Інструктор йоги онлайн Спеціалізовані курси

Викладач курсу “Kundalini Yoga & Anti-aging” • Anti-aging. Уповільнення процесів старіння (теорія і практика). • Практика набуття стану відсутності думок. • Підняття Kundalini (теорія і практика). • Набуття стану mindfulness, практика. • Побудова Antahkarana, виведення енергії (теорія). • Здобуття навичок концентрації на точці, практика. • Розуміння концепції паралельних всесвітів. • Відновлення (покращення) відчуттів нюху та смаку. • Теорія та практика цілительства.

Поняття проходять в атмосфері тепла та поваги до кожного учасника. Приділяю увагу індивідуальним потребам, створюючим безпечний і підтримуючий простір для розвитку фізичної сили, гнучкості та духовного здоров’я. Моя методика спрямована на вдосконалення не лише тіла, але й розуму. Вона включає в себе техніки релаксації та медитації, допомагаючи учням розмістити внутрішню гармонію та фокус, що сприяє збереженню балансу в швидкоплинному сучасному світі.🪄🧎‍♀️

Усім привіт! Я Аня. Маю звання КМС з художньої гімнастики. Зараз навчаюсь в НУФВСУ на тренера з художньої гімнастики + закінчила бакалавра з відзнакою по психології. Досвід роботи: все життя в спорті. Стараюсь створити на занятті приємну атмосферу, де дитина займається у задоволення і отримує гарний настрій і ще кращий результат Маю диплом з відзнакою по спеціальності психологія (НУБІП), і навчаюсь на тренера з художньої гімнастики. Я кандидат у майстри спорту з художньої гімнастики (маю досвід тренера для дітей з танців, фітнесу, художньої гімнастики, балету). Досвід особистий у професійному спорті 12 років. У роботі з ді...

Йога – це не тільки гнучкість, а й сила, баланс та внутрішня гармонія! Навчаю підлітків і дорослих розуміти своє тіло через йогу: розвивати гнучкість, покращувати координацію та знаходити баланс між розслабленням і силою. Мої тренування допомагають зняти напругу, зміцнити м’язи та зробити рухи природнішими. Йога – це шлях до міцного здоров’я та внутрішньої стійкості. Готовий спробувати?

Проводжу заняття з йога терапії, хатха йоги, маю великий досвід в цьому напрямку, навчаю інструкторів з дитячої йоги. Підберу асани, які будуть відповідати вашим потребам. Тренування, для тих, хто знає ціну здоров’ю, не женеться за швидким результатом, а насолоджується процесом. Поверни тілу молодість та свободу рухів, а розуму ясність!

Пропоную персональні та групові заняття з йоги онлайн для початківців і практиків. Йога — це не тільки про тіло, а про глибоку трансформацію свідомості. Через асани, дихання, увагу до себе ви позбудетесь напруги, стабілізуєте емоції, знайдете внутрішню тишу й опору. Усвідомлена практика допоможе краще відчувати себе в русі й спокої, навчитись дихати правильно, заспокоїти розум, подолати тривожність і втому. А головне — ви отримаєте основу для самостійної духовної та тілесної практики. .

Привіт, мене звати Софія!) -Після першого тренування я знайомлюсь з вами та вашим тілом і обираю під вас індивідуальні заняття. -Створюю для вас комфорту атмосферу на тренуванні. -Навчу робити те, чого ви раніше не робили) -Після тренування гарантую гарний настрій і легкість в вашому тілі. Відчуй своє тіло після першого тренування Мої тренування в стилі ADHOyoga (Adaptive Holistic/Адаптація і цілісність) Группа 2 рази на тиждень «Прокачай себе» за 250 грн (до 10 осіб) Пн/Чт на 20:00

Практика асан має бути безпечною, здоровою. Тому основну перевагу надаю відстроюванню бази. Перше правило - з зусиллям, без насилля. Ми не просто виконуємо якісь послідовності, ми вчимось відчувати що і для чого, як правильно самому себе корегувати, де які м'язи включити, підтягнути, підкрутити.

