Мария Б.

Для меня важно помочь человеку достичь конкретной цели – похудение, набор мышечной массы, улучшение выносливости или улучшение физической подготовки.
Консультирование по питанию, расчет БЖВ (при необходимости). Тренировку составляю с учетом целей клиента и его физических показателей ( состояние здоровья, наличие травм или противопоказаний). Следю за прогрессом человека и адаптирую нагрузку в соответствии с его результатами.

12 лет занималась художественной гимнастикой, имею КМС. Провожу тренировку по стречингу, где упражнения задействованы на улучшение растяжки, мобильности суставов и координацию.