Алёна Щербань
Я Альона Щербань, сертифицированный тренер по хатха-йоге и автор проекта YowA. Преподаю более 10 лет. Провожу индивидуальные занятия по йоге онлайн и очно в Киеве.
Алёна Щербань
Я Альона Щербань, сертифицированный тренер по хатха-йоге и автор проекта YowA. Преподаю более 10 лет. Провожу индивидуальные занятия по йоге онлайн и очно в Киеве.
Предметы
Инструктор йоги
Инструктор йоги
Уровни подготовки
- Базовый уровень
- Хатха йога
- Для беременных
- Йога нидра
Детали про опыт преподавания:
На первом занятии определяем ваш запрос и уровень подготовки. Далее я составлю программу и изменю её в зависимости от самочувствия и прогресса. Подробно объясняю упражнения, корректирую технику и подбираю соответствующий уровень нагрузки. Работаю с новичками и людьми, которые уже имеют опыт занятий йогой.
Места занятий
- На выезде:
- Нет
- У преподавателя:
- Нет
- Онлайн:
- Да
О себе:
Я работаю с различными запросами: помогаю новичкам осваивать йогу с нуля, провожу занятия во время беременности и после родов, адаптирую практику с учетом боли в спине и шее или других ограничений по состоянию здоровья. Не использую одну готовую программу для всех, а строю занятия в соответствии с возможностями, самочувствием и целями человека.
Отдельное направление моей работы - йога-нидра и практики для расслабления. Также создаю образовательные программы и публикую бесплатные занятия по йоге на YouTube на украинском языке.
- Образование:
- Киевский национальный университет технологий и дизайна (КНУТД), магистр, 2013
- Специальность/квалификация:
- Пожалуйста, предоставьте текст для перевода.
- Возраст:
- Опыт:
- более 10 лет
Видеопрезентация
сент. 24-сент. 30, 2026