Тренер по фитнесу

✨Фитнес, подчеркивающий вашу женственность, силу и грацию 🌺Снижение веса, изящные формы, тонус, пластичность, рельеф, выносливость, гибкость. ✅ Нет универсального рецепта идеального тела — есть персональный подход. Именно над этим я и работаю как фитнес-тренер: помогаю создать свою формулу здоровья, силы и уверенности. Каждая тренировка — это продуманный процесс с учётом потребностей, целей и реальной жизни. 📅⌚Время и дни, а также то, с чем нужна помощь, важны при оформлении заявки.

Могу предложить упражнения на кардио, полноценную разминку и, конечно же, подкачку. На дому можно тренировать все группы мышц: шея, руки, пресс, спина, осанка, ноги, стопы. Это все я профессионально преподаю, потому что имею опыт в профессиональном же снова спорте. Помощь в поставлении программы (вы в зале, я онлайн ставлю технику и слежу за выполнением упражнений на тренажерах). Подходит для всех возрастов и уровня подготовки, если вы хотите активизировать и подкачать мышцы.

Моя цель – не только передать знания, умения и навыки, но и пробудить у каждого учащегося мотивацию к здоровому образу жизни и регулярным занятиям фитнесом. Уроки проходят в теплой, поддерживающей атмосфере, где каждый ощутит вдохновение и уверенность в пути к своим целям. Основу методики составляют персонализированное планирование тренировок, учет индивидуальных потребностей и возможностей каждого участника, а также постоянное совершенствование программы🤸🏻‍♀️✨️

Я сертифицированный тренер и диетолог, также профессиональный хореограф. Есть опыт в профессиональном спорте и хореографии более 15 лет, высшее образование, опыт тренера-преподавателя более 7 лет. Выкладываю взрослым и детям: - фитнес - stretching - хореографию - гимнастику А также провожу онлайн консультации по питанию, составляю рационы питания. Профессионально занимаюсь хореографией более 15 лет, Артист театра теней Teulis, тренер гимнастики младшей школы студии Серебрянских, студент Киевского национального университета культуры и искусств, специальность: современная хореография. Преподаю взрослым и детям хореографию, начальный уровень гим...

В подготовке тренеров, массажистов, реабилитологов и специалистов по физической культуре используются адаптированные программы, которые включают изучение анатомии мышечной системы человека и опорно-двигательного аппарата в целом, изучение биомеханики мышц, изучение физиологии и биохимии мышечной системы, физиологии и биохимии спорта. На занятия привлекаются современные методы преподавания - методы 3D-визуализации, схемы и таблицы

Разработка индивидуальных реабилитационных программ, восстановление после травм, операций, профилактика и лечение сколиозов. Занятия с детьми при аутизме и дцп. Разработка программ питания для снижения веса или набора массы

Я помогу достичь тело Вашей мечты без ущерба здоровью. Мой подход проверен как лично на мне, так и персональных тренировках. Научу правильному выполнению упражнений, сбалансированному питанию под конкретно вашу тренировку и грамотному распоряжению спортивными добавками. Доступно написание абсолютно индивидуальной программы тренировок как для набора мышечной массы, так и для похудения, а так же консультация по спортивному питанию и витаминам.

Я фитнес-тренер со стажем более 8 лет и пристрастием к созданию красивой фигуры. Я предлагаю индивидуальные программы тренировок, разработанные с учетом ваших целей и физической подготовки. Онлайн-тренировка для укрепления мышц, похудения и улучшения физической формы и коррекция техники выполнения упражнений. Постоянная поддержка и мотивация к вашим целям. Является сертифицированным персональным фитнес-тренером. Вошла в топ-6 финалисток на чемпионате Украины в категории фитнес-бикини осенью 2018 года. Одноразовая онлайн тренировка: 450 грн Программа питания на 1 месяц: 1050 грн Программа тренировок на 1 месяц: 1000 грн

Оригинальные позитивные авторские комплексы с простыми предметами и без предметов от болей в суставах, остеохондроза и мышечных зажимов. Способствует похудению, подтяжке мышц и снятию психологических зажимов.

Имею два высших образования – педагогическое и медицинское. Провожу интересные и современные уроки, объединяя инновационные методики с комфортной атмосферой обучения для максимального результата. Объясняю сложное простым языком. Индивидуальный подход. Авторская программа подготовки к НМТ и ГНА! Гарантированный результат улучшения знаний уже после 2-го занятия. Имею два высших образования и более 4 лет опыта в преподавании математики. Знаю все требования к программе и быстро определяю, на что следует обратить внимание в учебе. Работаю с каждым учеником индивидуально, обеспечивая дружескую атмосферу. Цель моих занятий – объяснить, а не заучить, именно поэт...

Объясняю сложное простым языком. Объясняю сложное простым языком. Авторская программа подготовки к ЗНО и ГНА! Гарантированный результат улучшения знаний уже после 2-го занятия Помогу в изучении украинского языка, предметов начального звена (математика, украинский язык, чтение), математики 5-6 классы. Для повышения уровня знаний у...

