Валерія С.
Мене звати Валерія! Я персональний фітнес тренер. У таких напрямках: Stretching, Barre.
Валерія С.
Мене звати Валерія! Я персональний фітнес тренер. У таких напрямках: Stretching, Barre.
Предмети
Фітнес тренер
Фітнес тренер
Рівні викладання
- Репетитор для початківців
- Базовий рівень
Місця занять
- В учня:
Київ
- Шевченківський
- Лук'янівка
- Шулявка
- КПІ (Політехнічний інститут)
- Дорогожичі
- Сирець
- Нивки
- Берестейська
- Залізничний Вокзал
- Університет
- Театральна
- Льва Толстого
- Золоті Ворота
- Печерський
- Печерськ
- Видубичі
- Палац спорту
- Арсенальна
- Дружби народів
- Хрещатик
- Майдан Незалежності
- У викладача:
- Ні
- Онлайн:
- Так
Про себе:
З дитинства я займалася художньою гімнастикою (КМС). Потім я закохалася в танець і закінчила університет, ставши хореографом.
Проводжу тренування як онлайн так і офлайн в Києві.
Програму тренувань складаю індивідуально для кожного клієнта, з урахуванням віку, побажань та особливостей.
Power Stretching – силова розтяжка. Поєдную у своєму підході розвиток сили м'язів та пластики тіла. Також додаю обов'язково роботу з поставою.
МФР розтяжка - розтяжка з МФР ролом (самомасаж). Допомагає позбутися затискачів і покращує якість шкіри, зменшує кількість целюліту.
Relax stretching – працюємо з диханням, тазовим дном, стабільністю попереку, мобільністю грудного відділу.
Barre – тренування з елементами балету. Тут теж нудно не буде, бо це силова робота. Розвиває координацію, пластику та силу.
Cardio Barre - супержирозпалююче тренування.
- Освіта:
- Київський національний університет культури і мистецтв (КНУКіМ), бакалавр, 2021
- Вік:
- 18-25
- Досвід:
- більше 5 років
Розклад викладача
Тут вказані вільні години репетитора для занять з новими учнями. Інформація про вільні години в реальних умовах може змінюватися кожної години. Тому точні години треба уточнювати з репетитором