Інструктор йоги онлайн Базовий рівень

Поняття проходять в атмосфері тепла та поваги до кожного учасника. Приділяю увагу індивідуальним потребам, створюючим безпечний і підтримуючий простір для розвитку фізичної сили, гнучкості та духовного здоров’я. Моя методика спрямована на вдосконалення не лише тіла, але й розуму. Вона включає в себе техніки релаксації та медитації, допомагаючи учням розмістити внутрішню гармонію та фокус, що сприяє збереженню балансу в швидкоплинному сучасному світі.🪄🧎‍♀️

Проводжу заняття з йога терапії, хатха йоги, маю великий досвід в цьому напрямку, навчаю інструкторів з дитячої йоги. Підберу асани, які будуть відповідати вашим потребам. Тренування, для тих, хто знає ціну здоров’ю, не женеться за швидким результатом, а насолоджується процесом. Поверни тілу молодість та свободу рухів, а розуму ясність!

Усім привіт! Я Аня. Маю звання КМС з художньої гімнастики. Зараз навчаюсь в НУФВСУ на тренера з художньої гімнастики + на психолога. Досвід роботи: все життя в спорті. Весь час проходжу різні курси і розвиваюсь. Стараюсь створити на занятті приємну атмосферу,де дитина займається у задоволення і отримує гарний настрій і ще кращий результат Зараз навчаюсь на психолога і тренера з художньої гімнастики. Я кандидат у майстри спорту з художньої гімнастики (маю досвід тренера для дітей з танців, фітнесу, художньої гімнастики, балету). Досвід особистий у професійному спорті 12 років. У роботі з дітьми наживо - 3 роки і онлайн вже 2 роки. Люб...

Йога – це не тільки гнучкість, а й сила, баланс та внутрішня гармонія! Навчаю підлітків і дорослих розуміти своє тіло через йогу: розвивати гнучкість, покращувати координацію та знаходити баланс між розслабленням і силою. Мої тренування допомагають зняти напругу, зміцнити м’язи та зробити рухи природнішими. Йога – це шлях до міцного здоров’я та внутрішньої стійкості. Готовий спробувати?

Пропоную персональні та групові заняття з йоги онлайн для початківців і практиків. Йога — це не тільки про тіло, а про глибоку трансформацію свідомості. Через асани, дихання, увагу до себе ви позбудетесь напруги, стабілізуєте емоції, знайдете внутрішню тишу й опору. Усвідомлена практика допоможе краще відчувати себе в русі й спокої, навчитись дихати правильно, заспокоїти розум, подолати тривожність і втому. А головне — ви отримаєте основу для самостійної духовної та тілесної практики. .

Практика асан має бути безпечною, здоровою. Тому основну перевагу надаю відстроюванню бази. Перше правило - з зусиллям, без насилля. Ми не просто виконуємо якісь послідовності, ми вчимось відчувати що і для чого, як правильно самому себе корегувати, де які м'язи включити, підтягнути, підкрутити.

Я - Катя, випускниця гуманітарно-правового ліцею та медичної академії. Протягом десяти років я вивчаю англійську мову і вже два роки викладаю її іншим.Моя пристрасть до навчання та досвід у медичній сфері дозволяють мені глибше розуміти потреби учнів і ефективно їх підтримувати. Мені подобається викладати, оскільки я можу ділитися знаннями, бачити прогрес своїх студентів і допомагати їм досягати цілей. Я завжди прагну вдосконалюватися та знаходити нові способи надихати учнів на навчання, спостерігати за прогресом учнів і допомагати їм досягати нових висот. Я завжди шукаю но...

Йога — це унікальна практика, що поєднує фізичні вправи, дихальні техніки та медитацію для гармонізації тіла та розуму. Я викладаю йогу для початківців, орієнтуючись на плавність рухів, правильне дихання та безпеку. Тренування допоможуть зняти напруження, покращити гнучкість і поставу, а також знайти емоційний баланс. Уроки враховують рівень підготовки кожного, створюючи комфортну атмосферу для розвитку та самовдосконалення.

