Инструктор йоги Оболонь, Киев

Приветствую вас светлые и открытые души, приглашаю вас к пути самосовершенствования и пробуждения Для меня честь быть духовным ментором Я провожу церемонии гвоздестояния и добавляю метафорически ассоциативные карты, как инструмент самопознания и самосовершенствования + исцеление звуком/ певческой чашей, хэппи драм и в целом направление эволюции Медитативные техники и методики на гармонизацию чак...

В занятиях я уделяю внимание постепенному укреплению мышц всего тела, повышению выносливости, растяжению мышц и увеличению подвижности суставов. Занятия подойдут учащимся разных уровней, включая начинающих

Я преподаю Хатха йогу с элементами Ваджра йоги с корректным подходом к позвоночнику. Практика динамична с перерывами для отдыха. Завершающим этапом является Шавасана (полное расслабление с медитацией). Цветостояние - Практика помогает почувствовать энергию и прилив сил, расслабляет и снимает зажимы в теле. Во время исполнения человек раскрывается, все внутренние системы очищаются, происходит перезагрузка и фокусировка.

Преподаю Ишвара Йога, Калланетика, Флай Йога, Пилатес, Боди Флекс, Правильное питание, Йога для начинающих и продвинутых. ♥️ Namaste ! Меня зовут Яна, я сертифицированный инструктор йоги и параллельно изучаю психологию. Для меня это два неразделимых понятия, так как йога и гештальт психология работают над целостностью человека. ♥️ Йога - это система самопознания, раскрытия своих возможностей и способностей. Изначально...

Практика длится 1 час. Без всякой эзотерики. Преподаю хатха и адхо йога! В йоге, а именно adhoyoga практикующий получает комплекс для необходимого разогрева, чтобы включилось всё тело и подготовилось к следующему динамическому комплексу, динамика подкачивает мышцы и сжигает жирок, дальше мы с практикующем делаем комплексы с множества асан, чтобы тело, суглобы были более гибкими, сильными, здоровыми!