Онлайн тренування - сторінка 2

Привіт! Мене звати Саша і я ваш провідник в світ здоров'я)) Займаюсь зі спортсменами будь-якого рівня та віку (але НЕ ГОТУЮ до виступів). Моєму наймолодшому спортсмену 10, найстаршій - 66)) Пропоную займатися разом🫰🏻 Також пропишемо для вас програму згідно ваших запитів та можливостей та підкорегуємо харчування.

Вітаю! 🙋‍♂️ Я Олександр, Заслужений тренер України. Магістр фізичного виховання. Тут як індивідуальний онлайн тренер з фізичної підготовки. Для досягнення Ваших цілей використовую тренування з власною вагою та мінімальним обладнанням, працюю над харчуванням та застосовую в роботі психологічний супровід. - Досвід тренерської роботи із різними категоріями людей 15 років. - Декілька прикладів роботи з нуля до: - 50 кг, до першого марафону, до складання іспитів у спецпідрозділи, до перших змагань на рингу. І окрім особистих рекордів завжди акцент на здоровому та фізично розвиненому тілі. - Як спортивни...

Допоможу схуднути, підтягнути тіло, покращити силові показники, стати більш витривалими, повернути тонус м‘язів, покращити загальне самопочуття, вести здоровий спосіб життя без строгих дієт, підрахунку калорій та жорстких обмежень.

Вітаю. Мене звати Альона. Я християнка , дружина та мама 4 діток. Маю досвід роботи тренером 10 років. Майстер спорту України з гандболу. Заняття підходять для початківців. Для тих, хто хоче тренуватись із задоволенням. Допоможу початківцям відчувати своє тіло через здоровий та привити звичку тренуватися. Тренування онлайн форматі які дуже для вас зручні і комфортні , то му що не треба шукати зал та зберігаєте вас час. На початку не потрібен інвентар.

Привіт! Мене звати Аня, буду рада знайомству.😊 Проводжу тренування з йоги, розтяжки та суглобової гімнастики. Особистий досвід тренувань 8 років. Досвід роботи тренером 5 років. Якщо є якісь питання - пиши і з радістю відповім та допожу! Маю свою студію йоги та розтяжки в центрі Одеси, тому, якщо ти живеш тут, буду рада бачити на тренуваннях в студії або ж онлайн. Освіта за спеціальністю «Фізична культура та спорт» у Південноукраїнському національному педагогічному університеті імені К. Д. Ушинського. Проходила різні навчання, такі ...

Вашему вниманию предлагаю уникальные танцы для женского здоровья. Девушки от 6 лет и взрослые девушки и женщины. Занятия включают фитнес-разминку, пластику, восточную хореографию, йогу и растяжку. Учимся пластике и женственности, поддерживаем в тонусе свою физическую форму и хорошее самочувствие, а также избавляемся от депрессии и тревожности.

Графічний дизайнер з поглибленним вивченням 3д моделювання. Маю досвід роботи з дітьми від 4х років, викладаю капоейру більше 5 років та маю освіту графічного дизайнера. Проходжу курси 3д моделювання, щоб поглибити знання і розвиватись.

Майстер спорту України з бодібілдингу, багаторазовий чемпіон та діючий спортсмен. Треную понад 10 років. Займаюся спортом понад 30 років. Допоможу привести тіло у форму, скласти персональну програму харчування та досягти результату. Запрошую на індивідуальні та онлайн тренування – час змінити себе і зробити тіло сильним і красивим! У своїй роботі використовую індивідуальний підхід: складаю персональні програми тренувань та харчування, враховуючи рівень підготовки та цілі кожного. Поєдную силові та функціональні вправи, акцентую увагу на техніці й поступовому прогресі. За понад 10 років тренерського досвіду мої учні успішно худ...

Всім привіт! Мене звати Софія, і я професійна танцюристка (10 років досвіду), а також кваліфікований фітнес тренер. Заняття проводжу з користю та весело. Легко знаходжу спільну мову з кожним клієнтом. Тому буду рада бачити кожного, хто захоче працювати разом Навчаюся в медичному університеті, тому за здоров’я можете не переживати. •Якщо хочете навчитися красиво танцювати, навчу без проблем, оскільки маю за спиною 10 років професійного досвіду в бальних танцях •Якщо ж ви хочете мати красиве та підтягнуте тіло, тоді вам до мене на фітнес. Проводжу силові...

