Мирослава Міхальцова

Мене звати Мирослава, і йога вже понад 8 років є важливою частиною мого життя. Я щодня практикую Аштанга йогу та навчалася у авторизованих викладачів 2-го рівня, що дало мені глибоке розуміння традиційного методу.

Паралельно з фізичною практикою я протягом останніх 5 років вивчаю дихальні техніки (Пранаяму), пройшла курс Ancient Breathing з Гармоні Слейтер та навчаюся у Yoga Education College. Я є сертифікованим викладачем Пранаями (1 рівень).

На своїх заняттях я поєдную асани та дихальні практики, щоб допомогти учням не лише розвивати силу та гнучкість, а й вибудовувати внутрішню стійкість (resilience) та баланс. Вірю, що йога – це не про ідеальні пози, а про гармонію із самим собою та вміння зберігати спокій у щоденному житті.
Я викладаю з терпінням, увагою до деталей та чіткими поясненнями, адаптуючи практику під рівень учня. Незалежно від того, чи ви новачок, чи вже маєте досвід, я допоможу вам крок за кроком вибудувати усвідомлену й стабільну практику.