Фітнес тренер Для вагітних Одеса - найкращі викладачі на сайті BUKI

Розумний фітнес. Закохую в спорт та тренування. Не дієта та схуднення за тиждень, а спосіб життя, який гарантовано покращить ваше здоров'я. Складу тренувальний план в залежності від ваших потреб. Навчу рахувати калорії, складати повноцінні раціони харчування, не відмовляючи собі в улюблених стравах. Надихаю людей ставати кращою версією себе. Доведу, що починати ніколи не пізно.

🙌 Дуже приємно) Мене звуть Лана і понад 17 років я працюю з груповими заняттями та танцями. Була власницею Центру Спорту та Танців у моєму рідному місті Миколаєві 💖 Крім цього працювала тренером у Німеччині, Польщі і зараз виконую грант з обміну досвідом моїми програмами на Кіпрі. Мої програми та напрямки: ☑️ авторський курс „Body&Mind” (програма розрахована на загальне зміцнення тіла, розвиток гнучкості та мобільності, а також зняття затискачів з шийно-комірної зони. Це мікс з кількох напрямків, таких як йога, пілатес, стретчинг із застосуванням остеопатичних практик) ☑️ F...

Підбираю індивідуальні програми з урахуванням особливостей здоров’я, у тому числі для людей із цукровим діабетом, грижами, протрузіями, артрозами та іншими опорно-руховими порушеннями. Роблю акцент на безпечній техніці виконання вправ, поступовому навантаженні, покращенні рухливості суглобів і зміцненні м’язового корсету. Працюю також із вагітними жінками та початківцями, допомагаю сформувати правильні звички та мотивацію до тренувань.