Репетитор - Александра П. id:75522

Александра П.

350 грн/час

Александра П.

«Провожу групповые и индивидуальные онлайн тренировки 20 лет опыта преподавания 15 лет в фитнесе 100+ благодарных клиентов КМС по бодибилдингу»

Предметы

Фитнес тренер

Уровни преподавания:

Репетитор для детей

Репетитор для начинающих

Базовый уровень

Подробнее об опыте преподавания:

Тренировки, направленные на реабилитацию и профилактику боли в спине, имеют общеоздоровительный характер - пилатес, стрейчинг, хаду. Силовые и функциональные тренировки для коррекции веса и фигуры. Комплексный подход. Составляю индивидуальных программу питания. Большое внимание уделяю технике выполнения упражнений. Объясню и научу технически правильному выполнению упражнений, подчеркивая внутренние ощущения. Умею грамотно подобрать программу тренировок, опираясь на физическую подготовку

Места занятий

На выезде:

нет

У преподавателя:

нет

Онлайн:

да

О себе

Авторская методика "Здоровая спина" направлена на улучшение мобильности позвоночника, снятия зажимов и укрепления мышц спины и кора.

Курс "Женское здоровье" направлен на укрепление мышц тазового дна


Профилактика сколиоза и остеохондроза


Групповые и индивидуальные онлайн тренировки
- Здоровая спина
- Оздоровительная суставная гимнастика хаду
- Силовые тренировки
- функциональные жиросжигающие тренировки

коррекция питания

Работаю с детьми и взрослыми.

Образование:

Национальный университет физического воспитания и спорта Украины (НУФВС), специалист, 2017

Возраст:

36-45

Опыт:

более 10 лет

Расписание занятий

Здесь отображены временные промежутки, в которые репетитор имеет возможность заниматься с новыми учениками. Точное время занятий нужно уточнять с репетитором.

Утро

6:00-9:00

Позднее утро

9:00-12:00

День

12:00-15:00

После обеда

15:00-18:00

Вечер

18:00-21:00

Поздний вечер

21:00-00:00

Понедельник

Свободное время

Свободное время

Свободное время

Свободное время

Вторник

Свободное время

Свободное время

Свободное время

Свободное время

Свободное время

Среда

Свободное время

Свободное время

Свободное время

Четверг

Свободное время

Свободное время

Свободное время

Свободное время

Свободное время

Пятница

Свободное время

Свободное время

Свободное время

Суббота

Свободное время

Свободное время

Свободное время

Свободное время

Воскресенье

Свободное время

Свободное время

Свободное время

Свободное время

- свободное время для занятий

отзывы

4 отзывов о Александра П.

5/5

5+

4

5

0

4+

0

4

0

3

0

2

0

1

0

Светлана

5+

26.01.2021

Фитнес тренер, Репетитор для начинающих

5+

На данный момент занимаюсь с Александрой уже один месяц. В планах было заниматься 1 раз в неделю, но после первого же занятия поняла, что с этим тренером я буду заниматься 3 раза и сейчас очень довольна, что сделала привильное решение. Профессиональный подход тренера, с учетом моих возможностей, систематические занятия уже начали приносить результаты. Хочется отметить, что дыхательные упражнения, предложенные Александрой, гораздо облегчили нагрузку при выполнении упражнений, перестала болеть спина, появилось море энергии и теперь хочется заниматься еще больше. Я считаю Александру настоящим профессионалом и рекомендую этого тренера каждому, кто хочет изменить не только свое тело, но и себя в целом. 5 из 5!

Любовь

5+

12.12.2020

Фитнес тренер, Репетитор для начинающих

5+

Работой преподавателя довольна. Ставлю оценку 5 однозначно. Александра очень профессиональный и внимательный тренер, позитивно настроенный. За месяц регулярных занятий появились первые результаты. Постепенно повышаем нагрузку и готовимся к более сложным тренировкам. Рекомендую и планирую продолжать занятия долгосрочно.

Ярослава

5+

16.07.2020

Фитнес тренер, Репетитор для начинающих, Базовый уровень

5+

Очень хороший тренер. Находит общий язык с детьми и профессионально проводит тренировки.

Юлия

5+

07.07.2020

Фитнес тренер, Базовый уровень

5+

Александра очень внимательно относится к поставленным задачам и разрабатывает комплексы упражнений с учетом ограничений: постепенное увеличение нагрузок и глубокая работа с мышцами уже дают результаты:) Особенно мне нравится: фокусировка на мышцах, подбор упражнений для «офисных», внимание тренера на протяжении всего видео-урока в малейших отклонений от правильного выполнения упражнения. +5 однозначно!

Блоги пользователя

Просто о том, как и почему возникают боли в спине. Простой способ решения проблемы.

О том, что является важнейшим условием эффективного и безопасного тренинга.

Видеопрезентация