Ольга Сальцова

Чаще всего это запросы о выгорании, сложности с концентрацией, прокрастинации, тревоге перед экзаменами или ощущении постоянного «не успеваю». Мы смотрим, что именно создаёт перегрузку — режим, организация учёбы, внутреннее давление или способ распределения сил — и ищем более реалистичные способы с этим справиться.

Я работаю как психолог-консультант: без долгосрочных разборов «почему так произошло», с фокусом на том, что можно изменить здесь и сейчас, чтобы учёба и повседневная нагрузка стали более управляемыми.