Руслана Х.

т.к. многие мои клиенты сообщили, что не смогли найти замену моим занятиям – частично перешла в формат персональных тренировок онлайн.

Мои направления:
☑️ авторский курс „Body&Mind” (программа рассчитана на общее укрепление тела, развитие гибкости и мобильности, а также снятие зажимов с шейно-воротниковой зоны. Это микс из нескольких направлений, таких как йога, пилатес, стретчинг с применением остеопатических практик)

☑️ Fly joga (йога со специальным оборудованием)

☑️ Stretching, а также Stretching Hard (растяжка, в том числе по индивидуальному запросу клиента, например, на шпагаты и т.д)

☑️ Пилатес

Из танцевальных направлений – только то, что поможет раскрыть Вашу женственность и сексуальность:

☑️ High heels (это танцы на каблуке на которых мы учимся красиво ходить, развиваем мягкость и гибкость тела, а также свою женственность)
☑️ Sexy dance (танцы для тех кому противопоказана булавка, но разрешена сексуальность в каждом движении)
☑️ Восточные танцы

☝️Для меня важный результат и техника исполнения.
Каждый угол и каждый шаг.
Без этого не выстроить общую картину. Поэтому, возможно, я немного требовательна, но знаю чего хочу и что в результате мне нужно увидеть от вашего тела)

Знаю, что освоить и сделать может каждый.
Нужно время и правильно представленная информация ☝️


Работаю как с детьми так и со взрослыми, но предпочтение отдаю второй категории потому, что детям чаще нужна непосредственная помощь рядом, а взрослый может понять и исправить проблему самостоятельно.

Также интересна категория клиентов, ведущих малоподвижный, сидячий образ жизни.
Продолжительная работа за компьютером.
Знаю Вашу боль и Ваши проблемы в области шейно-грудного и поясничного отделов.
А главное знаю, как и чем Вам помочь.
Буду рада ответить за все интересующие Вас вопросы.