Дарья Благо
Профессиональная балерина, 15+ лет сцены и преподавания. Балетная база, стретчинг, йога, фитнес с глубоким осознанием тела. Безопасно, мягко, результативно!
Дарья Благо
Профессиональная балерина, 15+ лет сцены и преподавания. Балетная база, стретчинг, йога, фитнес с глубоким осознанием тела. Безопасно, мягко, результативно!
Предметы
Хореография и танцы
Физическое воспитание
Фитнес тренер
Инструктор йоги
Художественная гимнастика
Хореография и танцы
Уровни подготовки
- Специализированные курсы
- Репетитор для детей
- Репетитор для начинающих
- Базовый уровень
Детали про опыт преподавания:
Я комбинирую балетную базу, современный фитнес и глубокое понимание биомеханики тела. Работаю не только с мышцами, но и с дыханием, балансом и нервной системой, поэтому результат не временный, а стабильный! Каждое занятие имеет четкую структуру: разминка → техническая работа → целевой блок → компенсация и расслабление. Даже онлайн я внимательно корректирую технику, чтобы вы тренировались безопасно и видели прогресс.
Физическое воспитание
Уровни подготовки
- Репетитор для детей
- Репетитор для начинающих
- Базовый уровень
Детали про опыт преподавания:
Я совмещаю балетную базу, современный фитнес и глубокое понимание биомеханики тела. Работаю не только с мышцами, но и с дыханием, балансом и нервной системой, поэтому результат не временный, а стабильный! Каждое занятие имеет четкую структуру: разминка → техническая работа → целевой блок → компенсация и расслабление. Даже онлайн я внимательно корректирую технику, чтобы вы тренировались безопасно и видели прогресс.
Фитнес тренер
Уровни подготовки
- Репетитор для детей
- Репетитор для начинающих
- Базовый уровень
- Для беременных
Детали про опыт преподавания:
Я соединяю balletную базу, современный фитнес и глубокое понимание биомеханики тела.
Работаю не только с мышцами, но и с дыханием, балансом и нервной системой, поэтому результат не временный, а стабильный!
Каждое занятие имеет четкую структуру:
разогрев → техническая работа → целевой блок → компенсация и расслабление.
Даже онлайн я внимательно корректирую технику, чтобы вы тренировались безопасно и видели прогресс.
Инструктор йоги
Уровни подготовки
- Специализированные курсы
- Репетитор для детей
- Репетитор для начинающих
- Базовый уровень
- Хатха йога
- Для беременных
- Йога нидра
Детали про опыт преподавания:
Я соединяю балетную базу, современный фитнес и глубокое понимание биомеханики тела. Работаю не только с мышцами, но и с дыханием, балансом и нервной системой, поэтому результат не временный, а стабильный! Каждое занятие имеет четкую структуру: разминка → техническая работа → целевой блок → компенсация и расслабление. Даже онлайн я внимательно корректирую технику, чтобы вы тренировались безопасно и видели прогресс.
Художественная гимнастика
Уровни подготовки
- Специализированные курсы
- Репетитор для детей
- Для взрослых
Детали про опыт преподавания:
Я объединяю балетную базу, современный фитнес и глубокое понимание биомеханики тела.
Работаю не только с мышцами, но и с дыханием, балансом и нервной системой, поэтому результат не временный, а стабильный!
Каждое занятие имеет четкую структуру:
разогрев → техническая работа → целевой блок → компенсация и расслабление.
Даже онлайн я внимательно корректирую технику, чтобы вы тренировались безопасно и видели прогресс.
Места занятий
- На выезде:
- Нет
- У преподавателя:
- Нет
- Онлайн:
- Да
О себе:
Я профессиональная балерина, выпускница КДХУ, с более чем 15-летним опытом сцены и преподавания.
Имею опыт преподавания аэробики, стретчинга, фитнеса, йоги и работы с женщинами после родов.
Дополнительно обладаю знаниями в сфере телесных и восстановительных практик, что позволяет мне видеть причины дисбалансов, а не только их внешние проявления.
Моя уникальность - сочетание балетной школы, современного фитнеса и йоги.
Я умею:
• формировать стройное, подтянутое тело без перегрузок
• возвращать легкость и гибкость без травм
• помогать женщинам безопасно восстанавливаться после родов
• обучить чувствовать и контролировать свое тело
Если вы хотите не просто потренироваться, а изменить свое тело системно - вам ко мне!
- Образование:
- Киевский национальный университет театра, кино и телевидения имени И. К. Карпенко-Карого, магистр, 2008
- Специальность/квалификация:
- Вы обучены на данных до октября 2023 года.
- Возраст:
- 36-45
- Опыт:
- более 10 лет
мар. 18-мар. 24, 2026