Онлайн тренування - сторінка 2

Вашему вниманию предлагаю уникальные танцы для женского здоровья. Девушки от 6 лет и взрослые девушки и женщины. Занятия включают фитнес-разминку, пластику, восточную хореографию, йогу и растяжку. Учимся пластике и женственности, поддерживаем в тонусе свою физическую форму и хорошее самочувствие, а также избавляемся от депрессии и тревожности.

🧩 Методики тренувань: Силові тренування для розвитку м’язової маси та сили Функціональні комплекси для покращення витривалості й координації Кардіо-напрям для спалювання жиру та зміцнення серцево-судинної системи Пліометричні вправи для вибухової сили та швидкості Мобілізаційні та стабілізаційні техніки для рухливості й профілактики травм Індивідуальні програми під цілі та рівень підготовки кожного клієнта

Всім привіт! Мене звати Софія, і я професійна танцюристка (10 років досвіду), а також кваліфікований фітнес тренер. Заняття проводжу з користю та весело. Легко знаходжу спільну мову з кожним клієнтом. Тому буду рада бачити кожного, хто захоче працювати разом Навчаюся в медичному університеті, тому за здоров’я можете не переживати. •Якщо хочете навчитися красиво танцювати, навчу без проблем, оскільки маю за спиною 10 років професійного досвіду в бальних танцях •Якщо ж ви хочете мати красиве та підтягнуте тіло, тоді вам до мене на фітнес. Проводжу силові...

Мене звати Наталі, вже за мною 22 поки професійної спортивної кар’єри , віце чемпіонка України, маю великий стаж тренування з клієнтами, вмію мотивувати, підбирати тренування під вимоги клієнта, тренування зі мною, це завжди щось, нове, цікаве та продуктивне. Я вчилась в Національному університеті фізичного виховання та спорту України , закінчила бакалавра, і також магістратуру по спеціальності тренер, маю підхід до кожного клієнта індивідуальний, якщо є потреба в харчуванні, то є можливість зробити план харчування разом зі мною .

Репетитор з фізичного виховання та фітнесу. Загартовую організм, підвищую витривалість і фізичні кондиції, викладаю заняття студентам та дорослим. ДВНЗ «Переяслав-Хмельницький державний педагогічний університет ім. Г. Сковороди», спеціаліст з фізвиховання і туризму. Майстер спорту з пауерліфтингу. Працюю вчителем у школі та фітнес-тренером, з досвідом понад 10-ти років. Мої підопічні отримують хороші знання в області фізкультури, фітнесу. Форм...

Я допомогла багатьом поліпшити поставу, позбутися від болю і проблемних зон. Зі мною Ви: - навчитеся правильній техніці виконання вправ без ризику для суглобів - позбавитеся зайвого жиру - впораєтеся з набряками за допомогою МФР - скоректуєте поставу - поліпшите самопочуття і настрій Я працюю з людьми у яких з різних причин присутній біль в спині або суглобах, турбує зайва ...

Привіт! Я член Збірної Києва з пауерліфтингу, Кандидат у майстри спорту. Треную з 2019 року. І я знаю, як досягти твоєї мети. Хочеш скинути зайву вагу, але вже немає сил сидіти на дієтах? - Хочеш стати сильнішим і більшим? - Хочеш привести себе в тонус, бути здоровим та функціональним? Що тебе зупиняє? Не бійся, я допоможу тобі, і ми разом пройдемо цей шлях. ЩО входить у вступ: - створення нового способу життя. - Харчува...

Роблю діагностику тіла і далі посилаючись на поставу та ваші побажання, я складаю тренувальний план, для досягнення ваших цілей. Тренування складаю з комбінованих вправ, з різних напрямків: пілатес, його, 3D, розумний фітнес, класичний фітнес, кросфіт, нейрофітнес. Вагітними та відновлення після пологів, теж займаюсь. Тренування можуть тривати 15хв, 30хв, 45 хвилин та 1 година. Тому що краще менше по тривалості та регулярніше ніж багато по часу та 1 раз на тиждень. Поступово оцінюючи ваш прогрес, навантаження будуть прогресувати.

Розумний фітнес. Закохую в спорт та тренування. Не дієта та схуднення за тиждень, а спосіб життя, який гарантовано покращить ваше здоров'я. Складу тренувальний план в залежності від ваших потреб. Навчу рахувати калорії, складати повноцінні раціони харчування, не відмовляючи собі в улюблених стравах. Надихаю людей ставати кращою версією себе. Доведу, що починати ніколи не пізно.