ЙОГА. ЕНІМАЛфлоу. СТРЕТЧИНГ Індивідуальне заняття - 600грн\90хв та 470грн\година. Група 450грн та 300грн. МАСАЖ •тайський (той що «йогічний» або ж « правка тіла» лайт скрути і витяжіння) 90хв\1200грн або 120хв\1600грн. •розслабляючий з елементами тай 750грн\година або 1000грн\90хв. ⚠️ перші 4 заняття +50грн через комісію сайту і конвертацію

Викладаю з 2012 року, дуже люблю свою роботу )) Йогу я люблю, заняття для дітей і дорослих, різного рівня складності. Хатха-йога, Нідра медитації (глибоке розслаблення, заспокоєнням розуму, дуже хороша практика від стресу) консультації по харчуванню. Проводити заняття можу англійською. Онлайн / офлайн

Проводжу діагностику тіла клієнта та підбираю персональний комплекс вправ. Використовую практики дихання, вправи поліпшення рухливості в суглобах, зниження рівня болю. Мої тренування не типові, різноманітні, збудовані від простого до складного. Я не працюю за принципом «помри, але зроби». Після моїх тренувань ви відчуваєте приплив сил, енергії та покращення настрою, сну

Мої заняття поєднують вправи пілатесу, гімнастики Хаду, йоги та стретчингу. Це в першу чергу направлене на оздоровлення організму, зняття зажимів і болю в шийно-комірковій зоні, поясниці. Реабілітація після травм. Всі вправи робляться без додаткового навантаження і в повільному темпі. Пропрацьовуємо всі суглоби і м'язи від голови до стоп ( в тому числі м'язи очей і обличчя). Раз на місяць даю заняття на пахову розтяжку,бо розтяжка теж гарно тренує м'язи.Підходить для будь-якого рівня підготовки.

Проводжу заняття з класичної йоги. Як індивідуальні, так і групові! Сертифікований викладати класичної йоги

Хатха-йога, калістеніка, кінезіотерапія🕉️ Авторська методика sapiens-natural-flow, включає інструменти гімнастики йогів, пранаями, йога-терапії, енімал флоу, локомоторного тренінгу, нейро-м'язевої активації. Навчаю глибше відчувати і усвідомлювати себе в тілі. Роблю акцент на роботу з поставою, збалансуванням міо-фасцій, усунення перекосів та блоків

- Більше 14 років досвіду викладання для дітей і дорослих, новачків, досвічених практиків і тренерів. - Хатха-йога, йога-нідра, медитація, пранаями. - Можу проводити заняття українською, російською, англійською мовами.Йога для дорослих та дітей, різного рівня складності. Персональні, сімейні, корпоративні. Хатха-йога, нідра, медитації, пранаями, психологічні консультації.

Інструктор Йоги понад 18 років. Олександр (групові та індивідуальні заняття, а також онлайн формат.) Займаюсь йогою з 22 років. Мені пощастило потрапити на навчання до справжнього просвітленого Майстра-монаха і побути в Монастирській системі навчання, щоб зрозуміти, що таке справжня йога. Є тривалий досвід викладання в йога-клубах, реабілітаційному центрі, а також ведення як індивідуальних, так і г...

Привіт ! Мене звати Сніжана і я дипломований тренер, реабілітолог і дієтолог з досвідом роботи 12 років у сфері фітнесу . Маю диплом магістра з фізичної реабілітації і більше 20 сертифікатів з різних фітнес направлень. Працювала в найкращих фітнес клубах Києва, а зараз працюю онлайн. Тому хто хоче бути здоровим і мати гарну фізичну форму може займатися зі мною у цей не простий час. Я допоможу тобі бути кращою і полюби...

Хатха йога, динамічна йога, йога нідра. Заспокоєння твого стану, відновлення внутрішньої рівноваги та балансу. Покращення фізичного стану та ментального здоров'я. Розслаблення та фокус на собі. Індивідуальний підхід. Віднайду потрібний темп та необхідні асани. Поєднання дихальних вправ із асанами та з медитацією. Навчалась на спеціалізованих курсах по йозі. Навчалась за методикою Сідерського. Проходила семінари по анатомії, біомеханіці.

Почала цікавитися йогою ще з 6 років, до практики перейшла у віці 21 року. Зараз ділюся своїми знаннями та навичками з тими, хто бажає поринути у світ йоги. Якоїсь миті зрозуміла, що я хочу ділитися тим, що мене наповнює і допомагає в житті. Навчилася на викладача з класичної йоги і тепер ділюся цим із охочими. Не дотримуюсь одного методу у викладанні, все залежить від запиту учня. На заняття кожен отримує те, що йому потрібно на даному життєвому етапі ...

