Руслана Холодулькіна

Мої програми та напрямки:
☑️ авторський курс „Body&Mind” (програма розрахована на загальне зміцнення тіла, розвиток гнучкості та мобільності, а також зняття затискачів з шийно-комірної зони. Це мікс з кількох напрямків, таких як йога, пілатес, стретчинг із застосуванням остеопатичних практик)

☑️ Fly yoga (йога зі спеціальним обладнанням)

☑️ Stretching, а також Stretching Hard (розтяжка, у тому числі за індивідуальним запитом клієнта, наприклад, на шпагати та ін.)

☑️ Пілатес

З танцювальних напрямків – тільки те, що допоможе розкрити Вашу жіночність та сексуальність:

☑️ High heels (це танці на підборах, на яких ми вчимося красиво ходити, розвиваємо м'якість і гнучкість тіла, а також свою жіночність)
☑️ Sexy dance (танці для тих кому протипоказана шпилька, але дозволена сексуальність у кожному русі)
☑️ Східні танці

☝️Для мене важливий результат та техніка виконання.
Кожен кут та кожен крок.
Без цього не збудувати загальну картину. Тому, можливо, я трохи вимоглива, але знаю, чого хочу і що в результаті мені потрібно побачити від вашого тіла)

Знаю, що освоїти та зробити може кожен.
Потрібен час та правильно представлена ​​інформація ☝️


Працюю як з дітьми так і з дорослими, але перевагу віддаю другій категорії тому, що дітям частіше потрібна безпосередня допомога поряд, а дорослий може зрозуміти та виправити проблему самостійно.

Також цікаві клієнти, які ведуть малорухливий, сидячий спосіб життя.
Тривала робота за комп'ютером.
Знаю Ваш біль та Ваші проблеми в області шийно-грудного та поперекового відділів.
А головне знаю як і чим Вам допомогти!
Буду рада відповісти за всі питання, що Вас цікавлять!