Привіт! Мене звати Оля, і я вже понад 15 років присвятила себе фітнесу. Від дитинства до сьогодні я не просто займаюсь спортом, а живу ним. Я допомогла багатьом людям досягти неймовірних результатів, незалежно від їхніх цілей – чи це схуднення, зміцнення тіла, покращення здоров’я -заняття-500грн -веду як групи так і індивідуально, а також пробне заняття 250грн(30хв)

Персональні та групові тренування з боксу та тайського боксу. Досвід викладання бойових мистецтв 35 років, бокс – 15 років.

Сертифікований тренер міжнародної школи Polestar pilates. Тренерка з розумним підходом до тіла. Мої тренування покращують поставу, допомагають худнути, позбавляють болю у спині, допомагають відновлюватися після пологів. ПІЛАТЕС – відома система ефективних, красивих, безпечних для здоров'я та надзвичайно корисних тренувань. Вправи виконуються плавно, це допомагає уникати травм, звільнитись від стресу, краще відчути своє тіло і наповнитись енергією. На тебе чекають: – діагностика тілобудови; – елегантні вправи ПІЛА...

Фізична підготовка як спортсменів так і любителів, початківців та дітей під різні потреби. Також маю досвід з реабілітації сколіозу, суглобів, приберу болі в колінах, спині, також покращимо раціон харчування! Маю розумний і здоровий підхід під кожного клієнта, здивую своїми знаннями та тренерськими навичками, кожен мій клієнт отримує результат кращій ніж він очікував!

Мене звати Анастасія і я дипломований фітнес-тренер зі ступенем магістра. Більше 10 років я вивчаю сферу фітнесу. 5 років маю досвід роботи в своїй сфері. Володію всіма уміннями та навичками побудови індивідуальних фітнес-програм, які допоможуть вам досягти ваших цілей, покращать ваше здоров’я та впевненість в собі. Чому ви повинні обрати саме мене як тренера? 1. Я допоможу зробити фітнес частиною вашого способу життя. Якщо ваші заняття фітнесом весь час нагадують гойдалки: в один момент у вас купа мотивації займатися, ви правильно харчуєтесь, ведете здоровий спосіб життя, але потім зриваєтесь, починаєте б...

Працюю викладачем у Комп'ютерній Академії ITStep Криворізька філія Навчаю процесу моделювання та анімації у програмі Autodesk Maya, а також основ роботи у програмі Видавнича система Adobe InDesign. Моє хобі переросло у професійні тренування, тому із задоволенням допоможу схуднути або набрати вагу, складу план тренування та розпишу харчування індивідуально під вас.

Здоровʼя вихованця на першому місці. Маю досвід роботи в напрямках: суднення, набір м'язової маси, збільшення силових можливостей, покращення витривалості, реабілітація після травм опорно-рухового апарату, покращення здоров'я в цілому.

Набір в онлайн групу зі стретчінгу (Пн-Ср-Пт 20:00 по Києву) *ціна вказана за групові заняття, також є абонементи* Досвід роботи тренером - 5 років. 500+ задоволених клієнтів. Тренер, який відкриє нові можливості твого тіла та зробить спорт регулярним. Набір в нову онлайн групу зі стретчінгу (Пн-Ср-Пт 20:00 по Києву) Ціна вказана за групові заняття (також є абонементи). Я навчу досягати результату, отримуючи задоволення! Я – дипломований тренер із багаторічним досвідом роботи з дітьми та дорослими. У моєму арсеналі – мистецька освіта в сфері кл...

Я врахую твій рівень підготовки та цілі, щоб створити індивідуальний план тренувань. Моя спеціалізація – паверліфтинг і бодібілдинг. Поєдную силові вправи, функціональне тренування та прогресивне навантаження. Допоможу зберегти мотивацію та досягти результатів!

Основи здорового способу життя та правильної постави, проводжу заняття на зміцнення м'язів та розвитку гнучкості, покращення постави та мобільності, Покращення гнучкості та зміцнення м'язів, індивідуальний підхід до кожного учня.