Роблю діагностику тіла і далі посилаючись на поставу та ваші побажання, я складаю тренувальний план, для досягнення ваших цілей. Тренування складаю з комбінованих вправ, з різних напрямків: пілатес, його, 3D, розумний фітнес, класичний фітнес, кросфіт, нейрофітнес. Вагітними та відновлення після пологів, теж займаюсь. Тренування можуть тривати 15хв, 30хв, 45 хвилин та 1 година. Тому що краще менше по тривалості та регулярніше ніж багато по часу та 1 раз на тиждень. Поступово оцінюючи ваш прогрес, навантаження будуть прогресувати.

🧩 Методики тренувань: Силові тренування для розвитку м’язової маси та сили Функціональні комплекси для покращення витривалості й координації Кардіо-напрям для спалювання жиру та зміцнення серцево-судинної системи Пліометричні вправи для вибухової сили та швидкості Мобілізаційні та стабілізаційні техніки для рухливості й профілактики травм Індивідуальні програми під цілі та рівень підготовки кожного клієнта

Репетитор з фізичного виховання та фітнесу. Загартовую організм, підвищую витривалість і фізичні кондиції, викладаю заняття студентам та дорослим. ДВНЗ «Переяслав-Хмельницький державний педагогічний університет ім. Г. Сковороди», спеціаліст з фізвиховання і туризму. Майстер спорту з пауерліфтингу. Працюю вчителем у школі та фітнес-тренером, з досвідом понад 10-ти років. Мої підопічні отримують хороші знання в області фізкультури, фітнесу. Форм...

Розумний фітнес. Закохую в спорт та тренування. Не дієта та схуднення за тиждень, а спосіб життя, який гарантовано покращить ваше здоров'я. Складу тренувальний план в залежності від ваших потреб. Навчу рахувати калорії, складати повноцінні раціони харчування, не відмовляючи собі в улюблених стравах. Надихаю людей ставати кращою версією себе. Доведу, що починати ніколи не пізно.

Мене звати Наталі, вже за мною 22 поки професійної спортивної кар’єри , віце чемпіонка України, маю великий стаж тренування з клієнтами, вмію мотивувати, підбирати тренування під вимоги клієнта, тренування зі мною, це завжди щось, нове, цікаве та продуктивне. Я вчилась в Національному університеті фізичного виховання та спорту України , закінчила бакалавра, і також магістратуру по спеціальності тренер, маю підхід до кожного клієнта індивідуальний, якщо є потреба в харчуванні, то є можливість зробити план харчування разом зі мною .

Я допомогла багатьом поліпшити поставу, позбутися від болю і проблемних зон. Зі мною Ви: - навчитеся правильній техніці виконання вправ без ризику для суглобів - позбавитеся зайвого жиру - впораєтеся з набряками за допомогою МФР - скоректуєте поставу - поліпшите самопочуття і настрій Я працюю з людьми у яких з різних причин присутній біль в спині або суглобах, турбує зайва ...

Привіт! Я член Збірної Києва з пауерліфтингу, Кандидат у майстри спорту. Треную з 2019 року. І я знаю, як досягти твоєї мети. Хочеш скинути зайву вагу, але вже немає сил сидіти на дієтах? - Хочеш стати сильнішим і більшим? - Хочеш привести себе в тонус, бути здоровим та функціональним? Що тебе зупиняє? Не бійся, я допоможу тобі, і ми разом пройдемо цей шлях. ЩО входить у вступ: - створення нового способу життя. - Харчува...

Привіт! Мене звати Оля, і я вже понад 15 років присвятила себе фітнесу. Від дитинства до сьогодні я не просто займаюсь спортом, а живу ним. Я допомогла багатьом людям досягти неймовірних результатів, незалежно від їхніх цілей – чи це схуднення, зміцнення тіла, покращення здоров’я -заняття-500грн -веду як групи так і індивідуально, а також пробне заняття 250грн(30хв)

Персональні та групові тренування з боксу та тайського боксу. Досвід викладання бойових мистецтв 35 років, бокс – 15 років.

Основи здорового способу життя та правильної постави, проводжу заняття на зміцнення м'язів та розвитку гнучкості, покращення постави та мобільності, Покращення гнучкості та зміцнення м'язів, індивідуальний підхід до кожного учня.

Здоровʼя вихованця на першому місці. Маю досвід роботи в напрямках: суднення, набір м'язової маси, збільшення силових можливостей, покращення витривалості, реабілітація після травм опорно-рухового апарату, покращення здоров'я в цілому.