Я Наталія – психолог-практик, терапевт та інструктор з йоги. Навчалася йоги в Індії. Поєдную психологію та тілесні практики, допомагаючи дбайливо працювати з емоціями, стресом та внутрішніми блоками. Використовую йогу, дихання та роботу з чакрами, щоб відновити цілісність та гармонію 🧘‍♀️ Йогу я вивчала в Індії й тут же проживаю, занурюючись у справжню традицію та філософію. Для мене йога — це не лише асани, а цілісний шлях до усвідомлення, гармонії та свободи. 💫 Психологію я відчуваю від народження. Моє покликання — бачити глибинні процеси в людині й допомагати звільнятися в...

Привіт! За плечима понад 20 років музичної діяльності, 15 із яких – робота з конкурсними піаністами, вокалістами. 2е відтепер студенти Берклі, Єльський університет. 2016 р. вивчаю 3 напрямки - психологія, нейропедагогіка та йога (див. опис та цінову політику 👇) Скіли: звукозапис, музика до комп.ігор. _терапія дітей з аутизмом/сдвг. _тренінги * У 5 років пішла колядувати і повірила компліментам майбутнього викладача) Як результат - в 14років концертне турне країнами Євросоюзу із викладацьким оркестром школи. 15р - конкурс ім. Ріхтера. Після аварії, провального виступу, звістки про рак і 2гу втрату пам’яті моєї найліпшої подруги, пішла в...

Привіт, мене звати Софія!) -Після першого тренування я знайомлюсь з вами та вашим тілом і обираю під вас індивідуальні заняття. -Створюю для вас комфорту атмосферу на тренуванні. -Навчу робити те, чого ви раніше не робили) -Після тренування гарантую гарний настрій і легкість в вашому тілі. Відчуй своє тіло після першого тренування. Розслаблення мʼязів, особливо важливо після тяжкого дня. Мої тренування в стилі ADHOyoga (Adaptive Holistic/Адаптація і цілісність)

Привіт! Мене звати Аня, буду рада знайомству.😊 Проводжу тренування з йоги, розтяжки та суглобової гімнастики. Особистий досвід тренувань 8 років. Досвід роботи тренером 5 років. Якщо є якісь питання - пиши і з радістю відповім та допожу! Маю свою студію йоги та розтяжки в центрі Одеси, тому, якщо ти живеш тут, буду рада бачити на тренуваннях в студії або ж онлайн. Освіта за спеціальністю «Фізична культура та спорт» у Південноукраїнському національному педагогічному університеті імені К. Д. Ушинського. Проходила різні навчання, такі ...

Хатха йога, динамічна йога, йога нідра. Заспокоєння твого стану, відновлення внутрішньої рівноваги та балансу. Покращення фізичного стану та ментального здоров'я. Розслаблення та фокус на собі. Індивідуальний підхід. Віднайду потрібний темп та необхідні асани. Поєднання дихальних вправ із асанами та з медитацією. Навчалась на спеціалізованих курсах по йозі. Навчалась за методикою Сідерського. Проходила семінари по анатомії, біомеханіці.

- Більше 14 років досвіду викладання для дітей і дорослих, новачків, досвічених практиків і тренерів. - Хатха-йога, йога-нідра, медитація, пранаями. - Можу проводити заняття українською, російською, англійською мовами.Йога для дорослих та дітей, різного рівня складності. Персональні, сімейні, корпоративні. Хатха-йога, нідра, медитації, пранаями, психологічні консультації.