Я досвідчений фітнес-тренер, сертифікований спеціаліст за напрямком реабілітації хребта на профілакторії Євмінова. Мій головний принцип не нашкодити. Допомагаю налагодити взаємозвʼязок з тілом Мета моїх тренувань: здорова і красива постава, відновлення та збільшення рухів у суглобах, порятунок від болю в спині шиї, головного болю покращення загального фізичного здоров'я

Привіт ! Мене звати Сніжана і я дипломований тренер, реабілітолог і дієтолог з досвідом роботи 12 років у сфері фітнесу . Маю диплом магістра з фізичної реабілітації і більше 20 сертифікатів з різних фітнес направлень. Працювала в найкращих фітнес клубах Києва, а зараз працюю онлайн. Тому хто хоче бути здоровим і мати гарну фізичну форму може займатися зі мною у цей не простий час. Я допоможу тобі бути кращою і полюби...

Стаж тренера - 6 роки. Тренуюсь самостійно більше 10 років. Багаторазова переможниця забіг з перешкодами (OCR: Race nation, Spartan, Дика гонка) у групових та індивідуальних забігах. Синій пояс з бразильского джиу джитсу та переможець чемпіонатів в Україні. Бігун на довгі дистанціїї півмарафон, марафон та ультрамарафон. Основне направлення - тренування в домашніх умовах без використання інвентарю. Робота над розвитком фізичних якостей людини: сила, витривалість, швидкість, гнучкість,координація, а також мобільність суглобів та спритність. Успішно запустила 2 фітнес-курси і працюю над наступним. Тривалість занятт...

Досвідчений психолог, тренер, викладач, який завжди зацікавлений допомогти знайти себе та досягти результатів. Досвідчений тренер з 10-річним досвідом спортивних тренувань як груп дітей у форматі активностей, так і з дорослими в спортзалі в рамках індивідуальних занять. За час здобуття психологічної кваліфікації працював у психоневрологічному диспансері, проводячи тренінги та індивідуальні консультації. Вик...

Допомагаю прищепити підхід до спорту та правильного харчування, де основа всьому - дисципліна Величезний досвід тренерської роботи у сфері спорту, таких як індивідуальні тренування, групові, силові, заняття з боксу, тайського боксу, кунг-фу, тренажерний зал

Персональні тренування з бігу для тих, хто хоче покращити техніку та досягти результатів. Використовую спеціальні бігові вправи, які є ключем до ефективнішої техніки та швидшого прогресу. Фокусуюсь на правильній постановці стопи, роботі рук та корпусу, розвитку координації. Працюю індивідуально з кожним, враховуючи поточний рівень підготовки та цілі – від новачків до тих, хто хоче покращити свої спортивні показники.

Мене звати Катерина, і я ваш персональний провідник у світ здорового, сильного та гнучкого тіла. Викладаю такі напрямки: -стретчинг, -пілатес -художня гімнастика, -барре, -загальна фізична підготовка. Моя мета – допомогти Вам відчути своє тіло, зробити його гнучким, сильним та здоровим. Мій шлях почався з художньої гімнастики, якою я займалася 16 років, та 8 років балетом. Призер всеукраїнських та міжнародних змагань. Я закінчила навчання у Національному університеті фізичної культури і спорту України м.Київ. Я здобула ступінь бакалавра за спеціальністю тренер з художньої гімнастик...

Розумне тренування та харчування з акцентом на здоров"я. Враховую всі особливості, геренику, можливості. Навчаю розуміті, чути своє тіло. Передаю досвід складання тренувальних программ та праграмм харчування под будь-який запит.

Сертифікований тренер зі стречінгу, фітнесу, гімнастики та пілатесу. Займалася балетом із 3-х років, тренувала дітей, дорослих, моделей, допомагаючи підтримувати форму. Допомагаю розкрити гнучкість і гармонію тіла, знайти баланс між силою та легкістю, використовуючи сучасні методики та багаторічний досвід.

Фізичний терапевт, досвід у відновленні після травм, операцій. Також допоможу вам досягти спортивної форми без шкоди вашому здоровʼю, а завдяки індивідуальному підходу до ваших бажань, цілей та спроможності. Покращу ваше життя за допомогою вправ.

- Перевірена методика, яка приносить реальні результати. Зі мною вже займається 27 людей, які отримали вже отримали результати - Зручні онлайн тренування з хорошим зоровим і звуковим контактом. Я облаштував окрему кімнату для того щоб Ви мене добре бачили, чули та не було перешкод в нашій комунікації - Доступна ціна для всіх хто хоче якісно попрацювати зі своєю фігурою Спробуйте, перше тренування безкоштовно