Дарʼя С.

Надаю наступні послуги:
✔️Індивідуальні тренування в залі: складання програми відповідно до цілей (схуднення, набір м'язової маси, зміцнення здоров'я).
✔️Тренування для початківців: постановка техніки, робота з мобільністю та диханням.
✔️Функціональні тренування: для покращення сили, витривалості та рухливості.
✔️Онлайн-супровід тренувань: відеозв’язок або планування зворотного зв’язку.
✔️Складання індивідуального раціону: відповідно до цілей, діагнозів, способу життя.
✔️Корекція ваги: безпечне схуднення чи набір ваги з урахуванням медичних показників.
✔️Харчування при хронічних захворюваннях: шлунково-кишкового тракту, гормональних розладах тощо.
✔️Розбір аналізів + рекомендації по харчуванню та добавках.
✔️Консультація на основі медичних знань: допомога у виборі фізичного навантаження при певних станах (гіпертонія, ВСД, проблеми з опорно-руховим апаратом).
✔️Повний онлайн-супровід (тренування + харчування).
✔️Пакет «Контроль результатів»: щотижневі звіти, корекції, підтримка в чаті.
✔️Разова консультація (60 хв): розбір ситуації, відповіді на питання, поради