Анна Абид

Предпочитаю не тяжелые физические упражнения, которые можно выполнять ежедневно. Люблю работать с собственным весом и считаю такие упражнения максимально эффективными для получения быстрого результата и поддержания идеальной физической формы на протяжении жизни. Уверена, что именно такой подход, а не тяжелые физические нагрузки в спортивном зале, дает наилучший результат. Мой собственный комплекс упражнений сочетает классические спортивные упражнения и растяжки с упражнениями из йоги и китайской гимнастики. С радостью подберу для Вас те упражнения, которые будут приносить Вам удовольствие и пользу, а также научу эффективно использовать пространство любой комнаты или помещения и почти все, что есть под рукой, в процессе выполнения физических упражнений. Считаю, что идеальное тело является не только залогом повышения уверенности в себе и собственной привлекательности, но также необходимым условием, прежде всего, физического и психического здоровья, долголетия, высокого уровня жизненной энергии и качественной насыщенной жизни. Заниматься можно в любом возрасте и достичь замечательных результатов при условии регулярных занятий. Могу работать с Вами на постоянной основе или подобрать для Вас комплекс упражнений для достижения желаемого результата. Главный принцип - подобрать наиболее эффективные именно для Вас оптимальные физические упражнения, которые Вы будете делать с удовольствием и регулярно. Используем классические спортивные упражнения, хореографию, занимаемся йогой и китайской гимнастикой.