Розтяжка. Розтяжка для обраних видів спорту. Пілатес.Фітнес.Повітряна гімнастика. Постава. Профілактика плоскостопості. Ukrainian/English Досвід роботи тренером - 5 років. 500+ задоволених клієнтів. Тренер, який відкриє нові можливості твого тіла та зробить спорт регулярним. Всім привіт рухливі! Готові до full трансформації?😍 Це початок чогось нового, вже відчуваєте потік енергії по всьому тілу? Я навчу досягати результату, отримуючи задоволення! Я – дипломований тренер із багаторічним досвідом роботи з дітьми та дорослими. У моєму арсеналі – мистецька освіта в сфе...

Я врахую твій рівень підготовки та цілі, щоб створити індивідуальний план тренувань. Моя спеціалізація – паверліфтинг і бодібілдинг. Поєдную силові вправи, функціональне тренування та прогресивне навантаження. Допоможу зберегти мотивацію та досягти результатів!

Професійний артист цирку з досвідом роботи понад 7 років. Фітнес Тренер (тільки онлайн тренування) Як показала практика онлайн тренування це дуже зручно, і ефективно) Все що вам потрібно це бажання змінити себе на краще і мати при собі карімат або просто килим на якому ви зможете тренуватися) Мої тренування проходять тільки в онлайн режимі по вайбер, телеграма, вацап) Я працюю у своїй професійн...

- Перевірена методика, яка приносить реальні результати. Зі мною вже займається 27 людей, які отримали вже отримали результати - Зручні онлайн тренування з хорошим зоровим і звуковим контактом. Я облаштував окрему кімнату для того щоб Ви мене добре бачили, чули та не було перешкод в нашій комунікації - Доступна ціна для всіх хто хоче якісно попрацювати зі своєю фігурою Спробуйте, перше тренування безкоштовно

Я досвідчений фітнес-тренер, сертифікований спеціаліст за напрямком реабілітації хребта на профілакторії Євмінова. Мій головний принцип не нашкодити. Допомагаю налагодити взаємозвʼязок з тілом Мета моїх тренувань: здорова і красива постава, відновлення та збільшення рухів у суглобах, порятунок від болю в спині шиї, головного болю покращення загального фізичного здоров'я

Працюю тренером тренажерного залу, а також проводжу тренування онлайн ( силові, функціональні, розтяжка). Для мене важливо допомогти людині досягти конкретної мети — схуднення, набір м’язової маси, покращення витривалості або покращення фізичної підготовки. Консультування щодо харчування, розрахунок БЖВ ( за потреби). Тренування складаю з урахуванням цілей клієнта та його фізичних показників ( стан здо...

Привіт ! Мене звати Сніжана і я дипломований тренер, реабілітолог і дієтолог з досвідом роботи 12 років у сфері фітнесу . Маю диплом магістра з фізичної реабілітації і більше 20 сертифікатів з різних фітнес направлень. Працювала в найкращих фітнес клубах Києва, а зараз працюю онлайн. Тому хто хоче бути здоровим і мати гарну фізичну форму може займатися зі мною у цей не простий час. Я допоможу тобі бути кращою і полюби...

Стаж тренера - 6 роки. Тренуюсь самостійно більше 10 років. Багаторазова переможниця забіг з перешкодами (OCR: Race nation, Spartan, Дика гонка) у групових та індивідуальних забігах. Синій пояс з бразильского джиу джитсу та переможець чемпіонатів в Україні. Бігун на довгі дистанціїї півмарафон, марафон та ультрамарафон. Основне направлення - тренування в домашніх умовах без використання інвентарю. Робота над розвитком фізичних якостей людини: сила, витривалість, швидкість, гнучкість,координація, а також мобільність суглобів та спритність. Успішно запустила 2 фітнес-курси і працюю над наступним. Тривалість занятт...

Досвідчений психолог, тренер, викладач, який завжди зацікавлений допомогти знайти себе та досягти результатів. Досвідчений тренер з 10-річним досвідом спортивних тренувань як груп дітей у форматі активностей, так і з дорослими в спортзалі в рамках індивідуальних занять. За час здобуття психологічної кваліфікації працював у психоневрологічному диспансері, проводячи тренінги та індивідуальні консультації. Вик...

Розумне тренування та харчування з акцентом на здоров"я. Враховую всі особливості, геренику, можливості. Навчаю розуміті, чути своє тіло. Передаю досвід складання тренувальних программ та праграмм харчування под будь-який запит.