Сабадаш Валентина

Я професійний фітнес тренер з Києва

Досвід тренувань у тренажерній залі з 2008 року. Індивідуальний фізичний рекреаційний підхід. Проводжу тренування з урахуванням особистих цілей клієнта, його вікових змін та обмежень щодо здоров’я. Реабілітаційний тренінг. Відновлення після пологів. Функціональний тренінг TRX.

Досвід тренувань у тренажерній залі з 2008 року. Індивідуальний фізичний рекреаційний підхід. Проводжу тренування з урахуванням особистих цілей клієнта, його вікових змін та обмежень щодо здоров’я. Реабілітаційний тренінг. Відновлення після пологів. Функціональний тренінг TRX.

Освіта

Національний університет фізичного виховання і спорту України
Факультет | Освіта/ Педагогіка.
Фізична культура і спорт, Фітнес та рекреація Україна, Київ

Київський національний університет технологій та дизайну
Факультет | Економіка та бізнес.
Менеджмент організацій, Менеджмент та адміністрування.
Україна, Київ

Що я пропоную

• Функціональний тренінг з підвісними петлями: TRX,
CoreViper;
• Реабілітаційний тренінг.
Системи тестування. Рухова
активність при захворюваннях опорно-рухового апарату і мʼязовому дисбалансі;
• Проведення тренувань для
жінок у період 1-3 триместру вагітності;
• Відновлення після пологів
(з урахуванням
післяпологових обтяжень);
• Основи збалансованого
харчування, дієтологія.
• Застосування біологічно
активних добавок.
• Теоретичний/практичний курс:
Надання екстреної медичної допомоги на базі BLS
(Basic Life Support);
• Теоретичний/ практичний курс:
Надання першої невідкладної допомоги на базі FA (First Aid)
за сучасними Європейськими
стандартами.

Практичний досвід

WORKSHOP 2018-2020
Посада: Персональний тренер тренажерної зали
Посадові обовʼязки:
• проведення персонального тренування з урахуванням вікових змін, обмежень щодо здоровʼя та особистих цілей клієнта;
•демонстрація та навчання правильної техніки виконання вправ, корекція техніки та рекомендації;
•консультації з харчування;
• своєчасна здача професійних тестувань;
• проведення закритих семінарів;
• індивідуальний підхід до кожного клієнта;
• дотримання внутрішніх правил зали;
• підтримка порядку та чистоти у залі, чергування.


URBAN GYM 2012-2018
Посада: Персональний тренер тренажерної зали
Посадові обовʼязки:
• індивідуальний підхід до кожного клієнта;
• проведення персонального тренування з урахуванням вікові змін, обмежень щодо здоровʼя та особистих цілей клієнта;
• демонстрація та навчання правильної техніки виконання впр корекція техніки та рекомендації; консультації з харчування;
підтримка порядку та чистоти у залі.


URBAN GYM 2012-2018
Посада: Адміністратор тренажерної зали
Посадові обовʼязки:
•зустріч клієнтів. Проведення екскурсій;
•прийом дзвінків, електронної пошти;
•ведення клієнтської бази, видача ключів, рушників і т.д.;
•продаж абонементів, товарів та послуг тренажерної зали;
•ведення сторінок в соц.мережах, прийом платежів, ведення каси, щоденний звіт;
•підтримка порядку та чистоти на робочому місці.