Яна Є. 5.0(відгуків: 4)

Мене звати Яна, і мені 31 рік. Я працювала програмістом в IT понад 7 років, але знайшла своє справжнє покликання в допомозі людям покращувати їхнє фізичне і психологічне самопочуття.

Протягом усього життя я захоплювалася спортом, випробовуючи різні напрямки: від аеробіки до силових тренувань, від танців до розслаблюючих практик, таких як стретчінг, пілатес, йога та калланетика. Сьогодні я – сертифікований фітнес-тренер, практикуючий психолог і студентка гештальт-терапії. Також я проходжу курси реабілітолога та нутриціолога, щоб комплексно підходити до вашого здоров’я.

Мій підхід базується на розумінні, що тіло і душа – це єдине ціле. Під час тренувань я враховую не тільки ваші фізичні цілі, але й емоційний стан. У своїй практиці я допомагаю людям не лише покращити форму, але й справлятися з тривогою, стресом та напруженням, що часто проявляється через тіло.

Мої тренування розробляються індивідуально, враховуючи ваші цілі, фізичні можливості та ритм життя. Програми включають силові тренування, функціональний тренінг, розтяжку, йогу, а також консультації з питань харчування. Ми обговорюємо питання харчування та здорового способу життя, оскільки правильне харчування важливе для досягнення оптимальних результатів.

Як психолог я працюю з темами емоційного вигорання, тривожності, депресії, самопізнання та гармонізації внутрішнього стану. Це можуть бути як разові консультації для вирішення конкретного питання, так і довгострокове ведення за потреби.

Запрошую вас до співпраці! При подачі заявки напишіть свої цілі, побажання та можливу кількість занять на тиждень. Разом ми створимо ідеальний план для вашого здоров’я і гармонії!

Приєднуйтесь – це шлях до кращого себе!