Римма Т.
Я акторка. Займалася професійно балетом,фітнесом і сценічним рухом. Для себе випрацювала систему вправ, щоб підтримувати тіло в тонусі. Три роки тому опинилася в Польщі і стала проводити тренування. І це стало моєю працею. В тиждень мала 8 груп. Пишаюся своєю працею з літніми людьми ( це 60+), починала з 1 групи сеньорок, а потім їх стало 3 групи.
Римма Т.
Я акторка. Займалася професійно балетом,фітнесом і сценічним рухом. Для себе випрацювала систему вправ, щоб підтримувати тіло в тонусі. Три роки тому опинилася в Польщі і стала проводити тренування. І це стало моєю працею. В тиждень мала 8 груп. Пишаюся своєю працею з літніми людьми ( це 60+), починала з 1 групи сеньорок, а потім їх стало 3 групи.
Предмети
Інструктор йоги
Інструктор йоги
Рівні викладання
- Спеціалізовані курси
Деталі про досвід викладання:
Мої заняття поєднують вправи пілатесу, гімнастики Хаду, йоги та стретчингу. Це в першу чергу направлене на оздоровлення організму, зняття зажимів і болю в шийно-комірковій зоні, поясниці. Реабілітація після травм. Всі вправи робляться без додаткового навантаження і в повільному темпі. Пропрацьовуємо всі суглоби і м'язи від голови до стоп ( в тому числі м'язи очей і обличчя). Раз на місяць даю заняття на пахову розтяжку,бо розтяжка теж гарно тренує м'язи.Підходить для будь-якого рівня підготовки.
Місця занять
- В учня:
- Ні
- У викладача:
- Ні
- Онлайн:
- Так
Про себе:
На разі, повернулася в Київ і частину польських груп продовжую тренувати он-лайн. Додалася група українок. Запрошую в ранкові групи, обідні і вечірні. Також індивідуальні.
Для тренування багато місця не потрібно, головне, щоб помістився килимок. Займатися можемо через Телеграм, Вайбер чи Месенджер. Заняття триває 1 годину. Для усіх, хто проводить багато часу за комп'ютером, на водійському сидінні чи фізично важко працює. Я знаю, що ви відчуваєте "закам'яніння" в спині, як пече і болить шийно-коміркова зона чи поясниця. Вам до мене, я знаю, як вам допомогти.
- Освіта:
- Київський університет театру, кіно і телебачення ім. Карпенка-Карого., спеціаліст, 2004
- Вік:
- 36-45
- Досвід:
- більше 3 років
Відеопрезентація
Розклад викладача
Тут вказані вільні години репетитора для занять з новими учнями. Інформація про вільні години в реальних умовах може змінюватися кожної години. Тому точні години треба уточнювати з репетитором