Євгенія Лега

Привіт, мене звуть Євгенія. Я психологиня у навчанні, працюю в гештальт-підході та використовую інструменти КПТ.

Мій шлях у психологію почався саме з інтересу до КПТ: мені було важливо розуміти, як працюють думки, реакції й поведінка. З часом я помітила, що іноді головою ми ніби все розуміємо, а емоційно все одно не можемо прийняти, відпустити або прожити ситуацію інакше. Саме тому я пішла далі й обрала гештальт-підхід — для мене він про живий контакт із собою, своїми почуттями, потребами й тим, що насправді відбувається всередині.

У своїй роботі я поєдную структурність КПТ, яка допомагає краще помічати думки, переконання й поведінкові патерни, з гештальт-підходом, де важливими є емоції, потреби, тілесні реакції та контакт із собою.

Зараз я здобуваю освіту психолога в ХНУ ім. В. Н. Каразіна, щоб мати ґрунтовну академічну базу та професійно розвиватися в цій сфері.

До психології я була частиною IT-середовища, тому мені добре знайомі теми високого навантаження, вигорання, постійної відповідальності, складності з відпочинком і відчуття, ніби “треба триматися”. Якщо вам легше говорити з людиною з технічним бекграундом, яка розуміє цей контекст і з якою не потрібно довго підбирати слова, — можливо, нам буде комфортно працювати разом.

У роботі для мене важливі безпека, повага до темпу клієнта і чесний людський контакт. Я не даю універсальних порад і не “ремонтую” людину. Натомість я допомагаю уважніше побачити себе: свої почуття, реакції, внутрішні конфлікти, потреби й способи, якими ви зараз намагаєтеся впоратися з життям.

До мене можна звертатися, якщо ви переживаєте тривогу, емоційне виснаження, складнощі у стосунках, втрату опори, труднощі з вибором, адаптацію до змін або просто відчуваєте, що хочете краще зрозуміти себе.

Я працюю з дорослими в індивідуальному форматі.