Яна Є. 5.0(отзывов: 4)

Меня зовут Яна, и мне 31 год. Я работала программистом в IT более 7 лет, но нашла свое настоящее призвание в помощи людям улучшать их физическое и психологическое самочувствие.

В течение всей жизни я увлекалась спортом, испытывая разные направления: от аэробики до силовых тренировок, от танцев до расслабляющих практик, таких как стретчинг, пилатес, йога и калланетика. Сегодня я – сертифицированный фитнес-тренер, практикующий психолог и студентка гештальт-терапии. Также я прохожу курсы реабилитолога и нутрициолога, чтобы комплексно подходить к вашему здоровью.

Мой подход основан на понимании, что тело и душа – это единое целое. Во время тренировок учитываю не только ваши физические цели, но и эмоциональное состояние. В своей практике я помогаю людям не только улучшить форму, но и справляться с тревогой, стрессом и напряжением, часто проявляющимся через тело.

Мои тренировки разрабатываются индивидуально с учетом ваших целей, физических возможностей и ритма жизни. Программы включают силовые тренировки, функциональный тренинг, растяжку, йогу, а также консультации по вопросам питания. Мы обсуждаем вопросы питания и здорового образа жизни, поскольку правильное питание важно для достижения оптимальных результатов.

Как психолог я работаю по темам эмоционального выгорания, тревожности, депрессии, самопознания и гармонизации внутреннего состояния. Это могут быть как разовые консультации по решению конкретного вопроса, так и долгосрочное ведение при необходимости.

Приглашаю вас к сотрудничеству! При подаче заявки напишите свои цели, пожелания и возможное количество занятий в неделю. Вместе мы создадим идеальный план для вашего здоровья и гармонии!

Присоединяйтесь – это путь к лучшему себе!