Прокачай тело без железа – только свой вес, только результат! Каллистеника, фитнес, функциональная тренировка, йога 🧘 Каллистеника – это естественный способ стать сильнее, выносливее и подвижнее без тренажеров и излишней нагрузки на суставы. Я учу подростков и взрослых работать с собственным весом, строить функциональную силу и контролировать каждое движение. Забудь о скучных упражнениях – только эффективные тренировки, которые развивают тело и дают реальные результаты! Готовы попробовать?

"Спина как после массажа" - наиболее частый отзыв о занятиях Тренировки в умеренном темпе направлены на снятие "зажимов" и болей в спине, улучшение подвижности позвоночника, раскрытие грудной клетки, исправление осанки, укрепление мышечного корсета. Профилактика сколиоза и остеохондроза. Индивидуальные и групповые занятия для "офисников" и тех, кто долго сидит, студентов и старшего поколения 55+ лет. Применяю различные методики - Хаду, Pilates, растяжка, йога, Mobility

Преподаю хореографию,фитнес, ОФП,ЛФК, (профилактика заболеваний опорно-двигательной системы) В мире фитнеса более 10 лет. Помогаю скорректировать вес. Я дипломированный, физический реабилитолог и хореограф (народная, классическая, современная хореография). В фитнесе и хореографии более 10 лет. Я преподаю персональные тренировки по пилатесу, стрейченгу, аэробики, и еще много разных фитнес классов. Хореограф (народная, классическая, современная). Та...

Меня зовут Ульяна и я помогу тебе почувствовать тело. Я сертифицированный тренер международного образца IREP's. С детства, хореография и гимнастика. Провожу тренировки направленные на улучшение мобильности позвоночника, тазобедренных суставов, вскрытие грудного отдела разработки триггерных точек, укрепление мышц спины, укрепление мышц тазового дна. Работа со мной – это комплексный подход. Сначала мы проводим фитнес-тестирование, где разбираем вашу осанку, антропометрические данные и другие важные показатели. Работаю в направлениях "Mind and body" Streching, Power Streching, Pilates, Barre, МФР (мио-фастиальный релиз). Также провожу функциональ...

Мастер спорта IPF Занимаюсь спортом с 2016 года. Основное направление – пауэрлифтинг Чемпион г.Киев Член сборной г. Киев Вице чемпион Украины Приглашаю тебя на уникальное путешествие в мир пауэрлифтинга и функциональных тренировок! Я твой тренер, который поможет тебе открыть потенциал и достичь новых высот. Независимо от твоего уровня, вместе мы будем шагать к цели. Готовься к соревнованиям и преврати свое тело вместе со мной – твоим пров...

В прошлом профессиональная спортсменка и многократная чемпионка Украины по легкой атлетике. Имею высшее образование в сфере фитнеса и рекреации и опыт работы тренером более 6 лет. Помогу добиться результата и улучшить состояние здоровья. Обещаю хорошее настроение и интересные, разнообразные тренировки;) Главная моя задача – влюбить вас в физические нагрузки и в свое тело. Если вы хотите улучшить здоровье, укрепить мышцы, избавиться от лишнего веса и получать хорошее настроение от занятий, то вам ко мне❣️ Также большой упор делаем на осанку и мышцы спины. Есть много людей с сидячей работой и болями ...

Тренер для женщин. Тренировки для взрослых до 60 лет. 🔹 Понятный план, поддержка и принятие. Моя цель – не идеальное тело, а твой комфорт, сила и уверенность. 🔹 Мотивация приходит из заботы, а не по принуждению. Тренируешься — для себя, для своего самочувствия С 7 лет я занимаюсь спортом. Проходила обучение в Украине, США, Италии, Польше. Моя цель – помочь вам достичь ваших фитнес-целей, вне зависимости от уровня подготовки. Я предлагаю индивидуальные тренировки, специально разработанные для ваших потребностей и желаний, чтобы обеспечить максимальные резу...

Я-Катя, выпускница гуманитарно правового лицея и медицинской академии. В течение десяти лет я изучаю английский язык и уже два года преподаю его другим. Моя страсть к обучению и опыту в медицинской сфере позволяют мне глубже понимать потребности учащихся и эффективно их поддерживать. Мне нравится преподавать, поскольку я могу делиться знаниями, видеть прогресс своих студентов и помогать им добиваться целей. Я всегда стараюсь совершенствоваться и находить новые способы вдохновлять учащихся на обучение, наблюдать за прогрессом учащихся и помогать им достигать новых высот. Я всегда...

Кардио, сила, гибкость, выносливость, улучшение общего состояния. Оздоровительные тренировки. Сутулость. Боль между лопатками, в суставах, спине. Похудение. Хорошее самочувствие. Укажите время, дни, удобные для занятий и с чем нужна помощь. Онлайн тренировки для одного человека в возрасте от 20 до 60 лет. Добро пожаловать в нашу онлайн фитнес-студию для женщин! Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к здоровью и фитнесу. Тренируйтесь в любое удобное для вас время, где бы вы ни находились. Мы предлагаем широкий выбор тренировок на лю...

