Заняття йогою

Викладач курсу “Kundalini Yoga & Anti-aging” • Anti-aging. Уповільнення процесів старіння (теорія і практика). • Практика набуття стану відсутності думок. • Підняття Kundalini (теорія і практика). • Набуття стану mindfulness, практика. • Побудова Antahkarana, виведення енергії (теорія). • Здобуття навичок концентрації на точці, практика. • Розуміння концепції паралельних всесвітів. • Відновлення (покращення) відчуттів нюху та смаку. • Теорія та практика цілительства.

Поняття проходять в атмосфері тепла та поваги до кожного учасника. Приділяю увагу індивідуальним потребам, створюючим безпечний і підтримуючий простір для розвитку фізичної сили, гнучкості та духовного здоров’я. Моя методика спрямована на вдосконалення не лише тіла, але й розуму. Вона включає в себе техніки релаксації та медитації, допомагаючи учням розмістити внутрішню гармонію та фокус, що сприяє збереженню балансу в швидкоплинному сучасному світі.🪄🧎‍♀️

Усім привіт! Я Аня. Маю звання КМС з художньої гімнастики. Зараз навчаюсь в НУФВСУ на тренера з художньої гімнастики + на психолога. Досвід роботи:3 роки вживу і 2 роки онлайн. Весь час проходжу різні курси і розвиваюсь. Стараюсь створити на занятті приємну атмосферу,де дитина займається у задоволення і отримує гарний настрій і ще кращий результат Зараз навчаюсь на психолога і тренера з художньої гімнастики. Я кандидат у майстри спорту з художньої гімнастики (маю досвід тренера для дітей з танців, фітнесу, художньої гімнастики, балету). Досвід особистий у професійному спорті 12 років. У роботі з дітьми наживо - 3 роки і онлайн вже 2 роки. Люб...

Проводжу заняття з йога терапії, хатха йоги, маю великий досвід в цьому напрямку, навчаю інструкторів з дитячої йоги. Підберу асани, які будуть відповідати вашим потребам. Тренування, для тих, хто знає ціну здоров’ю, не женеться за швидким результатом, а насолоджується процесом. Поверни тілу молодість та свободу рухів, а розуму ясність!

Мої заняття відрізняються індивідуальним підходом: для кожного студента я підбираю варіацію асани, яка доступна йому сьогодні та поступово даю все складніші варіації, поглиблюючи асану та прискорюючи результат. Я детально пояснюю виконання кожної асани, завдяки цьому студенту не потрібна фізична присутність тренера для того, щоб правильно себе налаштувати.

Застосовую традиційні та авторські методи, що базуються на філософії Йога Сутр, Веданти та техніках викладених у Йога Упанішадах також інших Йогічних текстах, та синтезованих з новими науковими знаннями у сфері тіла та психології людини. Асани, Пранаяма, основи Медитації, Йога Нідра, Лімфодренаж та рідкісний вид Йога Голосу - напрямки проведення занять.

Йога – це не тільки гнучкість, а й сила, баланс та внутрішня гармонія! Навчаю підлітків і дорослих розуміти своє тіло через йогу: розвивати гнучкість, покращувати координацію та знаходити баланс між розслабленням і силою. Мої тренування допомагають зняти напругу, зміцнити м’язи та зробити рухи природнішими. Йога – це шлях до міцного здоров’я та внутрішньої стійкості. Готовий спробувати?

Після 7 років професійного балету я знайшла себе у прекрасному всесвіті під назвою «Йога». Вже 3 роки я практикую. Йога вдихнула в мене життя, енергію,натхнення. У йозі я нарешті знайшла спокій та свою «тиху гавань». Це моє хобі, яке стало частиною мого життя. Я залюбки проведу і вас у цей всесвіт. Займаюсь хатха йогою, стретчінг йогою та стретчінгом. Вартість заняття 250 грн/60 хвилин

Привіт, мене звати Софія!) -Після першого тренування я знайомлюсь з вами та вашим тілом і обираю під вас індивідуальні заняття. -Створюю для вас комфорту атмосферу на тренуванні. -Навчу робити те, чого ви раніше не робили) -Після тренування гарантую гарний настрій і легкість в вашому тілі. Відчуй своє тіло після першого тренування. Розслаблення мʼязів, особливо важливо після тяжкого дня. Мої тренування в стилі ADHOyoga (Adaptive Holistic/Адоптація і цілісність)

Я - Катя, випускниця гуманітарно-правового ліцею та медичної академії. Протягом десяти років я вивчаю англійську мову і вже два роки викладаю її іншим.Моя пристрасть до навчання та досвід у медичній сфері дозволяють мені глибше розуміти потреби учнів і ефективно їх підтримувати. Мені подобається викладати, оскільки я можу ділитися знаннями, бачити прогрес своїх студентів і допомагати їм досягати цілей. Я завжди прагну вдосконалюватися та знаходити нові способи надихати учнів на навчання, спостерігати за прогресом учнів і допомагати їм досягати нових висот. Я завжди шукаю но...

