уже более 7 лет помогаю женщинам получить заветную фигуру и улучшить состояние своего здоровья🔥 Работаю в направлениях: фитнес, силовые тренировки, реабилитационный тренинг, пилатес; разбор вашего питания, работа с расстройством пищевого поведения (РПП); телесная психотерапия✨ Со мной даже те, кто говорит «спорт — это не для меня», остаются сотрудничать не один год и достигают своих лучших результатов. Подберу вид занятий, исходя из индивидуальных особенностей клиента и его потребностей. Помогаю с питанием и формированием правильной тарелки еды. При необходимости — подска...

Помогу похудеть, подтянуть тело, улучшить силовые показатели, стать выносливее, вернуть тонус мышц, улучшить общее самочувствие, вести здоровый образ жизни без строгих диет, подсчета калорий и жестких ограничений.

Преподаю с 2012 года, очень люблю свою работу )) Йогу я люблю, занятие для детей и взрослых, разного уровня сложности. Хатха-йога, Нидра медитации( глубокое расслабление , успокоением ума, очень хорошая практика от стресса) консультации по питанию. Проводить занятия могу на английском . Онлайн/ офлайн

Делаю диагностику тела и далее ссылаясь на осанку и ваши пожелания, я составляю тренировочный план для достижения ваших целей. Тренировки составляю из комбинированных упражнений, по разным направлениям: пилатес, его, 3D, умный фитнес, классический фитнес, кроссфит, нейрофитнес. Беременными и возобновившимися после родов, тоже занимаюсь. Тренировки могут длиться 15 мин, 30 мин, 45 минут и 1 час. Потому что лучше меньше по продолжительности и регулярнее, чем много времени и 1 раз в неделю. Постепенно оценивая ваш прогресс, нагрузки будут прогрессировать. 1 час 700 грн 30 мин 350 грн 45 мин 500 грн 15 мин 250 грн

Онлайн-занятия по фитнесу в стиле Body Ballet & Barre Ballet Грация балета + сила фитнеса + мягкая растяжка Приглашаю на индивидуальные занятия, которые сочетают эстетику классического танца и эффективность тренировок. Подойдет для женщин любого возраста и уровня физической подготовки. - Делаем тело стройным, подтянутым и гибким - Прорабатываем мышцы, осанку, баланс Жду вас на занятиях! От вас нужно только желание — обо всем остальном позабочусь я.