Ульяна Я. 5.0(отзывов: 11)

Работа со мной – это комплексный подход. Сначала мы проводим фитнес-тестирование, где разбираем вашу осанку, антропометрические данные и другие важные показатели.
Работаю в направлениях "Mind and body" Streching, Power Streching, Pilates, Barre, МФР (мио-фастиальный релиз).
Также провожу функциональные тренировки Tabata, TRX, HIIT.
В работе использую знания по биомеханике для улучшения мобильности тела, баланса и стабильности. Работаю с методикой «умного фитнеса».
Если ты хочешь почувствовать, что такое по-настоящему тренировка, подтянуть тело, активировать ягодицы и увидеть желанный рельеф – тебе ко мне! В то же время я научу тебя плавности, грациозности и гибкости. Я хочу, чтобы каждый из вас почувствовал атмосферу тренировок, поддержку и индивидуальный подход. Даже после одной тренировки вы будете чувствовать как меняется ваше тело ✨
Pilates – это комплекс упражнений, который способствует укреплению мышц, фиксирует нормальное положение тела (поставы, внутренних органов), укрепляет мышцы спины, прессу и таза, улучшает гибкость тела, снижает уровень стресса и улучшает общее состояние здоровья. Вы точно влюбитесь в этот стиль фитнеса, ведь именно в этом классе мы познакомимся со своим телом. Это направление помогает улучшить плавность, грациозность, концентрацию и женственность. Пилатес подходит для каждого, потому что помогает в расслаблении и снятии напряжения. Поэтому давай вместе с любовью и осознанностью построим хорошее тело ☘️
Буду ждать тренировки.