Анна Скрипченко

Транзакційний аналіз — це психотерапевтичний підхід, який допомагає зрозуміти, як наш минулий досвід впливає на те, як ми думаємо, відчуваємо, будуємо стосунки та приймаємо рішення сьогодні. У роботі ми не лише досліджуємо причини звичних реакцій і моделей поведінки, а й шукаємо можливості змінювати їх, щоб людина могла робити більш усвідомлений і вільний вибір у теперішньому.
До мене можна звернутися, якщо ви:
— помічаєте, що у стосунках або житті знову й знову повторюються схожі ситуації;
— хочете краще розуміти себе, свої почуття, потреби та реакції;
— відчуваєте тривогу, внутрішнє напруження, невпевненість у собі;
— часто критикуєте себе та висуваєте до себе надто високі вимоги;
— відчуваєте, що постійно потрібно бути сильною/сильним, ідеальною/ідеальним, зручною/зручним для інших, усе контролювати або заслуговувати на схвалення;
— маєте труднощі з особистими кордонами, відмовою, проханнями та вираженням власних бажань;
— стикаєтеся зі складнощами у стосунках: повторюваними конфліктами, залежністю від оцінки партнера, страхом близькості або самотності;
— хочете розібратися, чому приймаєте певні рішення та чому деякі звичні моделі поведінки складно змінити;
— хочете навчитися краще розпізнавати свої справжні почуття та вільніше їх виражати;
— переживаєте життєві зміни, кризу, розставання або період, коли попередній спосіб життя вже не підходить, а новий ще не сформувався.