Марта Корзун
Працюю тренером близько 3 років, займалась кросфітом, важкою атлетикою. Зараз працюю в напрямку корекції постави, Acceleration System, відновлення після травм. Займаюсь також персональними тренуваннями в залі, складаю харчування по БЖУ та надаю рекомендації
Марта Корзун
Працюю тренером близько 3 років, займалась кросфітом, важкою атлетикою. Зараз працюю в напрямку корекції постави, Acceleration System, відновлення після травм. Займаюсь також персональними тренуваннями в залі, складаю харчування по БЖУ та надаю рекомендації
Предмети
Фізичне виховання
Фітнес тренер
Фізичне виховання
Рівні викладання
- Репетитор для дітей
- Репетитор для початківців
- Базовий рівень
Деталі про досвід викладання:
Моя методика базується на поєднанні сучасних підходів до розвитку рухових якостей, збереження здоров’я та формування усвідомленого ставлення до власного тіла. У центрі — особистість учня, його фізичні можливості, інтереси й мотивація до рухової активності.
Основу занять становить принцип природного руху — я навчаю не просто виконувати вправи, а розуміти, як і навіщо рухається тіло. Кожне заняття має чітку структуру.
Фітнес тренер
Рівні викладання
- Репетитор для дітей
- Репетитор для початківців
- Базовий рівень
- Для вагітних
Деталі про досвід викладання:
Методика корекції руху спрямована на відновлення природної біомеханіки тіла, розвиток стабільності, мобільності та усвідомленості у русі. Її головна мета — не просто «тренувати м’язи», а навчити тіло працювати злагоджено, без перенавантаження окремих суглобів і зон.
Місця занять
- В учня:
- Ні
- У викладача:
- Ні
- Онлайн:
- Так
Про себе:
🧘♀️ Тренер з корекції руху | Персональні заняття для здорового тіла
Про мене:
Я — сертифікований тренер з корекції руху, який допомагає людям позбутися болю, покращити поставу та навчитися рухатися без напруги. У своїй роботі поєдную знання анатомії, біомеханіки та сучасних методик реабілітації. Працюю з людьми різного віку та рівня підготовки — від початківців до спортсменів.
Мої напрямки:
корекція постави та порушень рухового апарату;
профілактика болю у спині, шиї, колінах;
відновлення після травм;
навчання правильним рухам у побуті та спорті;
розвиток гнучкості, сили й координації.
Як проходять заняття:
На першій зустрічі я проводжу тестування рухів, аналізую поставу та визначаю слабкі ланки. Потім складаю індивідуальну програму, яка допомагає відновити природний баланс тіла.
Моя мета — навчити вас відчувати своє тіло, рухатися усвідомлено й без болю.
Також складаю програми тренувань для тренажерного залу і треную в залі також онлайн
Буду рада знайомству та співпраці 🫂
- Освіта:
- Львівський державний університет фізичної культури (ЛДУФК), бакалавр, 2025
- Вік:
- 18-25
- Досвід:
- більше 3 років