Намасте! Я Наталія, тренер з йоги, езотерик та психолог. Навчалася йоги в Індії. Веду заняття, де поєдную йогу, роботу з чакрами та психологічні практики. Такий підхід допомагає глибше відчувати тіло, енергію та внутрішні процеси. Перед початком занять я обов'язково проводжу діагностику чакр-чакро-портрет, щоб глибше зрозуміти, в якому стані знаходяться енергетичні центри людини і як вибудувати індивідуальну практику максимально точно та ефективно. Веду індивідуальні та групові заняття, де поєдную йогу, роботу з тілом, медит...

Йога — це унікальна практика, що поєднує фізичні вправи, дихальні техніки та медитацію для гармонізації тіла та розуму. Я викладаю йогу для початківців, орієнтуючись на плавність рухів, правильне дихання та безпеку. Тренування допоможуть зняти напруження, покращити гнучкість і поставу, а також знайти емоційний баланс. Уроки враховують рівень підготовки кожного, створюючи комфортну атмосферу для розвитку та самовдосконалення.

Практика асан має бути безпечною, здоровою. Тому основну перевагу надаю відстроюванню бази. Перше правило - з зусиллям, без насилля. Ми не просто виконуємо якісь послідовності, ми вчимось відчувати що і для чого, як правильно самому себе корегувати, де які м'язи включити, підтягнути, підкрутити.

Проводжу діагностику тіла клієнта та підбираю персональний комплекс вправ. Використовую практики дихання, вправи поліпшення рухливості в суглобах, зниження рівня болю. Застосовую у роботі знання про роботу мозку, адже мозок керує нашим тілом. Мої тренування не типові, різноманітні, збудовані від простого до складного. Я не працюю за принципом «помри, але зроби». Після моїх тренувань ви відчуваєте приплив сил, енергії та покращення настрою, сну

Якщо ви готові піклуватися про своє здоров'я (як фізичне, так і ментальне), красу та молодість - радо вітаю вас! Переважно займаюсь в тренажерному залі, якщо це комфортно спортсменам, або ж пропоную домашні тренування, якщо рівень підготовки поки не дозволяє ходити в зал чи немає бажання. Моє становлення як тренера було дуже непростим. Починала з ЛФК та доволі складної реабілітації, далі було +15 кг зайвої ваги та майже повна відсутність м'язів, далі групові заняття та заняття з тренером і ось я маю в собі сили викладати самостійно☺ В спорті я більше 7 років, з них веду спортсменів в...

1. Сертифікований психотерапевт в ТРТ та цілісному підході - використовую різні методи для роботи під запит клієнта вербальні - аналітичні так і невербальні. Практикую понад 7 років.Маю авторські методики Sense Lab 2. Тренер йоги (кундаліні,віньяса). Практикую понад 20 років.Треную понад 5 років в індивідуальному форматі. 1. Увійшла в професійну психотерапію з кар'єрного та бізнес консультування, яким продовжую займатись вже понад 20 років, отримавши великий досвід роботи з топ менеджерами та ІТ спільнотою. Поштовхом занурення в психотерапію та нейропсихологію були клієнтські запити, які можна було вирішити тільки м...

Хатха йога, динамічна йога, йога нідра. Заспокоєння твого стану, відновлення внутрішньої рівноваги та балансу. Покращення фізичного стану та ментального здоров'я. Розслаблення та фокус на собі. Індивідуальний підхід. Віднайду потрібний темп та необхідні асани. Поєднання дихальних вправ із асанами та з медитацією. Навчалась на спеціалізованих курсах по йозі. Навчалась за методикою Сідерського. Проходила семінари по анатомії, біомеханіці.

- Більше 14 років досвіду викладання для дітей і дорослих, новачків, досвічених практиків і тренерів. - Хатха-йога, йога-нідра, медитація, пранаями. - Можу проводити заняття українською, російською, англійською мовами.Йога для дорослих та дітей, різного рівня складності. Персональні, сімейні, корпоративні. Хатха-йога, нідра, медитації, пранаями, психологічні консультації.

Викладаю йогу за методологією FYSM — сучасним, науково обґрунтованим підходом, адаптованим під потреби сучасної людини. Мої заняття — це не імпровізація, а перевірена система, що ефективно працює при болях у спині, наслідках сидячого способу життя, гіпермобільності та для підтримки форми.