Мене звати Анна. Я - сертифікований тренер ICREPs та RYT 200. Викладаю такі напрямки : хатха йога, інь-йога, силова, фітнес, силові тренування, силовий стретчинг, класичний стретчинг . Зараз допомагаю людям якісно та здорово досягти таких цілей : покращити якість тіла, розвинути більші силу та гнучкість, покращити поставу,якість сну , схуднути. Мене звати Анна. Я - сертифікований тренер ICREPs та RYT 200. Викладаю такі напрямки : фітнес, силові тренування, силовий стретчинг, класичний стретчинг, хатха-йога. З самого дитинства займалася професійно різними видами спорту: естрадно-спортивними танцями, акробатикою, легкою атлетикою ( спринт...

Привіт ! Мене звати Сніжана і я дипломований тренер, реабілітолог і дієтолог з досвідом роботи 12 років у сфері фітнесу . Маю диплом магістра з фізичної реабілітації і більше 20 сертифікатів з різних фітнес направлень. Працювала в найкращих фітнес клубах Києва, а зараз працюю онлайн. Тому хто хоче бути здоровим і мати гарну фізичну форму може займатися зі мною у цей не простий час. Я допоможу тобі бути кращою і полюби...

Практика істинної йоги в єдності: тіло-розум-душа. Йога - це не ліше про тіло, а саме про баланс. Класична йога. Хатха-йога. Йоготерапія. Медитація. Крійя. Пройшла шлях від тренера тренажерного залу до цілющої практики йоги. Відновила себе від важкого стрессу. Закохаю в практику з першої зустрічі.

Хатха-йога, калістеніка, кінезіотерапія🕉️ Авторська методика sapiens-natural-flow, включає інструменти гімнастики йогів, пранаями, йога-терапії, енімал флоу, локомоторного тренінгу, нейро-м'язевої активації. Навчаю глибше відчувати і усвідомлювати себе в тілі. Роблю акцент на роботу з поставою, збалансуванням міо-фасцій, усунення перекосів та блоків

Почала цікавитися йогою ще з 6 років, до практики перейшла у віці 21 року. Зараз ділюся своїми знаннями та навичками з тими, хто бажає поринути у світ йоги. Якоїсь миті зрозуміла, що я хочу ділитися тим, що мене наповнює і допомагає в житті. Навчилася на викладача з класичної йоги і тепер ділюся цим із охочими. Не дотримуюсь одного методу у викладанні, все залежить від запиту учня. На заняття кожен отримує те, що йому потрібно на даному життєвому етапі ...

Вітаю вас світлі та відкриті душі, запрошую вас до шляху самовдосконалення та пробудження Для мене честь бути духовним ментором Я проводжу церемонії цвяхостояння та додаю метафорично асоціативні карти/ом , як інструмент самопізнання та самовдосконалення + зцілення звуком/ співочою чашою, хєппі драм і в цілому напрямок еволюції Медитативні техніки та методики на гармонізацію чакральноі ...

Особистою практикою займаюсь 5 років, з яких 1 рік викладаю. ГРУПОВІ: вівторок/ пʼятниця 19.00 (за Києвом) вартість разового заняття - 150 грн/ вартість абонементу на 8 занять - 800 грн ІНДИВІДУАЛЬНО: час підбираємо вартість разового заняття - 600 грн/ вартість абонементу на 8 занять - 4400 грн Навчання проходила по методу ADHO yoga, що передбачає комплексу роботу для всього тіла, де є доказовість кожного процесу, без абстракцій. Кожен процес детально обгрунтований, як впливає та чи інша техніка на фізіологію. Які дії потрібно робити для того чи іншого запиту. Тільки найбільш визнані світо...

Сертифікований тренер зі стречінгу, фітнесу, гімнастики та пілатесу. Займалася балетом із 3-х років, тренувала дітей, дорослих і моделей, допомагаючи підтримувати форму. Допомагаю розкрити гнучкість і гармонію тіла, знайти баланс між силою та легкістю, використовуючи сучасні методики та багаторічний досвід. Я — сертифікований тренер зі стречінгу, фітнесу, гімнастики та пілатесу. Мій шлях у світі руху розпочався з класичного балету, яким я займалася з 3-х років. Танці подарували мені глибоке розуміння тіла, грації та витонченості. Після 17 років у балеті я почала тренувати дітей, передаючи їм свою любо...