Я поєдную балетну базу, сучасний фітнес та глибоке розуміння біомеханіки тіла. Працюю не тільки з м’язами, а й з диханням, балансом та нервовою системою, тому результат не тимчасовий, а стабільний! Кожне заняття має чітку структуру: розігрів → технічна робота → цільовий блок → компенсація та розслаблення. Навіть онлайн я уважно коригую техніку, щоб ви тренувались безпечно та бачили прогрес.

Вітаю вас світлі та відкриті душі, запрошую вас до шляху самовдосконалення та пробудження Для мене честь бути духовним ментором Я проводжу церемонії цвяхостояння та додаю метафорично асоціативні карти/ом , як інструмент самопізнання та самовдосконалення + зцілення звуком/ співочою чашою, хєппі драм і в цілому напрямок еволюції Медитативні техніки та методики на гармонізацію чакральноі ...

Заняття з безпечної йоги, підходять для новачків, а також досвідчених практикуючих Я інструктор Київської школи йоги. В основі методики Ваджра йоги лежить дбайливий підхід до людини як цілісної системи. На заняттях ми практикуємо стан усвідомленості-махамудра, коректні підхід до хребта і практики релаксації нервової системи (медитації, пранаями). Заняття підходять для всіх не зале...

Маю освіту фізичного терапевта. Маю науковий підхід до підготовки до пологів за допомогою йоги, дихання, релаксаційних методик. Також займаюсь відновленням вагітних після пологів, як очно так і он-лайн.

Інтегрований курс з традиційної сімейної тібетської школи комплексного психо-фізичного виховання що містить у собі, зокрема, тібетську динамічну йогу, тібетську національну хореографію та стародавню національну систему боротьби що, у свою чергу, має, як частину методики тренувань, ексклюзивну реабілітаційну систему. Курс спрямований на створення з учня абсолютно здорової людини та формування в нього навичок підтримувати цей рівень здоров'я.

Тренер групових програм з хатха- йоги, дитячої йоги, йоги для вагітних, йога-нідри, пілатесу а також цвяхостояння. Кваліфікація: тренер по методиці пасивна гнучкість , цвяхотерапія, йога для вагітних . Навчаю практикам з будь- якого рівня підготовки, що підходить як для новачків, так і для практикуючих з досвідом . Індивідуальний підхід. Заняття включають програми для всього тіла, а також вправи для дихання (пранаями), медитації, комплекси на оздоровлення тіла і практики релаксації.

Проводжу онлайн-йогу для жінок: м’яка практика/хатха/силова/віньяса під ваш рівень. Робимо акцент на безпечній техніці, поставі, мобільності, гнучкості та зміцненні кора. Даю варіанти асан для початківців і прогресії для більш підготовлених. 45–75 хв, індивідуальний план під ціль (тонус, спина, енергія, антистрес).

Комплексна методика для гармонійного розвитку особистості через інструментарій хатха-йоги, джнана-йоги, раджа-йоги. Особистісний підхід, персональний підбір практики з консультаціями та поясненнями. Вирішення питань фізичного здоров'я, позбавлення стресу, вирівнювання емоційного фону.

Викладач йоги | Віньяса Флоу йога, поєднана з принципами Раджа йоги. Для заспокоєння розуму, фізичного здоров'я, користі для тіла, зменшення шуму в голові. Я сертифікований викладач йоги (200h YTT, House of Om). Коли я почала займатися йогою, я відчула зв'язок зі своїм тілом, розумом, душею. Йога стала для мене шляхом додому, до мого справжнього «я» через асани, медитацію, пранаяму, мантри, ями, ніями тощо. Вона навчила мене слухати свою душу і робити ...

Ми зможемо разом зробити так, щоб Ви частіше посміхались і відчували себе пластичними, здоровими та сповненими сил, чого так не вистачає нам у повсякденні. З йогою Ви також зможете просто приємно і корисно провести свій час. Чекаю на кожного :)

Я викладаю Хатха йогу з елементами Ваджра йоги з коректним підходом до хребта. Практика динамічна з перервами на відпочинок. Завершальним етапом є Шавасана (повне розслаблення з медитацією). Цвяхостояння - Практика допомагає відчути енергію та приплив сил, розслаблює та знімає затиски в тілі. Під час виконання людина розкривається, всі внутрішні системи очищуються, відбувається перезавантаження та фокусування.