Інструктор йоги Оболонь, Київ

Вітаю вас світлі та відкриті душі, запрошую вас до шляху самовдосконалення та пробудження Для мене честь бути духовним ментором Я проводжу церемонії цвяхостояння та додаю метафорично асоціативні карти/ом , як інструмент самопізнання та самовдосконалення + зцілення звуком/ співочою чашою, хєппі драм і в цілому напрямок еволюції Медитативні техніки та методики на гармонізацію чакральноі ...

У заняттях я приділяю увагу поступовому зміцненню м’язів всього тіла, підвищенню витривалості, розтягненню м'язів та збільшенню рухливості суглобів. Заняття підійдуть учням різних рівнів, включаючи початківців

Я викладаю Хатха йогу з елементами Ваджра йоги з коректним підходом до хребта. Практика динамічна з перервами на відпочинок. Завершальним етапом є Шавасана (повне розслаблення з медитацією). Цвяхостояння - Практика допомагає відчути енергію та приплив сил, розслаблює та знімає затиски в тілі. Під час виконання людина розкривається, всі внутрішні системи очищуються, відбувається перезавантаження та фокусування.

Викладаю Ишвара Йога, Калланетика, Флай Йога, Пілатес, Боді Флекс, Правильне харчування, Йога для початківців і просунутих. ♥ ️ Namaste! Мене звуть Яна, я сертифікований інструктор йоги і паралельно вивчаю психологію. Для мене це два нероздільних поняття, так як йога і гештальт психологія працюють над цілісністю людини. ♥ ️ Йога - це система самопізнання, розкриття своїх можливостей і здібностей. Спочатку йога для мене б...

Толерантна, організована, професійна, весела, люблю чіткість, отримувати задоволення від того, що роблю, робота на результат! Вища освіта, робота в багатьох сферах, ДС 7 рангу, латинські танці, хороший водій зі спортивним стилем водіння, італійську мову, кавовий бізнес, проведення дитячих д / р, йога інструктор, фітнес, стретчинг, подорожі, вегетаріанство, але не веганство!