Я викладаю віньяса йогу, бо люблю динаміку руху в поєднанні з диханням, що дарує відчуття потоку та свободи. Хатха йогу, бо вона допомагає глибше відчути тіло, розвинути усвідомленість і внутрішній спокій.

Ми зможемо разом зробити так, щоб Ви частіше посміхались і відчували себе пластичними, здоровими та сповненими сил, чого так не вистачає нам у повсякденні. З йогою Ви також зможете просто приємно і корисно провести свій час. Чекаю на кожного :)

Мене звати Анна. Я - сертифікований тренер ICREPs та RYT 200. Викладаю такі напрямки : хатха йога, інь-йога, силова, фітнес, силові тренування, силовий стретчинг, класичний стретчинг . Зараз допомагаю людям якісно та здорово досягти таких цілей : покращити якість тіла, розвинути більші силу та гнучкість, покращити поставу,якість сну , схуднути. Мене звати Анна. Я - сертифікований тренер ICREPs та RYT 200. Викладаю такі напрямки : фітнес, силові тренування, силовий стретчинг, класичний стретчинг, хатха-йога. З самого дитинства займалася професійно різними видами спорту: естрадно-спортивними танцями, акробатикою, легкою атлетикою ( спринт...

Привіт ! Мене звати Сніжана і я дипломований тренер, реабілітолог і дієтолог з досвідом роботи 12 років у сфері фітнесу . Маю диплом магістра з фізичної реабілітації і більше 20 сертифікатів з різних фітнес направлень. Працювала в найкращих фітнес клубах Києва, а зараз працюю онлайн. Тому хто хоче бути здоровим і мати гарну фізичну форму може займатися зі мною у цей не простий час. Я допоможу тобі бути кращою і полюби...

Підберу індивідуальний план практики йоги, виходячи з вашої фізичної форми та потреб. Не обов'язково мати спеціальну фізичну підготовку та більшу гнучкість, щоб почати. Заняття мають відновлювальний та оздоровчий характер для людей із сидячим способом життя. Досвід роботи 15 років. Проводжу індивідуальні та групові заняття з йоги з 2009 року. З 2015 року займаюся індивідуальною роботою, навчаю початківців, супроводжую індивідуальну практику, складаю персональний план занять. З 2009 року працювала у Харківському клубі йоги Йога Лайт. Вважаю, що корисні навички допомагати собі ...

Перевагою являється особистий досвід та пропрацювання як фізичного тіла, так виведення ментального стану до відчуття умиротворення та сконцентрованості. Харківська школа Валентини Маліновської на курсі 'Balance Yoga ' дала потужний поштовх + особисті напрацювання створили унікальність у методиці викладання де важливим є фізичне та психологічне здоровʼя

Практика істинної йоги в єдності: тіло-розум-душа. Йога - це не ліше про тіло, а саме про баланс. Класична йога. Хатха-йога. Йоготерапія. Медитація. Крійя. Пройшла шлях від тренера тренажерного залу до цілющої практики йоги. Відновила себе від важкого стрессу. Закохаю в практику з першої зустрічі.

Хатха-йога, калістеніка, кінезіотерапія🕉️ Авторська методика sapiens-natural-flow, включає інструменти гімнастики йогів, пранаями, йога-терапії, енімал флоу, локомоторного тренінгу, нейро-м'язевої активації. Навчаю глибше відчувати і усвідомлювати себе в тілі. Роблю акцент на роботу з поставою, збалансуванням міо-фасцій, усунення перекосів та блоків

Проводжу заняття з класичної йоги. Як індивідуальні, так і групові! Сертифікований викладати класичної йоги

Почала цікавитися йогою ще з 6 років, до практики перейшла у віці 21 року. Зараз ділюся своїми знаннями та навичками з тими, хто бажає поринути у світ йоги. Якоїсь миті зрозуміла, що я хочу ділитися тим, що мене наповнює і допомагає в житті. Навчилася на викладача з класичної йоги і тепер ділюся цим із охочими. Не дотримуюсь одного методу у викладанні, все залежить від запиту учня. На заняття кожен отримує те, що йому потрібно на даному життєвому етапі ...

Вітаю вас світлі та відкриті душі, запрошую вас до шляху самовдосконалення та пробудження Для мене честь бути духовним ментором Я проводжу церемонії цвяхостояння та додаю метафорично асоціативні карти/ом , як інструмент самопізнання та самовдосконалення + зцілення звуком/ співочою чашою, хєппі драм і в цілому напрямок еволюції Медитативні техніки та методики на гармонізацію чакральноі ...