Привет) Я обожаю языки. Но это было не всегда так. В школе мне никак не давался этот английский. И ничего не помогало. Но потом я встретила классно учителя, поверившего в меня! И свершилось чудо! Я быстро начала овладевать английским, потом взялась за японский, потом индонезийский и сейчас я учу корейский и немецкий. Давай со мной в интересный мир 😁 Использую университетскую программу. Индивидуальный подход. Подбираю наилучший вариант для вашего запоминания и усваивания информации. Дополнительные материалы для саморазвития и работы на дому. 100% сдача экзаменов, поступление заграницу. Интерактивные занятия для детей.

Пилатес и разные его направления (matwork, mix, stretch, power, ball). Йога для начинающих. Barre – сочетание балета, пилатеса и фитнеса. Реабилитационные упражнения после травм. Коррекционные упражнения для осанки.

Горжусь результатами своих клиентов, например, -10 кг за 2,5 месяца. Выясняю потребности клиента, разрабатываю программу тренировок, даю рекомендации по питанию и мы вместе идем к результату. На всех тренировках прокачиваем спину, уделяем внимание позвоночнику, исправляем осанку. В стретчинге растягиваем все тело по своим возможностям, и клиенты в положении стоя начинают доставать руками до пола, при этом ранее было расстояние.

30 минут персональной тренировки – 500 грн., 45 мин и час – 1000 грн. Сертифицированный фитнес-тренер, специализирующийся на работе именно с женщинами, которые хотят похудеть, улучшить форму, укрепить здоровье. Указывайте пожалуйста в заявке какое время дня вам подходит для занятий и какие дни, а также в чем нужна помощь. Университет физического воспитания и спорта. Дипломированный фитнес тренер силовых, аэробных, пилатес, фитнес, стретчинг направлений. Комфортный вход в режим занятий. Постепенное увеличение нагрузки. Для кого личные тренировки? Возраст с 20 до 55 лет. Тем, для кого один час – слишком много, сначала ...

Приветствую! 🙋‍♂️ Я Александр, Заслуженный тренер Украины. Магистр физического воспитания. Здесь в качестве индивидуального онлайн тренера по физической подготовке. Для достижениях Ваших целей использую тренировки с собственным весом и минимальным оборудованием, работаю над питанием и применяю в работе психологическое сопровождение. - Опыт тренерской работы с различными категориями людей 15 лет. - Несколько примеров работы с нуля до: - 50 кг, до первого марафона, до сдачи экзаменов в спецподразделения, до первых соревнований на ринге. И кроме личных рекордов всегда акцент на здоровом и физически развитом теле. - В качестве сп...

Сертифицированный инструктор по ADHOyoga. Мне легко находить общий язык с людьми, работаю с разными возрастными категориями (от 8 до 80) Пытаюсь сделать классную атмосферу на занятии. Всю мою жизнь я занималась спортом: -различные виды танцев (бальные танцы, черлидинг, тверк, джаз фанк, пилон) -спортзал (там мне поставили правильную технику подкачки тела) -Актерское мастерство -Инструктор по ADHOyoga (адаптация и целостность) Адаптация - это занятия, которые можно изменять в зав...

В спорте больше 17 лет. Высшее образование - "Спортивные науки" и "Спортивная реабилитология" Каждая тренировка подбирается под запрос и заданные задачи! Дополнительно веду из питания для достижения поставленных целей! В спорте больше 17 лет. Занималась профессионально большим теннисом 14 лет. Тренировалась в академиях Словении, Хорватии. После окончания карьеры из-за травм, задумалась о том, что хочу помогать людям стать здоровыми и достичь поставленной цели относительно здоровья, формы или устранения и восстанов...

Уже более 7-ми лет помогаю женщинам получить вожделенную фигуру и улучшить состояние своего здоровья🔥 Работаю в направлениях: фитнес, силовые тренировки, реабилитационный тренинг, пилатес, разбор питания. Со мной даже те, кто говорит «спорт — это не для меня», остаются потом сотрудничать не один год и имеют свои лучшие результаты. Подберу вид занятий на основании индивидуальных особенностей клиента и его потребностей. Помогаю в построении правильного пищевого поведения, формировании тарелки. При необ...

Фитнесс для здоровья и с удовольствием, тренировка для улучшения осанки, подтягивается живот, улучшается подвижность суставов, снижается уровень боли, появляется желание двигаться. Влюблю в физическую активность

Персональний тренер Тренуєтеся в залі, а тіло досі не набуло бажаної форми та рельєфу? Тренування – це лише половина успіху. Інша половина – це твоє харчування та режим. Треную та складаю план харчування, який у комплексі з тренуваннями дасть вам гарантований результат та бажану форму! Хочеш мати сильне тіло та ідеальний рельєф, пиши. Ефективні тренування та плани харчування. Тренування онлайн 600 грн за годину План харчування на місяць від 2000 грн