Уляна Я. 5.0(відгуків: 11)

Робота зі мною - це комплексний підхід. Спочатку ми проводимо фітнес - тестування , де розбираємо вашу поставу, антропометричні дані та інші важливі показники.
Працюю у напрямках “Mind and body” Streching ,Power Streching, Pilates , Barre , МФР (міо-фасціальний реліз).
Також проводжу функціональні тренування Tabata , TRX, HIIT.
У роботі використовую знання з біомеханіки для покращення мобільності тіла , балансу , та стабільності. Працюю з методикою «розумного фітнесу».
Якщо ти хочеш відчути, що таке по-справжньому тренування, підтягнути тіло, активувати сідниці і побачити омріяний рельєф - тобі до мене! Водночас я навчу тебе плавності , граційності і гнучкості. Я хочу, щоб кожна з вас відчула атмосферу тренувань, підтримку та індивідуальний підхід. Навіть після одного тренування ви будете відчувати як змінюється ваше тіло ✨
Pilates - це комплекс вправ, який сприяє зміцненню м'язів, фіксує нормальне положення тіла (постави, внутрішніх органів), укріплює м'язи спини, пресу і тазу, покращує гнучкість тіла, знижує рівень стресу і поліпшує загальний стан здоров'я . Ви точно закохаєтесь у цей стиль фітнесу, адже саме на цьому класі ми познайомимось із своїм тілом. Цей напрямок допомагає покращити плавність, граційність , концентрацію і жіночність. Пілатес підходить для кожного, бо допомагає в розслабленні і знятті напруги. Тому давай разом з любов’ю і усвідомленістю побудуємо гарне тіло ☘️
Чекатиму на тренуванні.