Інструктор-методист з фізичної культури та спорту, фізичний терапевт, ерготерапевт. Артистка цирку оригінальних жанрів. Маю безліч закінчених курсів стосовно спорту та реабілітації за фахом. Різноманітні масажи, курси підвищення кваліфікації, обожнюю працювати із поставою, розтяжкою тіла. Завдяки цирковому мистецтву можу навчити стояти вас на руках. Працюю з різними запитами, буду рада бути корисною!

Проводжу індивідуальні та групові заняття з йоги з 2009 року. З 2015 року займаюся індивідуальною роботою, навчаю початківців, супроводжую індивідуальну практику, складаю персональний план занять. З 2009 року працювала у Харківському клубі йоги Йога Лайт. Маю досвід індивідуальної роботи з жінками та чоловіками 18-55 років. Корисні навички допомагати собі регулювати свій психічний та фізичний стан потрібні кожній людині. Можна підібрати комплекс практик практично для будь-якої людини, необов'язково мати екстремальну гнучкість чи спеціальну підготовку. Заняття мають відновлювальний та оздоровчий характер. Для початківц...

Мене звуть Дар’я, я викладач йоги. Напрямок: Хатха Йога. Мій досвід: 7 років практики та 3 роки викладання. Заняття адаптую під ваше здоров'я та побажання. Навчаю як базовим асан так і просунутим. Також навчаю пранаямі (контроль дихання) та технікам медитації (управління увагою). У 2016 році, у 14 років, я почала індивідуально займатися йогою у Андрія Ватащука. Це були три годинні заняття тричі на тиждень. 2 роки я займалася в нього. У 2020 році - йога студія Yogadance, викладач Володимир, він навчався в іспанському університеті йоги, в Барселоні. У нього я займалася 2 роки...

Ми зможемо разом зробити так, щоб Ви частіше посміхались і відчували себе пластичними, здоровими та сповненими сил, чого так не вистачає нам у повсякденні. З йогою Ви також зможете просто приємно і корисно провести свій час. Чекаю на кожного :)

Привіт, я Аня! Хочу запропонувати тобі впустити в своє життя йогу і подивитись, як воно зміниться. Для мене йога - це простір, де можна віднайти себе справжнього. Під час практик ми працюємо з свідомістю, через глибоку роботу з тілом. Кожне заняття унікальне та не повторюється, також персональна програма та індивідуальний підхід до кожного виходячи з запиту, фізичних та ментальних особливостей. Працюю за методикою Андрія Сідерського YWS. Практика повністю супроводжується голосом, від Вас тільки присутність, а все інше налаштуємо)

Я викладаю практики традиційної хатха-йоги, віньяса-флоу, інтегрую методи крійя-йоги Біхарської школи С. С. Сарасваті, методи школи С. Шивананди, поєднуючи їх із сучасними знаннями анатомії та фізіології. Створюю збалансовані практики йоги, які включають: • асани, сукшма, прана-в’ямами, крійї • дихальні техніки • техніки концентрації • медитацію

З тілом я працюю вже 23рік ,все життя танцюю, маю диплом хореографа, тому знаю як безпечно займатися, без травм. Але все одно ефективно, без виснаження, а с любов'ю до себе та тіла. Також включаю у заняття практики дихання та медитації, щоб збалансувати наш стан, зменшити тривожність та стрес ,почати глибше дихати і відчувати себе більш вільно.

Працюю вчителем у школі. Маю досвід викладання понад 20 років. В основному викладаю онлайн. Життєва позиція ґрунтується на Космічній еволюції людини та всесвіту. Займаюся Агні Йогою та езотерикою понад 20 років. Допомагаю зрозуміти та осмислити себе у світі та розширити світогляд до усвідомлення себе дієвою одиницею всесвіту.