Померанцева Надежда

Привет! Меня зовут Надежда. Я тренер по художественной гимнастике, стретчингу и функциональному тренингу.

🎓 Имею диплом бакалавра по физической культуре и спорту.
🤸‍♀️ Более 12 лет занималась художественной гимнастикой на профессиональном уровне, имею спортивный разряд КМС.
💪 Работаю как с детьми, так и со взрослыми – провожу индивидуальные и групповые занятия по гимнастике, растяжке и функциональному тренингу.

✔️ Знаю, как грамотно развивать гибкость, силу и выносливость без вреда для здоровья.
✔️ Помогаю новичкам сделать первые шаги, а опытным – усовершенствовать технику, осанку, подвижность и добиваться новых результатов.
✔️ В своих тренировках ориентируюсь на безопасность, постепенность и удовольствие от процесса. Каждое занятие адаптирую под индивидуальные цели, возраст и уровень физической подготовки учащегося.

Если хочешь мягко и эффективно прокачать свое тело, буду рада стать твоим проводником в мире движения и развития. До встречи на занятиях! :)