Ирина Я. 5.0(отзывов: 2)

В моей жизни и профессиональной практике невероятно красивыми узорами переплелись йога и психотерапия.

Обе системы нацелены на улучшение жизни через самосознание, самопознание, нахождение внутренней гармонии, опоры, покоя и уверенности.

Йога работает «снизу вверх» – от физического тела через нейрогуморальную регуляцию вплоть до сознания, а терапия – в обратном направлении.

Когда объединяешь эти две сферы, это приводит к ускорению эффекта в разы.

Программу я подбираю индивидуально, в зависимости от запроса и желаний конкретного человека.

Иногда мы работаем только через йогу и небольшие беседы во время занятия – там царит пространство безопасности, принятия, внимания.

Иногда сочетаем йогу и технику психофизической релаксации по типу йога-нидры.

Иногда потребуются только психологические консультации.

А бывает, что и все вместе, или одно перерастает со временем в другое.

Я научила сама себя всему тому, что передаю своим ученикам. Все советы, которые я даю на занятиях, проверены на собственном опыте и являются частью моей личной жизни.

В терапии нет места осуждению или указаниям, как правильно жить. Есть время для вас - время, благодаря которому вы отдохнете от ментального диалога и наконец выразите все свои мысли и переживания в безопасной среде. Это как массаж – приятно и полезно одновременно.

Обращайтесь, буду рада!
Мирного вам неба. 🇺🇦