Фитнес тренер Для беременных Одесса - лучшие преподаватели на сайте BUKI

Умный фитнес. Влюбляю в спорт и тренировку. Не диета и похудение за неделю, а образ жизни, который гарантированно улучшит ваше здоровье. Составлю тренировочный план в зависимости от ваших потребностей. Учу считать калории, составлять полноценные рационы питания, не отказывая себе в любимых блюдах. Вдохновляю людей становиться лучшей версией себя. Докажу, что начинать никогда не поздно.

🙌 Очень приятно) Меня зовут Лана, и более 17 лет я работаю с групповыми занятиями и танцами. Была владелицей Центра Спорта и Танцев в моем родном городе Николаеве 💖 Помимо этого, работала тренером в Германии, Польше и в данный момент выполняю грант по обмену опытом моими программами на Кипре. Мои программы и направления: ☑️ авторский курс „Тело и Ум” (программа рассчитана на общее укрепление тела, развитие гибкости и мобильности, а также снятие зажимов с шейно-воротниковой зоны. Это микс из нескольких направлений, таких как йога, пилатес, стретчинг с применением остеопатических практик)...

Подбираю индивидуальные программы с учетом особенностей здоровья, в том числе для людей с сахарным диабетом, грыжами, протрузиями, артрозами и другими опорно-двигательными нарушениями. Ставлю акцент на безопасной технике выполнения упражнений, постепенной нагрузке, улучшении подвижности суставов и укреплении мышечного корсета. Работаю также с беременными женщинами и новичками, помогаю сформировать правильные привычки и мотивацию к тренировкам.