Анна Грушовенко
Весела, підтримуюча, щира і дуже люблю свою справу💘 Працюю з тілом через рух, силу, мобільність та гнучкість. Допомагаю покращити фізичну форму, контроль тіла і самопочуття. Комбіную фітнес, функціональні вправи та елементи йоги. Пріоритет – техніка, безпека і реальний результат.
Анна Грушовенко
Весела, підтримуюча, щира і дуже люблю свою справу💘 Працюю з тілом через рух, силу, мобільність та гнучкість. Допомагаю покращити фізичну форму, контроль тіла і самопочуття. Комбіную фітнес, функціональні вправи та елементи йоги. Пріоритет – техніка, безпека і реальний результат.
Предмети
Фізичне виховання
Фітнес тренер
Інструктор йоги
Фізичне виховання
Рівні викладання
- Репетитор для початківців
- Базовий рівень
Деталі про досвід викладання:
Працюю з рухом і функціональністю тіла. Увага на техніку виконання вправ, мобільність суглобів, поставу та координацію. Пояснюю, як рухатися без перевантажень і болю. Навантаження підбираю індивідуально залежно від рівня підготовки та цілей.
Фітнес тренер
Рівні викладання
- Репетитор для початківців
- Базовий рівень
- Для вагітних
Деталі про досвід викладання:
Проводжу тренування, спрямовані на розвиток сили, витривалості, стабільності та гнучкості. Комбіную різні формати роботи з тілом для максимальної ефективності та різноманітності тренувань.
Пояснюю кожну вправу і контролюю техніку виконання. Тренування адаптую під рівень підготовки, стан тіла та задачі клієнта.
Зі мною Ви полюбите спорт!
Інструктор йоги
Рівні викладання
- Репетитор для початківців
- Базовий рівень
- Для вагітних
Деталі про досвід викладання:
Працюю з усвідомленим рухом, диханням та мобільністю. Допомагаю покращити контроль тіла, гнучкість і баланс. Даю варіанти виконання вправ під різний рівень підготовки. Заняття спрямовані на якісний рух і кращі відчуття в тілі.
Місця занять
- В учня:
- Ні
- У викладача:
- Ні
- Онлайн:
- Так
Про себе:
Працюю тренером та інструктором йоги, стречингу та фітнесу. Використовую поєднання силових, функціональних та мобілізаційних вправ. Навчальний процес будую індивідуально, з урахуванням рівня підготовки, цілей і стану тіла. Пояснюю техніку виконання і принципи руху. Учні покращують силу, гнучкість, координацію та загальне самопочуття.
Саджу на шпагат без болю та сліз, допомагаю позбутися болю в спині, скутості у тілі, вирівняти поставу.
При написанні індивідуального плану тренувань бонусом додаю рекомендації з правильного харчування, щоб клієнту було легше досягти поставленої мети.
Працюю з людьми з будь-яким рівнем підготовки, будь-якою вагою та особливостями тіла.
- Освіта:
- Київська муніципальна академія естрадного та циркового мистецтв, бакалавр, 2020
- Вік:
- 26-35
- Досвід:
- більше 1 року