Наталья Д. 5.0(отзывов: 1)

Университет физического воспитания и спорта. Дипломированный фитнес тренер силовых, аэробных, пилатес, фитнес, стретчинг направлений.
Комфортный вход в режим занятий. Постепенное увеличение нагрузки.
Для кого личные тренировки?
Возраст с 20 до 55 лет.
Тем, для кого один час – слишком много, сначала подойдут 30-минутные тренировки.
Для тех, кто хочет похудеть и улучшить фигуру.
Для женщин, стремящихся укрепить здоровье и улучшить самочувствие. Для занятых женщин, желающих заниматься дома.
Специализация работы:
💪 "Тело мечты – на реальных условиях"
Индивидуальные программы для похудения.
Безопасное сожжение жира, сохранение здоровья и красоты.
🏋️‍♂️ "Станешь сильнее — становишься увереннее"
набор мышечной массы, увеличение силы и объемов.
🔥 "Фитнес, заряжающий энергией"
Комплексная работа над телом и самочувствием: сила, упругость, выносливость, осанка. Программы, изменяющие тело и настроение.
🧘‍♀️ "Тело без боли"
Упражнения для спины, колен, шеи. Легкий фитнесс для тех, кому больно даже начинать. Восстановление подвижности и удовлетворенность движения.
🌿 "Фитнес с душой"
Не только о теле. Работаем с мотивацией, самовосприятием, стрессом. Поддержка, где важен не вес, а человек.
🔍 "Здоровье в деталях"
Работа с нюансами: дисбаланс мышц, осанки, дыхание, нагрузка на суставы. Это о качестве движения и профилактике боли в будущем.
Для комфортной организации процесса оплата за тренировку производится заранее.
От вас желание добиться цели, от меня способы, как это сделать.